【導讀】：許多媽咪在生完第一胎後，幾年後又想懷第二胎，但卻遲遲無法如願以償。究竟是什麼原因會造成媽咪懷第二胎如此困難？又該透過何種方法解決？
當大寶越來越大，許多媽咪會開始考慮爲大寶添一個弟弟或妹妹，但卻遲遲無法成功。針對上述的情況，首先應該要先確認第一胎受孕時是否順利？如果媽媽本身就不容易懷孕，或先生精子的問題，想要再有第二胎，同樣也會面臨較不易懷孕的狀況，因此，爸比媽咪應該一起與不孕症科醫師討論，釐清各種可能發生的狀況。
其次，第一胎與預計生第二胎的間隔爲多久？若時間相隔較長，也不容易懷孕，因爲母體的生殖系統會隨着時間而有所改變，例如：卵巢、子宮功能及賀爾蒙機能都會產生變化。即使第一胎可以順利懷孕、生產，並不代表往後也同樣能順利懷孕。
當遲遲無法懷二寶時，建議可與不孕症科醫師諮商，找出問題癥結，若可以排除上述生理層面的問題，就需要考量到夫妻心理層面，像是工作壓力、生活忙碌等，不論是爸爸或媽媽在壓力下，對於受孕都是不利的情形，可以檢視自己的生活習慣及壓力程度，學習紓解壓力的方法。
此外，第一胎是否有高危險妊娠的經驗等，如：子宮早期收縮、妊娠毒血症或糖尿病，或不好的生產經驗等，也會造成懷下一胎時的壓力。擁有孩子也是女性檢視自我內在很重要的生命經驗，學習放鬆心情，紓解內在壓力，也許很快就能和二寶見面。
壓力＋疲勞，影響受孕機率
一般而言，經過自然懷孕並已經生過第一胎的夫妻，基本上身體狀況比較沒有結構上的問題，除非經過不孕症科詳細的身體與生理檢查後，才能發現是否爲賀爾蒙的問題。臨牀上造成第二胎懷孕不易的情形，多半發生在第一胎養育過程中所累積的壓力與疲累造成，例如：寶寶常常夜晚哭鬧，雙薪家庭夫妻需輪流照顧，在家庭與工作蠟燭兩頭燒的情況下，導致睡眠不足，身心疲累。
另外，由於國情的關係，臺灣的父母多半有與寶寶一起睡的習慣，原本是擔心寶寶受涼、睡不安穩或安心方便照顧等因素，但隨着寶寶成長至1～2歲，變成習慣後，卻演變成夫妻分房的情況，在夫妻獨處不易及缺乏生活情趣下，導致性生活失調，甚至性功能障礙等。建議易爸比媽咪可以尋找支持系統，幫忙帶大寶，或是讓大寶學習分房睡的習慣，增加兩人親密接觸的時間，也增加受孕機率。
若夫妻有正常且規律的性生活，超過一年後，在沒有避孕下而始終未懷孕，就算是不孕症，建議考慮接受不孕症科醫師的諮詢與治療。
事實上，當媽咪久久未能懷孕時，雙方應排除有無任何上述各項病態的原因，大約8～9成生過第一胎的夫妻，經過檢查多屬正常，因此，建議應從夫妻的相處模式去改善。在臺灣的文化上或家族、居家結構上，或許無法像西方國家的父母，習慣讓寶寶單獨在房間內睡覺。夫妻在迎接寶寶的到來，原是相當喜悅的，但在喜悅與忙碌中，夫妻間彼此的互相關懷已經轉移至寶寶身上，在不自覺中原來的生活逐漸變調，更會降低生第二胎的意願，建議應調適夫妻的相處模式，在照顧大寶壓力與夫妻情感生活中找到平衡，使感情增溫，增加受孕機會。若仍未懷孕，建議仍需諮詢不孕症醫師爲宜。
檢視身心狀態，調整生活作息
建議有意計畫生第二胎的夫妻，可嘗試測量基礎體溫或觀察陰道黏液判斷是否在最佳的受孕時刻（排卵期），營造適當的環境（夫妻獨處、適當休息）及喜歡的氛圍，在身心舒暢的情形下，可增加受孕的免疫力，更可同時加強夫妻之間的感情。
經過嘗試後，仍無法受孕，也要考慮到先生的問題。若先生工作忙碌，經常熬夜或飲食不當，有抽菸、喝酒的習慣下，會影響精蟲品質。至於太太方面，考慮是否有解剖上的問題，例如：有無子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮腺肌症等，上述狀況可藉由超音波診斷。另外，有無輸卵管阻塞或水腫的問題，可藉輸卵管攝影得知，隨着年齡增長，排卵異常可經由抽血檢驗生殖賀爾蒙來判別，若是先生的問題，可至醫院接受精蟲分析，找出問題所在點。無論如何，這些都需要尋求專業的不孕症專科醫師，以確立診斷及接受進一步檢查與處置。
維持良好生活習慣、適度運動、充足睡眠及營養均衡，以維持一個健康的生活型態，對準備懷孕的夫妻來說，是相當重要的事情，做好身、心靈的準備，懷抱着希望，是迎接第二個寶寶的不二法門。至於第一胎與第二胎懷孕的時間應間隔多久？目前臨牀上並無相關研究證明，建議在生殖年齡中的夫妻，若無第一胎哺乳期的考量，在產婦身心最佳狀況，並配合個人家庭計劃下，規劃懷孕的時間，尤其是35歲以上的高齡產婦，可儘早準備懷孕，以迎接第二個寶寶的到來。
在夫妻兩人生理功能正常情況下，可能因爲工作壓力、經濟壓力及育兒壓力等，導致身心無法放鬆和體能上的負荷，若能保持愉悅的心情，尋找紓解壓力的方式，維持和諧適度的性關係，養成良好生活習慣，相信要懷第二胎應該是指日可待。
