孕前要做好哪些準備，女性朋友一直都在希望早點生個BABY當上幸福媽咪，生一個健康的寶寶，除了在孕前需要做一些檢查，還有一些事情需要準備。那麼，孕前要做好哪些準備呢。
孕前要做好哪些準備1
做好適度的心理調整
1、心理暗示：我馬上就要懷孕啦，我要做一個心情愉快的媽媽。遇到煩惱的事情時不要鑽牛角尖，善於排除不良情緒，保持良好的心態。只有這樣，內分泌功能才能保持正常狀態，不受干擾，也就更利於懷孕。
2、培養“爲人母”的良好心態。對孕期中可能遇到的困難要有足夠的心理準備，既不過分擔心，又不掉以輕心，不“無所謂”也不“無所畏”，多閱讀積累孕期相關知識，同時找專家諮詢，就孕期可能出現的心理情況有所瞭解並及時預防排除。
3、儘可能找一些有過生育經歷的朋友溝通交流，傾聽她們的孕育故事，採納她們的建議，建立正確的孕育觀，減少對自然分娩的恐懼。
4、對懷孕期間的所謂“磨難”，如妊娠反應、妊娠斑、妊娠產發症、妊娠浮腫、妊娠肥胖等等正確對待，太多的畏懼只能對事情的發展不利。
5、百分百信賴自己的丈夫，相信生兒育女的路上他一直與你同行，同時對現代醫學技術充滿信心，相信孕期的監測系統會給你及你的BABY帶來充分的安全保障。
創造良好的人際環境
1、培養內心之愛，善待身邊的`人，只有不自尋煩惱，纔可保持愉快心情。
2、凡事多往美好的方面想，多包容，少抱怨，避免不良情緒鬱結心頭。
3、多參與朋友家人在一起的活動，讓自己的身邊經常縈繞融洽的親情氣氛。
4、經常與丈夫一起展望你們爲人父母的美好旅程，共同的等待和期望會使你們之間的關係更爲緊密，而這種密不可分的關係會化成不可估量的動力，激勵你們一起去爲即將到來的生育之旅、爲你們的爲人父母的行程創造條件，付出努力。
5、參與式的過程，可以是和丈夫一起聽生育講座，一起閱讀生育書籍，一起制定健身、營養計劃。
6、取得家庭中其他人的支持，幫助你更好地進入“備孕狀態”。
7、明快、鮮亮的色彩容易讓人心情愉悅，不妨用裝飾物把家的環境和氛圍改變一下。
8、多聽旋律優美的音樂，多讀美文，多看一些讓人心情愉快的影視作品。
9、準備好孕期所需要的衣物和其他必備物品。
做好了以上這些方面的準備，就會使你升級成爲準媽咪時從容應對，不會手忙腳亂或者心煩意亂。一切都是有備而來的，幸福準媽咪的旅途就可以開始了。
改變不良的生活方式
1、乖乖地訂一個詳盡的作息時間表，早睡早起，過上遵紀守法的準媽咪生活。比如“爬格子族羣”已經習慣於夜貓子的生活模式，熬夜是家常便飯，但現在要懷孕生子啦，可不能讓BABY一出生就過這種黑白顛倒的生活。
2、如果有抽菸、喝酒的不良習慣?不容多想，趕緊“改邪歸正”。菸酒對胎兒的不良影響那可早就是板上釘釘，鐵證如山了。至於咖啡和茶，也不宜狂飲濫喝，最好諮詢醫生，有節制地飲用爲好。
3、養成適應新生活的生活習慣。多喝牛奶，多吃蔬菜水果，粗糧細糧搭配着吃，講衛生，勤洗澡勤換洗衣物及牀上用品，保持生活環境的衛生，免受疾病的侵襲。
4、最好到醫院做一個全面健康體檢，掌握自己的身體狀況和營養指數。如果有問題也會及時發現，而且對自己的營養補充也是一個必要的指導，也可在醫生的幫助下制定科學營養日餐表。
5、在醫生的指導下補充科學組合的維生素和礦物質，使體內的營養素達到均衡，服用符合中國人配方的產品。
6、慎用或且不用化妝品，因爲有的化妝品過量使用不僅對自己的皮膚產生負面影響，甚至也不能避免對胎兒產生作用，因此還是不用爲好。
7、睡眠不好也不能使用安眠藥，安眠藥的毒性會傷害你的身體，給懷孕帶來不利。
8、經常運動，鍛鍊良好體能。懷孕前的運動方式和運動量可根據自己的實際情況來定(懷孕後就不一樣啦)。這樣可以避免剩餘能量轉化爲脂肪，減少懷孕後妊娠肥胖症發生的可能。
9、保持新陳代謝的通暢。食物被人體充分吸收後，形成大量廢物，這些廢物在人體內多停留一分鐘就會多產生一些毒素，對身體健康非常不利，所以新陳代謝是人體健康很重要的一個條件。如果新陳代謝不好，也不要吃泄藥，那對身體是有害的，而是要多吃纖維豐富的蔬菜和水果。
10、同時督促丈夫和你一樣，在生活方式上做同樣的努力，改變一切不良習慣。
結婚很多年了，一直都在希望早點生個BABY當上幸福媽咪，但總是因爲工作太忙、精力不夠、準備不足等諸多原因，使這個美好願望一直沒有實現。現在好啦，終於下定決心，安排所有事情，只專心要做一個幸福準媽咪。
孕前要做好哪些準備2
1、不能太廋：女性每月來月經都會消耗脂肪量。女性只要每月月經正常，纔有可能具備生殖能力。女性準備懷孕閒自己脂肪過於高，影響懷孕後的身材，就減肥使自己的身材達到自己想要的標準。
2、不能長期吃素：長期吃全素食品有長壽的好處，但是這樣可致雌性不達標，還會造成女性不排卵或着已經停止排卵。
3、不能太愛乾淨：有些女性尤其是還沒有生育的女性特別愛清洗陰道。這樣不僅會破壞陰道內環境平衡，還會增加細菌的侵入，更會誘發輸卵管炎和盆腔炎。提醒女性同胞，在日常生活中，一定注意陰道清洗過多的不良細節。
4、不能缺乏運動：經常運動不僅能增強人的體質，還能提高人的免疫力。但是有些人缺乏運動，身體狀態不佳。更多的都市白領長期坐在電腦前，長期下去容易造成淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，影響懷孕。
5、不能穿緊身褲：緊身衣褲會造成子宮及輸卵管的四周壓力加大變成子宮膜細胞，使子宮膜變異，壓力差還會使子罹患子宮內膜異位，這樣不僅影響輸卵管功能，嚴重者會導致不能懷孕。
在孕前保健中，可以選擇的保健品很多，比較常見的有以下幾種：
葉酸片：1。各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。2。妊娠期、哺乳期婦女預防給藥。3。慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。
金斯利安多維片：補充多種維生素和礦物質。需要補充多種維生素和礦物質的育齡婦女、孕期和哺乳期婦女。
福施福膠囊（營養素補充劑)：補充多種維生素、礦物質。每日只需一粒，飯後服用。
多維多礦營養素片（女士型)：補充多種礦物質和維生素。主要成分是碳酸鈣、富馬酸亞鐵、檸檬酸鋅、富硒啤酒酵母、維生素c、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、澱粉、糊精、微晶纖維素等。
