敏感肌容易長痘怎麼辦，敏感性皮膚是一種問題性皮膚,任何膚質中都可能有敏感性肌膚。就如同各種膚質都可能有老化膚質,痘痘膚質等，那麼敏感肌容易長痘怎麼辦，讓我來教你如何解決！
敏感肌容易長痘怎麼辦1
1、首先不要頻繁的更換化妝品，少用粉底、氣墊、BB霜，容易堵塞毛孔，產生痘痘。可以外用夫西地酸膏或者他扎羅丁凝膠，抗感染同時減少皮脂腺的分泌，防止毛孔堵塞，減少痤瘡丙酸桿菌的定植，祛除痘痘的易感因素，每日徹底清潔肌膚，溫水潔面，少吃油膩辛辣刺激性食物，少吃過甜的食物，比如曲奇餅乾、糖果。少吃熏製品和過鹹的食品，平時不要熬夜壓力大，規律生活。
2、通常敏感肌皮膚比較容易長閉合性粉刺，主要生長部位是眉毛周圍和臉頰，那麼我們先來尋找一下長閉合性粉刺的原因。
3、閉合性粉刺主要是由於皮膚內水油平失調所產生的，一般是一顆一顆小小的紅點，有時候尖端會冒出白色的物質，雖然油性皮膚，最容易會長閉合性粉刺，因爲皮膚內油的含量過高，但是混合型敏感肌也深受其害。
那麼閉合性粉刺產生的原因又是什麼呢？
我們可以從它生長的不同部位來入手分析。如果它主要分佈在髮際線
的位置，那麼極有可能是你沒有及時清洗頭髮，髮絲上的油脂污垢污染皮膚所形成，也有可能是化了妝之後忽視那一部分的卸妝，導致化妝品殘留，繼而形成了閉合性粉刺。
那麼如果它主要分佈在T區和下巴，我們都知道T區是最容易會出油的地方，下巴的地方角質層過厚，定期去角質的朋友會有所感覺，去搓下巴那一塊，可以搓出很多白色的條狀物，去完之後感覺下巴明顯變得光滑了。如果長在這兩處地方，說明這就是典型的局部水油不平衡的情況了，油脂分泌過多，堵塞了毛孔，產生了閉合性粉刺。
如果有些患者滿臉都是閉合性粉刺的話，這說明你的飲食是極爲不健康的，你的`身體內有火，平時也沒有注意休息，所以導致都爆發在臉上了。
患者的共性，但是敏感肌患者應該要特別注意什麼呢？敏感肌患者的皮膚是格外脆弱的，我們需要將其捧在手心裏，好好呵護。敏感肌痘痘患者首先要注意補水，但是選擇補水產品的時候要格外小心，儘量選擇那些不含酒精的產品，不要過多的追求美白抗皺等功能，就起到一個基礎的補水作用就好。
其次，敏感肌的耐受能力很差，自我調節能力弱，季節交替，冷熱相差大的時候要格外小心，要及時地更換不同季節所適合的不同產品，不要怕麻煩。同時，飲食方面也要特別注意，辛辣的食物一定要忌口，高甜的，含糖量高的也儘量避免食用。
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一、臉部皮膚角質層比較薄，臉上易出現過敏、毛細血管擴張
有明顯的網狀線條。
二、皮膚容易出現發紅的現象，不管是冷熱交替，還是季節變換，皮膚都容易出現發紅。
三、環境的印象以及護膚品的刺激，由於肌膚適應一個地區的環境，當你到達另一個地方或更換護膚品以後，皮膚就無法識別，就會出現發紅、發熱、發癢、起紅疹的顯現。這些原因有遺傳因數的，也具有使用激素藥膏所引起的。
其實不管你是什麼膚質或者是否患有皮膚病，溫和潔面都可以在清潔臉部的同時，有效保護皮膚屏障，只要你不是在使勁地對臉“搓盤子”就好，過度的控油潔面則容易讓皮膚造成損傷，下面告訴你
正確規範的洗臉步驟：
1、用溫水溼潤臉部 （35度溫水最佳）
2、使用清爽或祛痘的潔面乳，充分起泡沫（可藉助打泡器）
3、打圈按摩面部10~15秒左右，力道適中（用手）
4、潔面後實用乾淨乾爽的毛巾吸乾水分
（注意是吸，不要拿毛巾使勁擦臉）
痘痘肌能不能用精華？精華會不會悶痘悶閉口？
悶痘悶閉口的原因可以有很多，並不能只賴在精華頭上，
像沒有卸乾淨妝、皮膚過敏
都有可能是造成痘痘和閉口的原因。
一般說來，只要選對了適合自己膚質的精華，
就不會出現悶痘悶閉口的情況的。
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首先，清潔非常重要，
在洗面奶的選擇上，不妨選擇一些能夠深層清潔，控油祛痘的，對症下藥纔有效。每天早晚都要將臉洗乾淨，不要讓髒東西堵塞了毛孔。
然後是護膚，
不要認爲長痘痘就不能用化妝品，正是因爲長痘痘，才更要注重護膚，因爲空氣裏也是有髒東西的 ，所以出門時如果不想化妝，也一定要塗上水乳霜在出門。護膚品的選擇一定要選輕薄的，最好有控油祛痘的功效。痘痘肌一般都是敏感膚質，所以最好是用草本的護膚品更好一些。
如果只是長一兩顆痘，或者偶爾長一次，那你最好是不要管它，讓他自生自滅，只需要長痘期間注意多喝水，注意休息就好。如果你長痘時間很長，而且不是在青春期，又有很多痘，那最好還是選擇一款祛痘產品。
最後，長痘痘的原因有很多，大多數都跟自己的日常生活習慣有關。
其實長痘就是排毒，每個人排毒的方式不同，而你，恰好是靠這種方式，如果一夜之間長了好多痘，那你就要注意最近是不是吃了很多垃圾食品，是不是作息時間不規律，是不是水又喝少啦等等。其實飲食習慣也會使自己長痘，口味比較重的人也比較容易長痘，喜歡吃甜的人也比較容易長痘，所以愛美就要控制自己，使自己有一個好的生活習慣，有一個好的身體，自然也會有好的容貌。
