讓孩子學會健康的憤怒， 爸爸媽媽就是孩子的第一個老師，,在教育的問題上,全家人都覺得很重要,憤怒總是令我們感到不舒服,下面我們一起看看如何讓孩子學會健康的憤怒。
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育兒心經：讓孩子學會健康的憤怒
憤怒總是令我們感到不舒服，不管是看到別人發火還是自己感覺氣憤都會不舒服。而看到自己孩子生氣則更加令我們難以忍受。爲了緩解這種不舒服的感覺，父母通常要求孩子“別哭”或者說“沒什麼好哭的”之類的話。正是這些時候，孩子心中開始種下了不良的宣泄憤怒的種子。
這些要求孩子“別哭”的家長是在傳授他們父母的教育方式，而他們父母又可能是受到自己父母同樣的教育，這種教育方式還可往上追溯。事實上讓你的孩子“別哭”本身是對孩子的一種冷暴力，孩子可能以後仍然需要人幫助解決抑鬱、成癮以及其他心理問題。但是當我們讓孩子和我們自己都學會良性的發怒方式，就能阻斷這種惡性循環。
要了解強行壓制情緒爲什麼不健康，你可以可以把情緒想象成是身體上的傷口。當你切到自己的手指，你的身體會立即反應，收縮血管，釋放白細胞。爲了讓受傷的手指復原，你得讓身體的自然機制進行工作。與身體一樣，心理也知道如何治癒情緒創傷。要讓心靈痊癒，你也需要讓自己經歷一段修復過程。
如果你不經歷這一過程，當生活中又發生了類似的事情，這些舊情緒又會重新出現，帶來痛苦。如果你不學會怎麼檢查自己的情緒，讀取其中的信息然後再發泄掉，這些情緒就會像永不閉合的傷口一樣永遠存在。
當我們發覺自己的憤怒太強烈，無法自我修復併發泄出來時，那時我們也會成爲孩子學習的模板。如果一個孩子從來沒見過他/她的父母表達憤怒，那父母實際上就在教育孩子也決不能表達憤怒。或者，如果有家長總是以大聲、有害的方式表達自己的憤怒，又或是父母之間存在暴力行爲，那麼他們的孩子往往會覺得發怒十分可怕。
要讓孩子形成良性的憤怒情緒，你自己應該率先實踐。在生氣時嘗試正念法讓自己覺得更舒服。對憤怒的抗拒往往只會加劇我們的怒氣。一旦你能更好地體驗憤怒並且以健康的`方式發泄出來——沒有消極抵抗或者大發雷霆，那你就爲你的孩子樹立了一個良好的解決憤怒的榜樣。
有些孩子處理憤怒情緒時會創造一個“虛假自我”：父母心目中的好孩子。如果長大後，你還用這種方式應對憤怒的話，結果將會是毀滅性的。因爲在虛假自我中，你會把自己真正的情緒剝離開來。當你永遠無法坦率地表達憤怒情緒時，隱藏在心中的“真你”就不得不處理那些被壓抑的情緒。那些建立了虛假自我的人往往表現出消極抵抗的狀態，並且顯得比較膚淺，因爲他們將所有能拓寬深度和塑造品格的情緒都隱藏起來了。
阻止孩子表達憤怒也會導致孩子產生羞恥感。當你覺得自己做了錯事，你會感到內疚，而當你相信自己有錯時，你會感到羞恥。孩子還不能把個人情緒與自我形象分割開來，因此當他們表達自己的情緒卻被告知這“沒什麼好哭的”，他們會認定自己是壞孩子。
那麼，我們怎麼能防止孩子建立虛假自我或是爲自己的情緒感到羞恥呢？
我們應該在撫養過程中爲他們創造一個可以大膽表達情緒的環境。當你自己能適應自己的憤怒情緒時，你就能教育自己的孩子爲什麼憤怒是一種有益的情緒。當你的孩子表達憤怒時，幫助他們檢查憤怒的原因。爲什麼他們對此感到憤怒？該原因是怎麼讓他們生氣的？然後，你再告訴他們情緒沒有對錯之分，它們的產生總是有原因的，我們可以控制情緒的表達。
父母讓孩子壓制憤怒情緒的教育方式會讓孩子長大成人後因爲這些被壓抑的情緒而爆發。害怕自己憤怒的人永遠也學不會傾聽憤怒所要傳遞的信息。與其告訴我們的孩子憤怒是不對的，“幸福的家庭”從不會發火，或者怒火最終將導致暴力與恐懼，不如教育我們的孩子憤怒沒有錯。憤怒是自然的，是普通的，並且我們能以健康的方式體驗它、表現它。
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一、重視情感教育
“情感”是對外界刺激肯定或否定的心理反應。如喜歡、憤怒、情感使人產生奮發向上的情緒。對幼兒進行情感教育就是使其明辯是非、善惡，培養幼兒關心、愛護、尊敬等良好的情感素質。
獨生子女基本上是集衆愛於一身，他們總認爲自己小，需要別人照顧，別人都要讓着我。對幼兒進行情感教育，首先要讓其理解我“小”我也“大”的觀念，，因爲幼兒從家庭來到幼兒園過集體生活，接受集體教育，相對而言就已經長大了，在小班時就讓其有這個概念，教育其和小朋友相處應當和諧謙讓。
我們幼兒園經常開展“以大帶小”活動，在半天內，讓大班幼兒帶小班幼兒或中班幼兒活動，組織和照顧他們玩各種大型玩具、做遊戲、入廁和自由活動等。這個活動可以使大班幼兒產生自豪感，同時也培養了他們幫助、關心、愛護別人的情感。對中小班的幼兒來說，能激發他們產生我也快快長大的慾望，長大了我也能帶中小班的弟弟、妹妹進行玩耍、活動，那該有多好。
“情感教育”還可以通過談話、遊戲、參觀等形式來進行。如每天一題討論“這件事該怎麼辦好”；集體過生日，分享快樂；走進成人勞動的世界；警察叔叔每天爲忙碌的人們、來來往往的車輛的安全認真地指揮交通；你們的爸爸媽媽下班後既要帶孩子又要做家務，買菜、做飯、洗衣等是多麼辛苦；讓幼兒目睹成人的勞動是辛苦的、高尚的，使其產生尊敬長輩的情感。
二、重視行爲培養
心理健康與否，行爲表現最爲明顯。我們經常發現幼兒搭積木時，只要他想要這塊積木，不管在誰的手中，馬上就拿過來；玩具掉在地上就當沒看見一樣，收拾整理玩具更是與她（他）無關。我曾對大中小班各十五名幼兒作過測試：佈置一個場景，將掃帚、椅子、玩具、毛巾有意歪倒或掉落在地上。幼兒入園走進教室後，小班幼兒有一人撿起玩具說：老師，毛巾掉在地上了。
中班幼兒沒有任何反應；大班幼兒有一人將小椅子扶起來又放倒，我問他爲什麼扶起來又放倒，他回答說老師又沒讓我做什麼。還有一項測試：我將多種玩具混雜在一起，讓幾名幼兒一起將其分類裝在塑料籃子裏，大班幼兒首先拿籃子，然後只裝一種玩具裝完就沒事了。中班幼兒拿到籃子的就裝，沒有搶到籃子的就跑出去玩了。小班的幼兒和中班的幼兒一樣，只是沒有跑出去玩，而是站在旁邊光看不不動手。
由此可見，對幼兒加強行爲培養尤爲重要。要使幼兒產生正確的行爲觀，首先要教育幼兒辯別行爲的正確性。要求幼兒自己的事情自己做，並且積極主動幫助別人、爲集體做一些力所能及的事情，如每天早上入園擺放桌椅，離園前整理玩具和圖書；請小朋友帶玩具和圖書到幼兒園交換着看和玩；幫助值日的老師整理衛生；帶廢舊物品到幼兒園裝飾“手工角”、“自然角”等各遊戲角落。每天的好人好事老師應給予及時的表揚和肯定，使幼兒對自己的行爲有一個正確的理解。
我們生活在大自然中，保護環境也是行爲培養的重點。我們注意教育幼兒不要隨地吐痰、亂扔紙屑、亂畫牆壁，再生垃圾與不能再生垃圾分袋裝，讓幼兒給“飼養角”裏的小動物餵食，定期到“種植園”澆水、拔草，觀察植物的生長情況，做觀察記錄。培養幼兒一種寬廣、積極、熱情向上的健康心理。
三、重視“成功教育”
“成功教育”是對幼兒進行心理健康教育、培養幼兒自信心最有效的途徑。讓幼兒在取得成功經驗的基礎上體會快樂，增強其自信心和進取心。“成功教育”必須符合每個幼兒的實際，適合幼兒的性格和愛好，讓其跳一跳才能摘取成功果實的效果更好。
在教幼兒跳繩的活動中，我發現桑田小朋友非常害怕跳繩，明明帶了繩子到幼兒園，卻說沒帶；跳繩就在她的書包裏，可她就是不拿出來。我耐心地對她說：“老師帶你一起跳好嗎？”結果當繩子悠過來時，她馬上把雙眼緊緊地閉上，我與她談心，了搬到她怕繩子打着她。
我同她一起觀察其他小朋友跳繩，解除了她的恐懼心理後，她卻又說不會，我慢慢地教，並分解動作：第一拍將繩子從頭上悠過，第二拍雙腳跳起，同時雙手將繩子從腳下由前向後悠過。就這樣分拍練習大概兩個星期左右，她能獨立地連續完成幾個完整的動作，還能和小朋友一起邊跑邊跳，那種高興勁真是難以形容。她發自內心地高喊：老師我學會了！我成功了！後來在其他的活動中，她都能克服難，積極參與。由此看來，“成功教育”的實施需要時間，需要正確的方法和耐心地堅持。
我們幼兒園還經常創造能讓幼兒展示能力的機會，每月有“小舞臺”，讓每個幼兒都上臺爲全園“小朋友表演節目，贏得喝彩，培養其膽量以形成健康的心理。舉辦畫展，每個幼兒都有作品展示，培養其自信心。
