【導讀】：馬上就進入12月，我國大部分地區都進入冬天，對於怕冷的孕媽媽們該如何取暖呢，北方有暖氣，南方的孕媽媽應該採取什麼取暖措施呢？空調？暖寶寶還是電熱毯？這對孕婦和胎兒有沒有什麼影響呢？我們看看南方的孕媽...
一、南北方供暖分界線，看看也是醉了!
又到了北方人得瑟，南方人哆嗦的供暖季節了!前兩天看到微博話題“南北方供暖分界線”的時候，才知道我一北方大姑涼跑到南方過冬是多麼的嘚瑟(哆嗦)了。小編我只能感嘆一句：山不在高，有仙則靈;氣溫不在高低，有暖氣就行!
集中供暖，室內溫度多少最合適?
生活在北方的孕媽咪，現在應該已經享受到溫暖的供暖服務了，但是集中供暖最讓人頭疼的一點，就在於溫度不能自主調節。人們體質各自不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態。
對於孕媽咪來說，什麼樣的室內溫度比較好呢?其實，溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究證明，熱帶地區的人壽命短，而寒帶地區的人壽命相對更長。冬季室內溫度控制在23—26攝氏度，且儘量靠近下限，是比較合適的。所以建議可以買個溫度計，便於控制室內溫度。
怕熱氣跑出去?那也要開窗通風。
大冬天的不躲在被窩就不錯，誰還想着開窗進冷氣??一到冬天，人人家裏都是門窗緊閉，有的甚至給門窗也加上了“棉衣”，怕冷氣進來，熱氣散發出去。但是，暖了身體，卻停滯了空氣。集中供暖溫度不能自主調節，不開窗通風，很容易造成室內空氣流通不暢，長久下去會降低身體抵抗力。
建議每天都要給房間通風，保證室內空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。清晨空氣污染較嚴重，不建議打開窗戶。通風時還要觀察有沒有霧霾，若是能見度低，就先別開窗，以免造成室內環境污染。
二、沒有供暖待遇，家用電暖氣行不行？
出生在黃河以南的人們，很多家庭都不能享受集中供暖的“待遇”。因此，空調、電暖氣等，就成了不少人家戰勝寒冬的有力武器。
正在孕期的孕媽咪可以使用嗎？有什麼要注意的呢？
目前，市場上的電暖氣多是靠電力發熱，且不說產生的輻射會不會對孕媽咪造成影響，就是它本身屬於發熱電器，產生的一系列連鎖反應，比如說，引發周邊環境的毒素分解等就會對孕媽咪及家人造成危害。
如果家中的裝修材料比較劣質，取暖器擺放靠近這些木板或者櫃子，就會令劣質膠水的毒素遇熱揮發，裝修材料中釋放的毒素會令胎兒患上白血病，發育畸形，危害極大！所以孕婦應該注意使用方法。
所以，電暖氣的選擇很重要，千萬不要圖個便宜，買了個“假貨”，還是要質量第一，安全第一。電暖氣在使用前要仔細檢查，定期用乾布擦拭網面和加熱棒，去掉上面的灰塵和髒東西，以免造成室內可吸入顆粒物濃度上升。
同時，孕媽咪在使用電暖氣時，不要離它太近，也不要長時間的對着它，否則長時間局部加熱，會降低人體的免疫能力，影響呼吸系統。
三、睡個溫暖覺，電熱毯要小心使用！
眼看着享受不到供暖服務，這可咋整？冬天裏的一把火！電熱毯絕對是冬天裏必備牀上用品之一，但是，每年冬天，都會發生許多因爲這貨引發的家庭事故，所以這貨也絕對是讓人又愛又恨。
撇去這些不說，對於孕媽咪來說，這也是一個大隱患！
在孕期，肚子會越來越大，孕媽們側睡會比較舒服！這時的腹部會直接接觸牀板，當你使用電熱毯，無論是開着還是關閉，溫度都會比孕媽自己溫度要高，使腹部溫度提高，造成胎兒生長環境高熱！而平躺睡覺則會使孕媽身體溫度提高，影響孕媽的正常體溫，容易造成胎兒流產！所以無論是側躺還是平躺，對孕媽咪和胎兒都是不好的，還是不用爲妙。
小編建議孕媽選購羽絨被、絲棉被等輕薄暖和的被子，比使用電熱毯要來得安全。如果一定要使用電熱毯，小編建議在睡覺前開啓，進入被窩前及時關掉，避免牀上溫度過高。
四、冷熱都靠它，空調房要注意加溼！
人類已經阻擋不了空調俘獲人心的腳步了！不管大夏天還是大冬天，哪能少了它大顯身手，可讓你涼快，可保你溫暖，你哪能不愛。對着頭頂一年四季“嗡嗡~”的空調響，小編很想說一句“I love u”……
但是也要注意了！長時間開空調，室內溼度會下降，空氣偏乾燥，靜電也會增加。孕媽咪最好買一個能配合使用有淨化作用的加溼器，並保證經常開窗通風。冬季室內溫度最好控制在23-26攝氏度，且儘量靠近下限，是比較合適的。
啓動空調後，要調整出風口，別讓熱風直接對着頭部，時間一長，容易造成孕媽咪頭痛、頭暈，精神萎靡不振，出門被冷風一吹，更容易感冒發燒。
五、方便易攜帶，孕媽使用暖寶寶請小心！
易於購買和攜帶的暖寶寶成爲了冬日裏的取暖神器。
所謂的暖寶寶就是一撕即暖的暖包，原材料基本是由鐵、石、活性炭、無機鹽、水等合成的聚合物，這種聚合物在空氣的作用下會發生放熱反應，從而產生溫暖。這片暖貼的溫度最高達到了42攝氏度，失效前最低溫度也在35攝氏度左右。並且，37攝氏度以上的溫度能保持七八個小時。因此，獲得了廣大人民羣衆的熱捧，不少孕媽也十分喜歡。
但是小編不建議孕媽咪使用暖寶寶！
暖寶寶屬於局部發熱，長時間接觸會在皮膚上形成灼熱紅斑。不少孕媽在使用時都會不注意，讓暖寶寶靠近到腹部，這是十分危險的，過熱會增加胎兒畸形流產的可能性。而孕婦尤其是懷孕3個月以內的孕婦，腹部不能過熱，最好是保持常溫。
孕婦正常體溫是37℃，但如果貼上暖寶寶，把體溫提高到39℃，外因讓身體發燒，這種高熱環境就會引起子宮收縮，導致流產，孕育環境改變，還可能直接影響胎兒發育，導致畸形。暖寶寶也會發生低溫燙傷，長時間承受比人體只高一點點的溫度也足以燙傷！
小編不只一次看見孕媽用暖寶寶暖手後直接放到大衣的口袋，直接靠近腹部！暖手是可以的，但是誰都會有遺忘性，這種直接間接傷害寶寶的玩意兒還是請放棄吧！
