日常如何預防肌膚過敏

預防皮膚過敏有5招

1、遠離皮膚過敏原

過敏原有很多很多，我們平常所吃的食物、藥品，穿的衣服，甚至一些金屬等都有可能成爲過敏原，皮膚容易過敏的人應該做到心中有數，遠離那些最可能引起自己皮膚過敏的物質，當然有條件的話，更好地可去醫院做個過敏原測試。

2、慎用化妝品

化妝品無疑是最容易引起皮膚過敏的物品之一，即使某些化妝品不是過敏原也很有可能加重皮膚過敏。儘量避免使用強效、含有酒精等刺激皮膚物質的化妝品，同時要注意洗臉不要用肥皂或刺激性強的鹼性洗劑，它們只會加重你的過敏現象。

3、加強防曬

敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線防禦能力很弱，過度的日曬特別容易引起皮膚老化。所以在出門之前一定要做好防曬的準備工作，比如塗抹防曬霜等。

4、平衡飲食

注意飲食，不要食酒精、刺激辛辣的食物，飲食不規律合理的危害也會體現在皮膚上，敏感肌膚要特別的注意。

5、做好個人衛生

注重對皮膚的清潔，被褥、隨身衣物等應該勤洗，注意這些物品應當沖洗乾淨，因爲殘餘在衣物毛巾中的洗潔精也可能刺激你的皮膚。