來姨媽喝冰的會不孕不育嗎

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來姨媽喝冰的會不孕不育嗎？女性來姨媽是非常正常的事情，月經來的時候是有不少禁忌的，喝冷飲就是其中一項禁忌。接下來就由小編帶大家瞭解來姨媽喝冰的會不孕不育嗎的相關內容。

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月經期間如果經常吃冷飲可能會引起不孕。因爲經期吃冷飲容易導致宮寒，經血在宮腔內淤積不容易排出，會導致女性痛經不適，並且引起婦科炎症從而會影響到女性懷孕。所以，建議經期不要吃過多的生冷食物，也不能吃冷飲。

經期飲食需要注意清淡，多吃溫性、利於經血排出的食物，比如紅棗、熱牛奶或是桂圓等。經期要做好保暖措施，避免腹部受寒，這樣可以減少不適的症狀出現。

如經期吃冷飲後有不適症狀就需要及時調理，以後要注意飲食調理以免影響健康。

來例假吃涼的會不孕嗎

月經期要注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。來例假吃涼的不會導致不孕不育，但是月經期間貪涼飲冷對於身體健康是不利的，建議以後能避免。

來例假要避免吃哪些食物

1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

女性在來例假時候要注意做好飲食調整，尤其是在夏季一定要避免吃涼的西瓜、冷飲之類的，不然不利於身體的恢復。在來例假期間女性要養成好的飲食習慣，注意遠離辛辣生冷的`食物，多吃一些清淡的食物，合理的安排自己的生活。

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初來月經期間注意事項有哪些

1、生活有規律

首先，在月經期間，身體比較虛弱，如果這個時候過度勞累或者熬夜，很容易造成月經不調、痛經等不良後果，因此平時就要注意生活作息要有規律，不能熬夜，尤其是月經期間一定要注意休息，規律作息，這樣以後月經纔會正常。

2、要注意飲食

月經期間除了生活作息要規律以外，飲食方面也要注意合理膳食，避免吃辛辣、冰涼、過於鹹膩的食物，也不能喝咖啡、濃茶，最好是喝一些紅糖薑茶來幫助血液循環通暢，如果血量比較多的話，建議經期之後再喝，另外多吃滋補的魚子、羊肉、烏骨雞、黑豆、海蔘等，還可以吃木耳、核桃、花生、桂圓等乾果，最重要的是飲食要規律，營養均衡。

3、不適宜體檢

經期由於受到荷爾蒙分泌的影響，不適宜做體檢，比如尿檢、婦科檢查、血檢、心電圖檢查等，因爲經期內分泌系統跟平時差距很大，這個時候體檢的各項數據都不太準確，做了也不能用來作爲檢查的正確結果，因此最好不要這個時候體檢。

4、洗浴需注意

月經期間絕對不能用冷水洗浴，也不能用沐浴露等非專業的陰部清潔液清潔陰部，也不能盆浴，夏天可能天氣較熱，經期陰部可能會產生異味，很多人女生以爲用沐浴露清潔比較健康乾淨，其實不然，經期陰道口打開，如果盆浴的話，細菌很容易侵入，造成污染，所以最好選擇淋浴；如果用沐浴露清潔會加重陰部鹼性環境，引發感染或者瘙癢等症狀，因此最好是早晚用熱水清潔即可，一天清潔次數不能超過兩次，否則也容易感染，如果實在感覺瘙癢或者不適，可以用專業的陰道清潔液清洗。

5、不要捶腰背

月經期間，人體會比較虛弱，還會感覺腰痠背痛、全身乏力、腹部疼痛等輕微不適，這些都是正常的生理現象，有的人覺得不舒服就會捶打腰部，或者做全身按摩，其實經期按摩是不可取的，因爲這個時候捶打或者按摩，會壓迫震動子宮，反而會加重經期腹痛，因此最好不要捶打按摩，只需要好好休息，適當做些簡單的運動即可，但是一定要注意，不能劇烈運動。

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來姨媽前頭暈如何做

積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水溼痰飲。飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。可以適量吃些補血的食物。冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地慄、赤小豆、米仁具有化痰結、利水溼的作用，可以選作輔助治療。