年輕女人大量掉頭髮怎麼辦

1、規律生活

平時注重飲食規律營養，不熬夜，戒酒戒菸對環節掉髮是有一定效果的。

2、頭皮按摩法

沿頭皮正中前後方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前後正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續15天，會有不錯的效果。

3、食療法

用黑豆粥治療脫髮是最有效的，加入蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克熬製成粥，一段時間就能發現掉髮有緩解。

4、緩解壓力

高壓力也是掉髮的一個原因。通過進行一些娛樂活動，和朋友親人傾訴，諮詢心理醫生，釋放壓力，你的掉髮就會慢慢減少了。