【導讀】:不管身材多苗條,只要臉胖就會顯得整個人都沒精神。怎麼瘦臉最快最有效呢?試試按摩瘦臉方法吧,跟着下面這幾招做,兩週就能瘦出小臉來。
按摩前準備
按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油,能提高手指的潤滑度,更好地達到按摩效果。
按摩方法
1、手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘,掌心相合,五指併攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手擡起下巴,延伸到脖子,全面擴展休息10秒鐘,然後放鬆。
2、刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間,轉動手腕,在脖子兩側利用指關節上下推按,能有效將廢物排出。
3、整個面部按摩
雙手食指勾起,然後以拇指作爲固定點,利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩,分別從下頜下方、往上到腮骨上方,接着是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
4、提拉臉頰
利用中指和無名指指腹,從太陽線往髮際線提拉,重複5次。
5、掐捏臉頰肉肉
兩手四指併攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然後兩拇指向上推按,每邊重複5次。
6、刺激顴骨
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間,嘴巴輕輕打開,然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式進行按摩,重複20次。
每天早上花上90秒做簡單的臉部按摩,就可以促進血液循環,打造精緻小臉,想瘦臉的MM趕緊試試哦。