【導讀】：范瑋琪近日微博曬出孕照，素顏的她依然白皙水潤，皮膚很有光澤，似乎比懷孕前還要美麗，不知道她在孕期有什麼好的護膚高招呢？孕期由於激素的原因，皮膚的狀態都會有很大的變化，準媽媽該如何護膚呢？
38歲的範範已經介入高齡產婦的年齡，一心“求子”的她終於如願做媽媽了。近日在微博曬出了夫妻倆人和B超圖的合影，從照片中不難看出，範範孕期依然光彩照人，素顏出鏡肌膚白皙水潤、細膩有光澤。平時的肌膚護理不能偷懶，更何況孕期。懷孕對肌膚組織的破壞是巨大的，如果在孕期中肌膚得不到有效的保護，將會使肌膚在孕後加速衰老。因此也有了孕期不護膚等於衰老十三年的說法。
準媽媽孕期如何護膚：
一：建立良好作息時間及規律
在懷孕期間，準媽媽在生活習慣、作息時間上要建立新的規律。孕期生活會讓準媽媽們倍感疲倦，所以在孕期中要有良好的作息和環境，這樣不但有助於寶寶的發育，更能使準媽媽的肌膚得到有效的恢復。熬夜是女性禁忌，更何況是在懷孕期間，切記杜絕熬夜等嚴重影響肌膚恢復的不良作息習慣。
二：適當做運動(避免劇烈運動)
準媽媽們需要進行適量的運動。不僅有利於胎兒的發育，還能讓肌膚保持活力。但是要避免劇烈運動，選擇一些適合孕婦的，比如孕期瑜伽、散步等運動。特別是孕期瑜伽，通過瑜伽運動拉伸等動作，可以促進準媽媽血液循環，加強身體柔韌性，保持肌膚彈性，更有助於順利分娩。通過運動減輕懷孕帶來的心理壓力，這對胎兒都是很有利的。
三：孕期護膚選擇安全專用護膚用品
孕期肌膚很脆弱，如果肌膚得不到有效的保護，容易出現膚缺水乾燥、面色暗黃、加速甩來等各種問題，這些問題也是媽媽們不可避免的，所以護膚品是很有必要的。孕期護膚選擇的產品必須是安全健康的，最好是使用專業的孕婦護膚品。需要特別提醒的是，妊娠紋等孕期肌膚問題，應以預防爲主，一旦形成了產後將難以修復。
四：用食物改善孕期肌膚
食療護膚是非常安全有效的護膚好方法。不僅可以補充自身所需營養，更能擁有好的肌膚。其中最常見的水果蘋果，就是最好的幫手。有助孕媽們排出腸道中的鉛、汞等毒素，使肌膚紅潤有光澤。而胡蘿蔔等富含豐富胡蘿蔔素，可以滋潤肌膚。此外，多喝湯也有助於改善孕期肌膚質量。
