來月經第一天能洗澡洗頭髮嗎

來月經第一天能洗澡嗎

來月經第一天能洗澡。

月經期間是可以洗澡的，目前沒有相關的科學說法經期洗澡會導致上述病症，但經期要洗澡一定要做好防寒保暖準備工作。

不過以現在的家庭條件來說，經期洗澡時並不用擔心受寒、着涼的問題。

冬天來月經第一天能洗頭嗎

冬天來月經第一天能洗頭。

月經期間是可以洗頭髮的，而且月經期間愛乾淨衛生，護理好頭髮，女性心情也更舒適，有利於經期子宮脫落和修復。

不過想要在月經期間洗頭，最好做到以下幾點，以防着涼、感冒，加重經期不適。

來月經第一天洗澡洗頭要做好這6點

1、提前15分鐘打開浴霸

如果是在秋冬天月經第一天要洗澡洗頭的，一定要記得提前打開浴霸，讓整個浴室暖和起來後再洗，沒有浴霸的，可以衝一盆熱水，利用蒸汽暖和或用在浴室放置暖火爐也是可以的。

備註：夏天本身天氣就比較熱，這步準備工作可以省略。

2、提前備好乾淨溫暖的衣服

來月經第一天洗澡洗頭前要備好乾淨的衣服更換，要是在冬天洗澡的話，還得先把衣服放在電暖爐或暖氣房內烘暖，這樣洗澡後穿上衣服就覺得很暖和，不容易受寒。

3、水溫在60度左右

想要洗澡洗頭髮的美女們，要提前準備好溫水洗，尤其是比較寒冷的天氣，更不宜冷水洗澡洗頭，即使是夏天天氣非常炎熱，女孩子們來月經了，也不能用冷水洗澡洗頭髮哦。

4、淋浴時間在20分鐘左右

月經期間洗澡頭髮的姑娘們，不要磨磨蹭蹭的哦，想洗就趕緊速戰速決，如頭髮上老是有水分的話，事後是容易引起頭痛的，建議控制洗髮時間在20分鐘內解決。要採取淋浴的方式洗澡，不宜盆浴或坐浴。

5、儘量不用護髮產品

平時洗髮有抹護髮素或焗油膏習慣的，此時建議不要用了，不僅不易吹乾，而且護髮素也需要停留在頭髮5分鐘左右，效果纔好，不如等月經走了之後再好好護髮，也不遲。

6、洗髮後快用吹風機吹乾

各位愛乾淨的美妞們，洗完頭髮後要趕緊用浴巾擦乾頭髮，然後用吹風機徹底吹乾頭髮的水分，避免着涼感冒。