護膚有多重要， 護膚究竟有多重要!現在女性在家庭、職場中扮演的角色越來越重要看，這也讓女性的壓力漸漸加大，有些女性從而忽視了對自身的保養。那麼到底護膚有多重要呢？
護膚有多重要1
補水對護膚的重要性
世界上一切生物衰老的過程，其實都是生物細胞不斷乾枯凋亡的過程。皮膚細胞和人體的其他細胞一樣，大部分由水分組成，當細胞水分充足的時候，皮膚就會充滿活力，具有較強的抵抗力和修復能力，當細胞缺水的時候，皮膚就表現得粗糙沒有光澤，沒有活力，修復能力也較差。
研究表明，人們80%的皮膚問題都來源於缺水。可見，補水對護膚有至關重要的作用。皮膚補水，可以讓皮膚細胞充滿活力，也增強了皮膚抵禦環境中不利因素的侵蝕作用，還能改善皮膚的自我修復能力，使皮膚細膩不緊繃，更有光澤和彈性。如果你的皮膚出現黯黑、乾燥、甚至出現皺紋、色斑等一系列問題，這時候就說明你的皮膚可能因爲欠缺足夠的水分而影響了肌膚代謝功能。
日常補水
在認識在補水對護膚的重要性之後，我們有必要掌握幾種給肌膚補水的可行方法。面部補水，在每次洗過臉之後，要記着及時塗柔膚水，爲皮膚打好底子，保持油水平衡，不要經常只是着急上美妝，而且晚上睡覺前，我們可以敷一敷補水面膜，及時給面部肌膚以充足的水分補充。給皮膚補水的時候，我們往往重視了在面部的直接補水操作，其實，補水，不僅只停留在面部肌膚，我們的身體水分充足了，自然會體現在面部。在日常生活中，我們每天需要喝足夠的水，要適當多吃水果，保證充足的睡眠，改變不良的活方式等。
在護膚的過程中，不是一天兩天就可以達到一定的補水效果，這是個需要長期堅持的過程，想要年輕的肌膚，就要記着經常補水。
護膚有多重要2
清潔
臉部清潔是非常重要的，經過一整天的出行，臉部一定有污垢和灰塵，所以晚上睡前一定要做好臉部清潔工作，否則殘留的污垢會導致【毛】孔堵塞，引發痘痘、粉刺等，更嚴重的甚至還會讓色素沉澱
形成斑點，從而加速我們的肌膚老化。
補水+鎖水
皮膚缺失水分就非常乾燥，加速衰老，所以補水工作也很重要，而且要注意的是，補水是全天都不能怠慢的護膚步驟，一定要多加重視。此外，比如捍顏精華能給夜間肌膚補水鎖水的工作，這樣才能讓肌膚在夜間得到很好的修復。
脣部護理
脣部一般只需將死皮去除乾淨，之後用一些潤脣膏就可以了，這樣能夠保證夜間脣部也能夠得到好的保養。
眼部護理
現代人的睡眠並不是非常好，所以黑眼圈、眼袋都會出現在眼部，這時候一定要記得使用適合自己的眼霜和眼膜。這樣才能夠避免眼部肌膚衰老、長細紋。
頸部護理
其實人們往往會忘了頸部也是需要護理的，很有可能在你不知道的時候，你的頸部已經悄悄的長了細紋。頸部護理
其實很簡單，使用一些滋潤型的乳液，然後進行頸部按摩，使其將產品吸收就可以了。
頭髮護理
飄逸的秀髮並不是只會存在於電視中，只要你能夠好好護理你的頭髮，你也能夠用有一頭柔順發亮的秀髮。選擇適合自己的洗髮水、堅持使用護髮素和發膜，學會對頭部進行按摩，相信只要做到這些，你一定能夠擁有想象中的秀髮。
身體護理
白白嫩嫩，光滑牛奶肌誰都愛，堅持定期去角質，好的皮膚會讓人賞心悅目！
護膚有多重要3
護膚的意義重要性
我們皮膚一生當中會經歷幾個比較重要的轉折期，我們人在出生以後皮膚細胞的分裂速度最快的，到二十五歲的時候會達到一個穩定期，這個時候不是的最高的一個速度，大概的一個時間是二十八天是一個生理的週期。
所謂的二十八天一個生理週期是一個什麼樣的概念呢
就是我們表皮層的細胞它從基底層產生以後，走到真皮層，然後是顆粒層、角質層，在到達我們角質層的這樣一個時間是二十八天，那麼這樣的一個二十八天也是皮膚逐漸衰老過程，就是說我們肌膚最底層的細胞是最年輕的，到達我們表皮層的時候其實是已經死亡的，必然的，當我們這個週期越短，那麼它更新以後在最外表皮層的新鮮度越高，所以說假如把這個週期拉長到三十天，三十五天，四十天，四十五天，甚至更長時間的話，那麼來到我們這個表皮層的這個細胞的活力就是最差的。
在我們二十五歲左右是我們最理想化的二十八天的這樣的一個生理週期，二十五歲到三十歲以後，這個生理週期會趨向於一個相對比較穩定的這樣一個狀態，但是過了三十歲以後呢，我們皮膚細胞的分裂速度會越來越緩慢。
當我們到了這個三十歲，四十歲，四十五歲，它的這個皮膚的週期會越拉越長，就會由原來的二十八天變爲三十天，三十二天，三十五天，四十天，最後會達到五十天以上，所以，由於這個皮膚細胞的生理週期有這樣一個特性，也就是說爲什麼女性二十五歲左右的時候，你的肌膚就該開始護理了。
因爲到了二十五歲你的肌膚逐漸開始走下坡路了，因爲二十五歲的時候你的肌膚狀態是最好的時候，如果你能夠使用護膚品能夠做一個很好的保養的話，那麼你就會把你二十五歲的狀態延續的久一點。
假如你三十歲開始做保養的話，那麼你的皮膚就只能在你三十歲的起點上延續下去， 假如說有些人等到三十歲四十歲臉上皺紋很深了纔想起來去做保養的話，其實這個時候你用再好的護膚品，也不會回到你肌膚二十五歲的這樣一個狀態，這就是說爲什麼肌膚保養要趁早的一個原因，這張圖就是我們皮膚的一個平面的解剖圖。
這張圖片屬於一個衰老性的肌膚。
衰老性的肌膚它是由內到外都發生了變化：
最開始從真皮層也就肌膚最底層，因爲膠原蛋白流失，那麼就會導致彈力纖維的製造變得緩慢，彈力纖維使得我們皮膚有彈性的這樣一個基本的組成部分所以這個彈力纖維製造緩慢，皮膚的彈性的就會減弱。
我們可以把我們的皮膚理解成一張席夢思，席夢思我們知道在他裏面會有彈簧和海綿，外面會有一層布，我們可以把真皮層裏面的彈力纖維理解成席夢思裏的海綿，那除了海綿之外還會有彈簧，彈簧就是我們真皮層裏面另外一種纖維，膠原纖維，而這兩種纖維是交織成網狀填充在我們真皮層裏面的，在真皮層裏面，還有一個乳【頭】層你也可以理解成一個一個的小彈簧，因爲有這樣的一些東西存在的話，就可以把我們的皮膚撐起來。那麼新的席夢思我們知道他的彈簧和海綿的都是有彈性的，所以新的席夢思是非常平整的。
那麼外面的這層布呢？就是我們的表皮，新的席夢思他表層是繃的非常緊，那就是我們年輕的一個皮膚狀態，現在這樣一張新的席夢思隨着我們不斷地使用，我們就會發現彈簧逐漸鬆弛，海綿也越來越缺乏這樣一種彈性，一些地方了就會出現凹陷，那麼隨着底層的凹陷，自然而然那表層也會出現這樣的凹陷。真皮層一薄的話，我們就會發現我們面部能就會缺乏一種飽滿的這樣一種狀態。
原來我們的皮膚非常的飽滿有彈性看起來非常年輕，但是隨着年齡的增長這樣的一種狀態，就會越來越糟糕，臉部塌下去了一樣，除此之外我們還會發現這樣的一個狀況，也就是表皮層的這樣一種更新的速度越來越慢，因此一個表皮細胞，從最底層產生以後逐漸走到這個表皮層的時間會越來越長，他可能從二十五天逐漸變爲三十天，三十五天，四十天。
他的時間越久這個細胞肯定就越來越沒有活力，而且他堆積到我們外皮層以後也不容易被代謝掉，以致我們的角質層會逐漸越來越厚。
那麼角質層增厚的話，看起來最不舒服的地方就是我們的皮膚越來越暗淡，沒有光澤，並且當你用手去觸摸的時候會發現皮膚比較粗糙，不光滑，不細膩，
所以綜合我之前所說的衰老性肌膚就是基底層的膠原蛋白不斷流失，彈力纖維和網膠纖維製造越來越少，包括這個乳【頭】層逐漸變薄，皮膚上出現凹陷以及鬆弛，那麼表皮層出現皺紋跟鬆弛，另外就是角質層增厚皮膚那就變得越來越暗淡，沒有光澤，這就是衰老性肌膚。
現在我們知道爲什麼在二十五歲的時候需要有意識的去保養，因爲我們做的越早，我們就能把我們的這樣一個年輕態保持的越久。除了我們皮膚正常的生理代謝所引起的衰老之外，還有哪些因素也會引起我們皮膚的衰老，我們分兩個部分來說：
首先那外部來講就是那皮膚缺乏一個正確的保養，另外就是我們的表情，有些人喜歡笑，就容易有這個眼角紋，皺眉頭就會有額頭上的八字紋，還有睡眠姿勢不正確會壓到臉部，使臉部比較重，都是有可能的，那麼內在原因也會有很多種，比如現在很多人都喜歡熬夜。
熬夜可以說是透支我們的生命，就是最晚十一點鐘就要去睡覺。因爲皮膚分泌最快的`時間是晚上十點到凌晨兩點鐘，在這個時間段，如果你是在睡眠中度過的，皮膚就能得到一個充足的營養。而當你在這個時間段活動的話，人體的一部分能量就需要去負擔你這個活動，當你在睡覺的時候這部分的能量就能供給皮膚細胞更新，所以說熬夜是最傷人的，我們平常都說好女人是睡出來的就是很有科學道理的
另外一個的話那就是我們的生活不規律，有些人晚睡早起，有些人晚睡晚起都是經常熬夜，偶爾早睡。所以呢，就會導致這個皮膚非常的暗淡，沒有光澤。
還有就是飲食裏面的營養的攝取量非常的不均衡，我們會發現現在營養不良的人比較少，但是營養不均衡的人是非常多，
像我周圍的人很多人他們都是屬於肉食動物，無肉不歡，就會導致了一部分營養素的攝取過多，部分的營養素的攝取過少，對我們皮膚來講它是需要比較全面而均衡的營養才能達到這種養護的效果。
還有那就是循環不良，正常情況下了我們每個人的血液都是在流動，我們會發現運動多的人，他的血液循環就比較好，因爲我們在運動這個過程當中呼吸節奏會加快，心臟的這個供血功能就會強化，那這個時候我們全身的這個血液循環就會加快，而經常不動的，每天都坐在辦公室裏面，或者一天到晚都是抱着手機或者抱着電腦的，每天都不運動一下，雖然他的血液在流動但流動是比較慢的，那流動速度慢的話就會導致血液裏面對營養的輸送速度就會減慢，代謝以後這個垃圾的就不容易被清理出來，現在的人要麼就是暴飲暴食，要不就是不飲不食，導致我們胃腸道的一個功能失調。
我們都說脾胃是後天之本，脾胃是運化五穀雜糧生化氣血的，然後會把這個能量供應到我們全身，尤其是對我們皮膚來講，如果說你氣不足，皮膚就會蒼白，血不足的話，顏色蒼白之外還會代謝不好，
有很多人皮膚上就會長那種擠不出來的那種痘痘，封閉性的那種脂肪粒，也叫閉合性粉刺。
這種就是皮膚代謝不了就會封在裏面，這就是氣不足的原因導致的，假如氣足的話皮膚就會代謝出來，也不會出現這樣的狀況。
隨着年齡的增長我們所有的器官的細胞更新速度都在減弱，皮膚也是一樣的，我們體內這個抗氧化能力也是在不斷的下降，氧化對我們人類影響是非常大的，他會導致人體一千多種疾病，也會導致皮膚種種問題。
再一個的話能就是荷爾蒙失調，我們就會發現哈閉經早了一些女性，她絕經後和閉經後卵巢功能就有所下降，雌性荷爾蒙能量就會減少，雌性荷爾蒙減少以後呢我們的皮膚就會逐漸的失去光澤失去彈性。
然後鬆弛，我們知道有一些女性因爲一些原因動了子宮卵巢一些手術，有些人可能切除了卵巢，我們就會發現她會急速的衰老，這就是爲什麼女性在絕經以後會衰老的特別快的原因。
最後讓我們會說到這個精神脾氣這一塊。脾氣對我們皮膚的影響也會非常的大，當我們心情不好或者比較壓抑的時候，會導致我們肝氣鬱結肝火旺盛
肝氣鬱結也好肝火旺盛也好，因爲肝是用來輸血的，我們這個肝出現問題以後我們的輸血功能出現問題就會影響到皮膚，因爲皮膚沒有足夠的血液滋養就會出現衰老。衰老性肌膚有些人聽起來會覺得不好聽。
其實皮膚在二十五歲到三十歲它屬於輕熟期，三十到三十五歲其實已經屬於一個深熟的肌膚了，那皮膚一旦過了四十歲以後，當然有些人她皮膚保養的非常好，可能會好一點,一旦過了四十歲以後其實已經進入了一個肌膚的衰老期，那保養的一個重點是什麼了？
首先要選擇一個比較溫和的潔面乳，比如我們詩薇特的氨基酸潔面，就是一款非常好的基礎清潔的潔面，我本人用了這款以後就不會再選其他的了，避免使用鹼性過強的這樣一個護膚品。
另外還有一個地方提醒大家，除非是非常油的這樣的肌膚可以選擇溫度稍微高一點的水質以外，其他類型的肌膚，我都會建議大家用溫水，溫度低一點的水來進行洗臉，這樣對我們皮膚會比較好一點。
還有就是要養成一個良好的生活習慣：
首先作息要正常，早睡早起，飲食要均衡，適當的做一下運動，睡前要做好清潔工作，這一點非常的重要的。
清潔是護膚當中一個非常基礎的過程，在這裏我要跟大家強調：
你千萬不要說那一天偷懶，我不洗臉了，不塗護膚品就睡覺了這樣是不可以的，因爲你一個晚上不洗臉，你一個星期的護膚工作就白做了。
定期的敷面膜，次數一星期兩次就可以了。
還有就是避免過渡的暴曬，紫外線裏面有一個UVA， 它是可以穿透表皮層直達真皮層的，破壞我們真皮層裏的膠原蛋白。
我們的皮膚暴曬以後，除了長斑之外，還會導致肌膚光老化。現在我們有防曬系列了，大家出門都可以塗上。
還有就是不要長時間呆在乾燥的環境當中，比如北方會有暖氣，爲了避免乾燥會在房間裏放一盆水，南方大多數城市使用空調，同樣是非常乾燥，這樣一個環境中我們需要特別注意補水保溼這樣一件事情。
