男孩缺鋅會影響生殖發育嗎， 鋅，是維繫人體健康，促進生長髮育、新陳代謝，調節免疫系統和腦細胞功能的重要微量元素之一。正常人體中的鋅總量大約有3克左右。那男孩缺鋅會影響生殖發育嗎？
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缺鋅可以影響到孩子身體發育的方方面面。孩子的性發育也會受到影響。
1、影響陰 莖發育 德國研究發現，兒童如果在胎兒期以及出生後鋅攝入不足，會影響外生殖器發育，如影響陰 莖的生長。因爲，陰 莖包皮細胞內的含鋅量居全身皮膚之首，一旦缺乏將會影響嬰幼兒的性發育。
研究專家觀察了幾百個外生殖器異常的小男孩，這些患兒經過臨牀嚴密準確的測查，幾乎大部分都缺鋅，專家認爲可能是在胎兒陰 莖發育的關鍵期母體內缺鋅，影響了胎兒的陰 莖龜 頭與包皮之間的分離過程，導致陰 莖發育不良。
2、影響視力發育 美國醫生認爲，鋅在人的視網膜中含量較高，是構成視網膜中的視黃醛酶的成分。有了這種酶存在，維生素A才能在視網膜上形成視紫質。
男寶寶缺鋅主要是飲食結構的問題，平時的飲食中鋅元素含量豐富的食物攝入少。男寶寶缺鋅是會影響身體發育的，缺鋅會導致食慾下降、偏食、挑食，直接影響營養的吸收，不利於身高體重的發育，還會對大腦智力發育造成影響。寶寶缺鋅，首先應當採取食療方法進補，保證營養均衡的同時，多給寶寶吃牡蠣等鋅元素含量高的食物，嚴重缺鋅的要在醫生指示下服用鋅劑口服液等藥物。
男性缺乏鋅元素可能會影響到性功能，因爲鋅是生殖系統內重要的微量元素。近年來的研究發現，鋅的缺乏可造成一系列的不良影響，它的負面影響主要包括影響青春期男性生殖器官和第二性徵的發育，也影響到精子的活動能力，削弱機體的免疫功能，而容易罹患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。
另外，也影響到促性腺激素的分泌，還可以抑制機體對有害金屬鉛的排泄，所以適當的補充鋅可以維持並改善生育功能。由於鋅的缺乏可以造成前列腺炎和促性腺激素的分泌，因此可能會對性功能帶來負面的影響。一般可以通過簡單的食療方法進行初步的處理，含鋅量比較高的食品有牛奶、玉米等。
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含鋅的食物有那些，補鋅的食物要怎麼吃
1、含鋅量比較高的食物有瘦肉、豬肝、蛋黃之類的，其中最高的要數牡蠣了，有過多年的檢測發現，動物食物中含鋅量要比植物中的高得多，大概每100mg的食品就含有3-5mg這樣。
2、植物性食物，這個含鋅量就相對少得多，約每100mg中含有鋅1mg這樣，主要是從豆類、花生、蘿蔔、大白菜等等。
3、貝殼類的食物含鋅非常高，像牡蠣、生蠔等，尤其是牡蠣，這可是含鋅最高的了，而水果中的鋅含量非常少。
4、動物蛋白，也就是常見的魚、肉、肝等，這些含鋅量比較豐富均衡，缺鋅的人羣可以從這些入手。
缺鋅的危害
1、免疫力低下，反覆感染：經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗；
2、生長髮育緩慢；身高比同齡組的低3-6釐米，體重輕2-3公斤；
3、智力發育不良：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；
4、食慾減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有飢餓感，不主動進食；
5、 異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；
6、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；
7、皮膚損害：出現外傷時，傷口不易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹；
8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭髮枯黃、稀疏或脫落。
防止孩子缺鋅都有哪些辦法呢？
儘管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內合成，只能依靠外來食物提供。一項對 1~6歲兒童每日鋅的攝入量的調查顯示，鋅的每日攝入量僅達到膳食供給量標準的50%，遠遠不能滿足兒童生長髮育的需要。也就是說，許多兒童不能從每日的食物中得到足夠的鋅。
缺鋅可出現食慾不振、厭食、慢性腹瀉、生長髮育遲緩、智力低下以及免疫力低下，感染機會增多等症狀。如果發現孩子出現上述症狀，請到醫院就診，以明確是否是由於缺鋅所致。
總結：儘管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內合成，只能依靠外來食物提供，缺鋅嚴重的`話還得通過服一些新稀寶鋅硒寶片的補鋅劑來進行補充。
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缺鋅的危害
缺鋅對不同人羣的危害也有所區別：
1、缺鋅對兒童的危害：孩子缺鋅免疫力差，胃口差，長的慢，智力低下。
2、缺鋅對孕婦的危害：孕婦擔負着2個人的營養需求，更易缺鋅，孕婦缺鋅對自身和胎兒都不利。對胎兒，缺鋅主要影響其在子宮內的生長，會波及到大腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要器官，導致胎兒發育不良。對孕婦自身來說，一方面會降低自身免疫力，很容易生病，尤其懷孕期間孕婦不宜服藥；
另一方面造成孕婦味覺退化、食慾大減、妊娠反應加重，又勢必影響胎兒發育所需營養。因此必須在圍產期及時補給鋅及有關微量元素，否則孕婦缺鋅會導致胎兒先天缺鋅，引起各種誘發疾病，即使生後補鋅也無濟於事。
3、缺鋅對老年人的危害：年紀大了，身體各功能會逐漸走下坡路，和孩子一樣，免疫系統又重新變得岌岌可危，一方面，鋅可以向免疫系統提供養分，維持免疫系統功能，使免疫力能夠保持在良好的狀態；
另一方面，如果大腦中海馬體中鋅含量不足，老年時期會出現記憶力減退、四肢活動障礙、思維功能異常，甚至會出現早髮型老年癡呆症。充足的鋅能夠強健老年人的免疫系統的同時，又能營養他們的中樞神經系統，讓他們真正的身心健康，少受病痛纏身之苦。
鋅對人體的重要作用
1、促進人體的生長髮育
處於生長髮育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良。缺乏嚴重時，將會導致“侏儒症”和智力發育不良。
2、維持人體正常食慾
缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。
3、增強人體免疫力
鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足纔能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。
4、促進傷口和創傷的癒合
補鋅劑最早被應用於臨牀就是用來治療皮膚病。
5、影響維生素A的代謝和正常視覺
鋅在臨牀上表現爲對眼睛有益，就是因爲鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在肝臟中，當人體需要時，將維生素A輸送到血液中，這個過程是靠鋅來完成動員工作的。
6、維持男性正常的生精功能。
鋅元素大量存在於男性睾丸中，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良，最終導致男性不育。缺鋅還會導致青少年沒有第二性徵出現、不能正常生殖發育。
寶寶缺鋅怎麼辦
寶寶缺鋅，可以通過以下幾種食療法進行補充：
1、三豆粥
取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。
2、豬胰泥
將豬胰臟洗淨切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。
3、果子糊
將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。
4、蘋果泥、蘋果汁
將蘋果用水洗淨削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱後再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。
此外，大豆、牛肉、牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅寶寶適當吃一些。而且要少給孩子吃反覆加工、過於精製的食品。母乳中鋅的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳餵養，也是預防缺鋅的好途徑。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
