房間悶對人體有什麼傷害，生活中經常會遇到房間不通風的情況，房間太悶會讓人有堵得慌的感覺，喘不過氣來，長時間獨處可能會對身體健康造成一定的危害。那麼房間悶對人體有什麼傷害呢?
房間悶對人體有什麼傷害1
1、心理危害：長時間沒在家裏之後會產生與外界接觸減少，同時還會影響到正常的社交活動，嚴重時還會伴隨着抗拒和別人交流溝通，以及害怕交流溝通，同時會產生性格孤僻以及孤獨症或者自閉症，也會誘發抑鬱症以及焦慮症的症狀發生，會對生活造成影響，比如睡眠質量低下以及半夜驚醒。
2、身體危害：長時間待在家裏會造成空氣不能有效的流通，還會產生氣短以及胸悶的症狀，陽光如果不能直接接觸身體的情況下，還會伴隨着鈣物質以及維生素D的缺乏，從而會影響到鈣質的吸收以及利用，特別是未成年的情況下，身體正處於發育的階段，如果長時間不曬太陽，對於身體的發育和生長也會造成影響。
高溫悶熱對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死亡。
人體在過高環境溫度作用下，體溫調節機制暫時發生障礙，而發生體內熱蓄積，導致中暑。
中暑按發病症狀與程度，可分爲：
熱虛脫，是中暑最輕度表現，也最常見；
熱輻射，是長期在高溫環境中工作，導致下肢血管擴張，血液淤積，而發生昏倒；
日射病是由於長時間暴曬，導致排汗功能障礙所致。
對於患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮溼無風低氣壓的環境裏，人體排汗受到抑制，體內蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處於緊張狀態，悶熱還可導致人體血管擴張，血液粘稠度增加，易發生腦出血、腦梗死、心肌梗等症狀，嚴重的可能導致死亡。
據對北京地區心腦血管疾病的調查發現，高溫悶熱天氣是導致缺血性腦卒中的`危險天氣。
在夏季悶熱的天氣裏，還易出現熱傷風（夏季感冒）、腹瀉和皮膚過敏等疾病。原因是由於高溫環境下，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而悶熱又常使人睡眠不足，食慾不振，造成人體免疫力下降，此時再不加節制地使用空調或電扇來解暑，人體長時間處於過低溫度環境裏，機體適應能力減退，抵抗力下降，病菌、病毒就會乘虛而入，急易引起上呼吸道感染（感冒）；
另外，高溫高溼環境，細菌、病毒等微生物大量滋生，食物極易腐敗變質，食用後會引起消化不良、急性胃腸炎、痢疾、腹瀉等疾病的發生；再有人們從室外高溫環境中回到家中，習慣馬上打開空調或用電扇直吹，吃些冰鎮食品，這一冷一熱，立馬見效，馬上就開始腹瀉；悶熱天氣，人體排汗不暢，還容易導致皮膚過敏症，主要爲丘疹樣蕁麻疹、溼疹、接觸性皮炎等。
房間悶對人體有什麼傷害2
臥室不通風太悶怎麼辦
可以經常將室內門窗打開通風換氣，加快臥室中的空氣流通性。同時，也必須要保持臥室中的乾淨與空曠，也就是說不能在臥室中堆積過多的雜物，定期進行清理，這樣也有助於減少臥室中的蓄熱量。另外，也可以在臥室中放一臺加溼器，增加空氣中的溼度。
臥室該怎麼裝修
1、裝修臥室的材料，最好採用具有吸音功能的，這樣能夠將臥室外的噪音極大程度的降低，確保使用臥室的人有舒適的睡眠。而且臥室門千萬不可使用玻璃材質的，這樣完全無法給臥室帶來必要的隱私，同時門下需留0.3至0.5cm的空間。
2、由於一天中在臥室呆的時間是最久的，因爲爲了確保足夠的安全，室內的裝修材料或傢俱必須要是環保的，而且裝修好之後，需保持通風一段時間，等室內的甲醛溶度降低至安全標準，就可以安排入住了。新買的傢俱櫃子也許及時打開通風。
3、臥室一般是業主本人才有使用的權利，因而內部的裝修不用太繁瑣複雜，只要看起來舒適，可以滿足個人的要求就可以了。臥室小，則可以使用多功能傢俱，提高空間使用率，臥室大，則可以放上高大尚的傢俱電器。
臥室太悶怎麼迅速有效通風
1、改造開窗。改造開窗可以很直接的解決的問題，根本上消除了無法通風的難點，但這個方法需要在不破換房屋承重結構下進行，而且還需根據方位來選擇，因此難度比較大。
2、利用浴霸來排風。現在的集成浴霸吊頂也有排風這個功能，很多著名的品牌都有這方面的設計考慮，缺點是浴霸的排風不是主要功能，而且效率低。
3、安裝排風扇。目前市場上的家用排氣扇分吸頂式、壁掛式和窗式三種。三種排氣扇各有優勢。吸頂式排氣扇外觀較好，可安裝在衛生間的吊頂上。這種換氣扇的管道較短，因此安裝時還需購買一個與管道相配套的通風管。
壁掛式排氣扇體積較小，可鑲嵌在牆壁上方，但由於其抽風口的橫截面較窄，導致換氣力度較弱，所以只適合在面積較小的衛生間內安裝。窗式排氣扇則不同於前兩種，它有單、雙兩向運轉方式，既可將室內空氣排出，又可將室外新鮮空氣補充到室內，因此，窗式排氣扇適用範圍比較大，效果也更佳。
房間悶對人體有什麼傷害3
臥室不通風太悶怎麼辦
1、改造開窗：可以通過改造開窗解決通風的問題，但是需要在不破壞房屋承重結構下進行。2、安裝空氣淨化器：空氣淨化器不僅可以換氣，還能淨化空氣中的有害成分和異味。3、安裝排風扇：排風扇效果也不錯，還有很多款式，可以根據需要選擇。
臥室裝修要注意什麼
1、光線
臥室裝修的光線很重要，一定要擁有充足的`光線，讓臥室的視野更開闊，不會顯得陰暗。可以給臥室做個朝陽的窗戶，能讓你的臥室變得超級溫馨，要是開窗位置不夠好，還可以通過燈光搭配來營造出明亮的環境。
2、風格
臥室最好選擇簡約的風格，單一、乾淨的色調看起來更舒服，而且還有擴大空間視野的效果，再加一些小飾品看起來充滿濃郁的生活氣息。
3、牀位
將牀靠牆擺放比較節省空間，如果放在臥室中間更佔位置，縮小了兩邊空間，這樣看起來會非常狹窄，而且不便於其它傢俱用品的擺放。
4、儲物
臥室可以擺放一些收納物件，比如推拉門衣櫃、收納箱等，也可以將牀與置物櫃結合做個定製傢俱，一些常用的衣物、牀上用品就可以方便擺放。
5、色彩搭配
臥室主要是供人們休息、睡覺的地方，裝修臥室要營造一個溫馨良好的休息氛圍。通常輕快淡雅的色彩可以讓我們放鬆精神，有助於睡眠，比如：草綠色、象牙白色、等色彩都是不錯的選擇。
