12歲兒童發燒可以吃什麼食物，有些人的抵抗力很弱，所以經常感冒發燒，是常見的基礎疾病，發燒時採取恰當的治療方式以外，飲食調理也相當重要。下面來看看12歲兒童發燒可以吃什麼食物？
12歲兒童發燒可以吃什麼食物1
1、鮮蘋果汁
蘋果汁中含有大量的維生素c，不僅好喝而且營養豐富，爹地媽咪可以給小孩喂一點。
2、雞蛋羹
給小孩補充蛋白質和熱量，身體恢復得更快哦。雞蛋羹製作也方便，打1-2個雞蛋，放入水，攪拌後蒸6-7分鐘就OK了。
3、西瓜汁
感冒發燒期間，不妨給小孩喝一些西瓜汁。西瓜汁具有清熱、利尿的功效，同時還能促進毒素排泄。
4、補充水分
家長要多喂小孩喝水哦，小孩發燒可能會出汗，如果不及時補充水分，小孩可能會出現脫水情況。
5、綠豆湯
中醫指出，綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用，小孩發燒期間吃點綠豆湯，能促進毒素排泄，退熱更快。
6、米湯
米湯營養豐富，還利於消化吸收。大米粥的做法也很簡單，加入適量水熬半個小時左右就差不多了。
小孩發燒可以吃的流質食物有：
（1）牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
（2）米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。
（3）綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。
（4）鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，只含少量植物蛋白質，易於吸收。
在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁，具有去溼、化痰、清肺、通絡等作用。
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雞蛋
很多人認爲，發燒生病時吃雞蛋有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。
如果發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”，會燒得更厲害。中國中醫科學院望京醫院內科副主任醫師李智說，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
進食雞蛋會反而加劇發燒症狀。這是因爲雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。
發燒時也不要吃瘦肉、魚等其他高蛋白食物，道理是一樣的，也會額外增加身體的熱量，應該儘量少吃。
蜂蜜
首先需要特殊強調一下，一歲以內的小孩本身是不能喝蜂蜜的，這是因爲蜂蜜中含有毒性強的肉毒桿菌，小嬰兒腸道菌羣還沒有成熟，吃了很可能會中毒。
一歲一上的小孩在發燒的時候，媽媽也不要給他喝蜂蜜水，這是因爲感冒伴隨發燒期間應以清熱爲主，不宜滋補。而蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使小孩內熱得不到很好的'清理和消除，還容易併發其他病症。
桔子
小孩感冒容易引發咳嗽，而且咳嗽時間往往比感冒時間更長。小孩感冒發燒咳嗽，不宜食用桔子。雖說桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生熱生痰，小孩是不可能吃桔皮不吃桔肉的。大多數小小孩們是不講道理的，特別是在生病期間，所以家長們不讓小孩吃的最好辦法就是不要買回家。
甜食
感冒發熱時，消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸運動緩慢，消化機能失常，常常表現爲食慾下降。中醫認爲“甘能傷脾”，此時如果讓孩子吃過多甜食，可使體內消耗掉大量維生素。
而人體缺乏這些維生素後，口腔內的唾液就會減少，食慾反而更差。尤其是飯前，如果吃糖較多的話，則會引起血糖升高，會使患兒失去飢餓感，到吃飯的時候不願吃東西。
過多吃甜食還會降低免疫力。大量的甜食含豐富的蔗糖、果糖等成分，當人體血糖超過一定程度時，就會發生以下兩種情況：
一是促使金黃色葡萄球菌等化膿性細菌加快生長繁殖，引發癤瘡等皮膚感染。
二是當糖在體內分解產生熱量時，會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物，使機體呈酸性體質。酸性體質不僅容易感染，還可引起其他一些兒童期疾病，如軟骨病、腳氣病、慢性消化不良、性情暴躁等，嚴重的還可引發免疫系統疾病。
TIPS
小孩發燒要保證飲食清談發燒病人的飲食應該力求清淡，易消化，並含有豐富的維生素。一般以流質或半流質食物爲主，如米湯、稀飯、麪條、藕粉等，並搭配一些新鮮水果。
蛋白質是身體修復的必需物質，在病人退燒後，可以食用清雞湯麪片、菜泥粥等半流質食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物，有利於早日恢復健康。
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1、新鮮果汁：孩子發燒很容易缺水，多補充水分有助於退燒，白開水孩子可能不愛喝，這時候可以給孩子喝自己榨的新鮮果汁，不但孩子愛喝，而且還可以補充維生素，提高抗病力，對促進身體恢復有很大幫助。
蘋果汁、西瓜汁、橙汁、雪梨汁都是很好的果汁，家長可以根據孩子的喜好製作給他喝。
2、米湯：孩子患病後沒有食慾，但是也要補充一些能量，喝稀粥或米湯就是最好的，可以補充水分營養和水分，也容易消化吸收。如果孩子不抗拒，煮米湯或者米粥的時候也可以加入一些切碎的青菜，這樣可以補充膳食纖維，預防便祕。
3、綠豆湯：感染熱邪引起的感冒發燒，可以喝綠豆湯緩解，綠豆有清熱、消炎、涼血、解毒的作用，而且營養也很豐富，給孩子喝一些綠豆湯助於退燒。煮綠豆的時候也可以加入一些大米，煮成綠豆粥給孩子吃
4、豆腐白菜湯：把小白菜洗淨切碎，豆腐切成小塊。然後一起加水煮湯給孩子吃，有清熱、退燒的作用，可以補充蛋白質、維生素。
小孩感冒發燒爲什麼要多喝水
好處一：預防脫水。因爲小孩感冒發燒吃藥後會加速排汗，造成體內水分流失，存在脫水風險。吃完退燒藥後多喝水，可有效預防此現象的發生。
好處二：協助退燒藥起效。排汗和排尿都會幫身體帶走一些熱量。多喝水能增加排汗量和排尿次數，協同退燒藥退熱。
好處三：減少退燒藥對肝腎的損傷。多喝水可加速藥物排出體外，減輕肝腎負擔，達到“稀釋”藥物毒性的作用。
小孩感冒發燒怎麼辦
1、頭部冷溼敷：用20℃—30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水，摺好置於前額，每3—5分鐘更換一次。
2、頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水後放置於枕部。
3、溫水擦拭或溫水浴：用溫溼毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。
4、補充充足的水分，不要隨便吃藥：高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以爸媽在孩子發熱時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。
