【導讀】：霍思燕與杜江出席活動接受採訪時說，有二胎的計劃。霍思燕已經30多歲了，算是高齡孕婦了，那高齡孕婦備孕二胎要注意什麼呢，孕前需要做哪些準備。
杜江霍思燕透露二胎計劃
昨日（1月28號），杜江、霍思燕夫婦爲了即將於2月19號上映的電影《高跟鞋先生》，帶着兒子嗯哼大王一起降臨福建泉州參加電影映後見面會。有挑戰穿高跟鞋的男觀衆得到了杜江親額頭和公主抱的超強“福利”。當被問及如此陽光健康的家庭是否已有二胎計劃，霍思燕表示一直有在想給嗯哼添個弟弟或者妹妹，主持人問嗯哼要個妹妹好不好？，嗯哼童言無忌地開口說到：“（妹妹）住到外面去。”引發全場爆笑。
高齡備孕要怎麼做呢？
事項1、孕檢+內分泌、葉酸、宮頸防癌檢查
除了普通孕檢的八大項之外，高齡女性可以增加宮頸防癌篩查、內分泌功能、葉酸利用能力這三項檢查。高齡女性的宮頸癌風險更高，需要排除宮頸病變的因素。而內分泌功能與女性受孕情況息息相關，包括女性荷爾蒙、激素等水平的檢查，有助於發現不利於懷孕的因素，並有助於醫生爲女性量身定做備孕方案。
事項2、孕前3個月每天補充0.4mg葉酸
葉酸有助於預防胎兒先天性心臟病、脣齶裂、神經管畸形、唐氏綜合徵等疾病。因此，女性備孕期間建議每天補充0.4mg葉酸。
事項3、不熬夜、戒菸戒酒、規律生活
熬夜會嚴重地影響精子、卵子質量，備孕期間的男女都需要養成不熬夜的規律生活方式，戒菸戒酒。
如果高齡孕婦酒後懷孕、沒有戒菸時懷孕或者懷孕時吃了感冒藥，只要不是長期酗酒、抽菸、吃藥，一般來說對胎兒沒有太大影響，不要輕易判胎兒“死刑”，但可以適當提高產檢的頻率。
事項4、緩慢運動、做瑜伽，提高身體柔韌度
懷孕之前三個月到半年，男女雙方就要開始加強鍛鍊，提高身體素質，有助於提高精子和卵子的質量和受孕率。而女性堅持運動，也可以增強身體的柔韌度和妊娠耐受力，爲生產和恢復做好準備。慢跑、快步走、游泳、瑜伽等緩慢運動更爲合適。
事項5、不要大補、少辣少溫熱、吃得清淡
除非是體質偏弱的人羣，懷孕之前沒有必要大補特補，如吃人蔘、當歸等。
除了多吃蔬菜水果外，還要適當補充蛋白質、多吃富含維生素E的食物。少吃辣、太過溫熱的食物，避免對身體帶來負面影響。
