想要瘦臉有什麼辦法，小臉是很多女生的夢想，但是不是所有的人都擁有小臉。很多人覺得自己的臉型不好看，覺得臉大、胖，羨慕別人的小V臉，那麼，想要瘦臉有什麼辦法？
想要瘦臉有什麼辦法1
推拿瘦臉法
快速瘦臉最有效方法，推拿也可以消除面部脂肪，如果能塗上一些瘦臉的推拿霜再配合正確的推拿步驟瘦臉效果會更好。但推拿瘦臉的弊端在於推拿瘦臉見效慢，須要較長時間常有一定的效果，而且達不到吹糠見米的瘦臉效果。並且推拿瘦臉也只是適合與面部脂肪多的，如果是由於臉部骨骼外形的原因，則推拿瘦臉一般沒有任何的瘦臉效果。
注射保妥適瘦臉
保妥適瘦臉主要針對咬肌肥大的人羣，經過阻斷神經，使咬肌部分萎縮，麻痹過於發達的肌肉，達到小臉的工效。快速瘦臉最有效方法不影響咬肌的基本生理功能。
去頰脂墊
去頰脂墊，適合於面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，或者面部皮膚鬆弛，已經有了輕度下垂的大臉。去頰脂墊可以快速達到瘦臉的效果，瘦臉效果可謂是吹糠見米。
磨下頜角手術
磨下頜角手術適合天生方形臉或者下頜角兩側不對稱的人。磨下頜角手術須要先對求美者的下頜骨進行三維立體雕塑，確定對下頜骨磨削範圍及骨去除的量，再運用特地的磨切骨頭的器械，將此部分的骨頭切除或磨鈍至圓弧曲線，達到改善外觀，瘦臉的效果。磨下頜角手術後，面部線條柔，臉型小巧迷人。
下巴整形
快速瘦臉最有效方法，下巴整形適合於有雙下巴，或者下巴不夠小巧而使臉型不好看的朋友。瓜子臉的重點就是有一個略尖而微翹的下巴，現在流行的錐形臉一般都是小巧的下巴起到的效果。下巴整形可以使圓臉變瓜子臉，如果擁有一個精巧小巧的下巴，可以起到改善整個臉型的效果。不失爲一種不錯的.瘦臉方法。
想要瘦臉有什麼辦法2
什麼時候做瘦臉操效果更好
首先要對臉部進行清洗，在清潔後，這套瘦臉操將分爲7部分，依次進行，主要運用的是作用力與反作用力的關係
A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，藉助反作力，用力向裏按壓，同時 自己的咬肌要將手指往外推。
功效：鍛鍊耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
B：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，儘量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴 張開，不要被手指力量合上。也是3次。 功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對於雙下巴的人特別有效。
C：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上脣，用力向外向上方向，將嘴巴扒 開，同時自己的嘴保持嘟緊。 功效：可以鍛鍊上脣肌肉，對於法令紋下垂變深有緩解作用。
D：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。 功效：鍛鍊上眼瞼肌肉，防止由於年齡老化引起的眼部深凹。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時儘量 讓自己眼睛閉緊。 功效：幫助整個眼眶骨的鍛鍊。
F：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。 功效：鍛鍊整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。
G：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態。 功效：有助於幫助我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。
tips：以後要晚上做瘦臉操哦，這樣減肥的效果纔會更好，每個階段共做3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。
想要瘦臉有什麼辦法3
吃什麼能瘦臉
1、胡蘿蔔汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。
它的製作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用，重塑瓜子臉也能很輕鬆。
2、納豆
納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變纖細。
3、玉米冬瓜湯
冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的湯瘦臉!它的製作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可。不要加得太鹹，否則反而會產生反作用。
玉米煲茶也可以用來當茶飲，利尿消腫，持續喝1-2個月，能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。
4、 芹菜牛奶汁
做適當的美容瘦臉練習，再加上芹菜的維生素和遊離氨基酸等物質，能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫，促進血液循環等功效。另外，牛奶有美白的功效。
這個芹菜牛奶汁的製作方法也十分簡單，將芹菜洗淨，榨成汁，在加牛奶拌勻後就可以食用。每天食用兩次，可促進脂肪燃燒，起到瘦臉的功效。
5、木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的減肥祕方!木瓜也被稱爲乳瓜，含有豐富的胡蘿蔔素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發育，木瓜對減肥和美容也有很好的效果。選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀，加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，再加上少許蜂蜜，攪拌完後便可以食用。
6、蘋果或蘋果汁
蘋果是很好的減肥水果，這是毋庸置疑的。不僅如此，蘋果對人體的健康的貢獻也非常大。她能增加飽腹感，讓減肥中的人減少熱量的攝入，達到減肥的目的。
蘋果汁可以瘦臉，主要因爲蘋果富含鉀元素，非常有利於消除水腫，尤其是臉部和腿部的水腫。
7、 菠菜
菠菜中含有豐富的鉀、維生素A和維生素C，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。而菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既能抗衰老又能增強青春活力，而菠菜富含的微量元素更能夠起到瘦臉的效果。所以，合理利用菠菜，既能美容又能瘦臉哦!
