中醫抗老食療讓你重現嬰兒肌，在日常生活中，大家對抗老都是很重視的，所以很多人會通過一些飲食來讓自己的肌膚變得好看，下面分享中醫抗老食療讓你重現嬰兒肌，一起來看下吧。
中醫抗老食療讓你重現嬰兒肌1
（1）容顏不老方
需要的材料：生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
怎麼樣做呢：上述物共搗爲末，和勻備用。
怎麼吃最有效：每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
（2）靈芝鵪鶉蛋湯
需要的材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。
怎麼樣做呢：
1、將靈芝洗淨，切成細塊；紅棗（去核）洗淨；鵪鶉蛋煮熟，去殼。
2、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
具有補血益精、悅色減皺功效。
（3）美膚祛皺飲
需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
怎麼樣做呢：
1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；
2、葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。
怎麼吃最有效：每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。
（4）地黃抗皺粥
需要的材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。
怎麼樣做呢：將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗淨，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。
中醫抗老食療讓你重現嬰兒肌2
抗老化食療聖品酪梨牛奶的做法
抗老化食療聖品：酪梨牛奶！有“東方奶油”美譽的酪梨，是營養價值很高、卻仍不夠普及的水果。一般人都有很貴的錯覺，事實上在夏季盛產期，一顆大概只要臺幣40元左右，而這裏介紹的'酪梨牛奶一杯只需要四分之一顆，換算下來纔不過10塊錢哩!酪梨的熱量雖高，但它含有的脂肪卻是
有東方奶油美譽的酪梨，是營養價值很高、卻仍不夠普及的水果。一般人都有很貴的錯覺，事實上在夏季盛產期，一顆大概只要臺幣40元左右，而這裏介紹的酪梨牛奶一杯只需要四分之一顆，換算下來纔不過10塊錢哩!酪梨的熱量雖高，但它含有的脂肪卻是對身體有益的單元不飽和脂肪酸及必須脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性維他命(如維他命B、E等)較其他水果來得容易被吸收。而這些維生素，也正是美容、抗老化的聖品哩!酪梨熱
材料：
酪梨四分之一顆，牛奶一杯，蜂蜜少許。
做法：
1、酪梨去皮、去籽後，取四分之一放入果汁機中。
2、放入牛奶、蜂蜜，啓動果汁機打勻即可裝杯飲用。
功效：
營養價值高，當作早餐，喝一杯就很夠!
