【導讀】：傳了許久的全面二孩政策終於要落實了，想生二胎的親們可以開始着手備孕啦。備孕二胎並不是一件容易的事，那麼備孕二胎時要注意什麼呢？如何備孕呢？
十二屆全國人大常委會第十八次會議27日經表決通過關於修改人口與計劃生育法的決定。修改後的計生法明確國家提倡一對夫妻生育兩個子女，新法將於2016年1月1日起施行。
傳了許久的全面二孩政策終於要落實了，想生二胎的親們可以開始着手備孕啦。雖然政策允許了，但對於很對夫妻來說，備孕二胎並不是一件容易的事，那麼備孕二胎時要注意什麼呢？如何備孕呢？
備孕二胎要注意哪些事
1、第一胎後隔多久可以要二胎？
這個問題的答案取決於第一胎的分娩方式。對陰道分娩者，一般一年後就可以懷二胎了;對於剖宮產分娩者，最好能間隔2年。
對有多次剖宮產手術史者，時間還需要更長，分娩風險也更高。因爲剖宮產術後子宮完全恢復過來需要時間，若太早懷孕，容易出現子宮破裂的風險。此外，我國剖宮產率居高不下，剖宮產處的疤痕妊娠也很常見，這可屬於宮外孕!因此有剖宮產手術史的媽媽們最好在備孕前找專科醫生評估下疤痕恢復情況，必要時可行宮腔鏡檢查。此外，有剖宮產史的媽媽們容易出現盆腔炎症、子宮內膜異位症、子宮腺肌症，若有這些問題，可能會影響到二胎的進程。
2、做了輸卵管結紮還能生二胎嗎？
輸卵管結紮後相當於兩側的輸卵管均阻塞了，這樣精子與卵子相會的“鵲橋”就斷了。想再生育的方法主要分爲輸卵管再通術及“試管嬰兒”助孕。再接受輸卵管再通術前，建議先全面分析其利與弊，因女性“生理年齡”及“卵巢年齡”時不我待，若反覆折騰可能最後耗時耗財耗精力卻無果。
首先，應該評估女性的卵巢功能(詳見《40歲還想生二胎?先給卵巢做個體檢》);其次，需要評估有無痛經、子宮肌瘤、子宮腺肌症、子宮內膜異位症等可能影響懷孕的因素;再次，要結合男方精子質量，若精子質量很差，做手術也無意義。還需要注意的是，輸卵管結紮術能否應用與當年結紮的手術方式(如結紮的部分、剩餘輸卵管的長度)相關。所以不要輕易選擇復通術，若出現卵巢功能減退、合併其他不孕的因素、男方精液質量差，建議選擇“試管”助孕。
如何備孕二胎?
1、全面評估自己的身體情況
想要生二胎的女性首先要考慮年齡因素，如果超過了40歲，一定要慎之又慎。其次，高齡女性在備孕前一定要做全面的身體檢查，要對自己的身體有一個準確的評估，尤其是第一次分娩伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、甲亢、心衰等，是否得到了有效控制，這都需要醫生先來幫你進行評估，以確定是否適合再次懷孕。
2、計算好最佳生育時間
已經生育過的孕媽咪，如果頭胎順產，那麼半年左右身體就會得到恢復，這時就可以着手要第二個寶貝了;但如果頭胎寶貝是剖宮產的話，那麼至少要間隔2年才能再次懷孕，否則容易引發危險。有的女性已經做了絕育手術，如果身體狀況允許的話，可以先做輸卵管復通手術，再考慮懷孕。
3、告別不正常體重
體重是影響懷孕的重要因素，體重過胖會使內分泌功能受到影響，不利於受孕。同時孕後也易併發妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病等。因此，最好在懷孕之前控制好體重，適當增加運動，做好飲食管理，體重達標了再懷孕更好。(標準體重=身高-105cm，標準體重±10%爲正常體重)
4、做好二胎孕前檢查
隨着年齡增大，女性生育的風險也隨之增加，除常規孕前檢查還要增加一些特別的孕檢項目才更安全。如果一年以內沒有做過宮頸防癌塗片檢查的應該查一查，也別疏忽了乳房的排查;另外，應該檢查一下血糖，排除患糖尿病的可能，因爲隨着年齡增加發生糖尿病的風險也會增加。
5、運動和營養要跟上
很多準備生二胎的高齡女性都發現自己的體力、精力大不如從前，所以準備生二胎前，最好先鍛鍊好身體，保證足夠的精力。有規律的運動，不僅可以提升孕力、避免孕早期流產，還能減少患孕期糖尿病的機率。此外，可以在懷孕前3個月開始，每天補充400微克葉酸，一直服用到整個孕期。對於高齡的二胎孕媽咪，還可以多攝入一些複合維生素、鈣、碘和鐵。
6、男人孕檢別忽視
一個健康寶貝的誕生，不僅需要健康的卵子，同樣需要健康的精子，因此，孕前檢查並不只是孕媽咪一個人的事，準爸爸也應該進行相應的檢查。重點檢查男性的精液和生殖系統疾病，通過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判斷是否有前列腺炎等，並提出相應的治療方案。
隨着二胎政策的落實，很多家庭都蠢蠢欲動，空軍總醫院生殖專家提醒：一定要做好迎接二胎的準備，要摒棄生活中的不良習慣，嚴格控制飲食，加強運動，爲能生育一個健康的寶寶而時刻準備着!
