想變美睡前一定要做的幾件事

來源：時尚冬閱讀: 3.01W 次

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想變美睡前一定要做的幾件事，俗話說得好，“愛美之心，人皆有之”，尤其是對於女生來說，更是一輩子都在追求變美的路上從不停歇。下面分享想變美睡前一定要做的幾件事。

想變美睡前一定要做的幾件事1

1、清潔做到位

首先第一點也是非常關鍵的地方，就是在睡前一定是要做好皮膚的清潔，我們都知道清潔作爲肌膚的第一步，同時它也是非常重要的地方。對於女孩子來說，基本上日常出門都會有塗抹隔離防曬以及化妝的習慣，加上一天在外接觸到一些灰塵等，容易吸附到我們的肌膚上，倘若沒有做好清潔，那麼則很容易造成肌膚毛孔堵塞，肌膚暗沉等問題，久而久之皮膚就會變得越來越差。而我們夜間是肌膚修復的最好時間段，因此要想要保持好的肌膚，首先清潔這一步是一定得做到位的。

2、護膚不能忘

剛剛也有跟大家說過，夜間是肌膚修復的最佳階段，因此睡前做好肌膚的護理保養也是非常重要的，比如說做好清潔之後，敷個面膜補補水，然後做好日常的水乳霜護理，也是不可忽視的一個步驟哦。我們都知道一切肌膚的問題主要都是來源於肌膚的缺水，因此我們當我們能夠堅持每日睡前的肌膚護理，讓肌膚保持在足夠的營養和水分狀態下，那麼也是會變得有光澤感許多的，並且還能夠達到很好的改善肌膚暗沉效果哦。

當然，我們在日常護膚的過程中，除了要堅持護膚以外，選擇到一款適合自己的護膚品也是非常重要的，比如不同年齡段可以選擇不同的類型，在23歲之前可以主要以補水爲主，等到過了23歲就要開始做初抗老措施了，畢竟肌膚越早保養效果越好。

3、塗抹身體乳

在現在這個天氣乾燥的冬天季節裏，身體乳是我們日常護膚中不可或缺的一個單品，我們除了要做好臉蛋肌膚的保養以外，身體的肌膚護理也是不容忽視的，因此想要保持好的肌膚，那麼在睡前就不能忽略了塗抹身體乳這個步驟啦。當然，塗抹身體乳也是有講究的哦，我們在使用身體乳的時候，最佳塗抹時間就是在睡前洗完澡之後的5分鐘內塗抹，這時候皮膚還不自由太過於乾燥，因此更加能夠容易好推開塗勻。

而當我們在選擇身體乳的時候，也是有需要注意的地方哦，比如說像含有“水楊酸”，以及“礦蠟”成分的身體乳，都是不建議長期使用的，水楊酸長期停留皮膚上容易造成敏感，而礦蠟本身它是屬於一種黏合劑，長時間停留在皮膚上容易造成悶痘或者敏感等現象，雖確實剛開始用的時候會有種摸上去很滑的感覺，但對我們的肌膚卻沒有多大的益處。

4、睡前練瑜伽

瑜伽是一門能夠達到很好的修身養性動作，尤其是像肌膚暗沉，沒有光澤感等，光靠護膚品是沒辦法完全達到很好的效果的，因此還得配合我們日常的生活好習慣中去養成，比如睡前堅持2分鐘的瑜伽鍛鍊，不僅能夠讓身體達到很好的放鬆效果，最主要是還能夠起到修身塑形的作用，能夠增強我們的睡眠質量，促進新陳代謝，幫助肌膚達到很好的改善暗沉，沒有光澤效果，長時間堅持不僅會讓皮膚變得越來越好，還能夠保持好的身材和體態，所以有這個好習慣還是非常不錯的。

想變美睡前一定要做的幾件事2

1、堅持洗臉

首先要說的就是面部清潔這件事，相信大多數女生都知道面部清潔的重要性。因爲清潔是護膚的第一部，如果這件事沒有做好，那麼我們的護膚效果就會變得很差。雖說洗臉看似很簡單，但要做到每天堅持認真洗臉，還真不是一件十分容易的事情。

想要將面部清潔乾淨，我們首先就需要挑選一款適合自己膚質的洗面奶，因爲皁基的'清潔能力太強了，所以綿綿建議各位女生最好是使用氨基酸洗面奶。挑選好洗面奶之後，每天早晚堅持使用正確的洗臉方式認真洗臉，不管你護膚還是不護膚，只要做好了洗臉這個步驟，面部肌膚問題就會減少很多。

2、堅持護膚

很多女生洗臉之後都會做好日常護膚，但有一些女生總覺得護膚是一件很麻煩，且需要消耗大量時間的事情，所以她們平時是沒有護膚習慣的。而堅持護膚的女生兩三年之後，跟那些從來不護膚的女生差距是很大的。尤其是皮膚質量上的差距，所以各位女生一定要堅持護膚，就算你覺得很麻煩，也不要省去這些時間。

其實我們平時只要保證自己肌膚乾淨，且有充足的水分就可以了，所以護膚並沒有大家想象中那麼困難，只要每天洗臉後做好補水保溼就基本足夠。擔心自己長皺紋的女生，還可以適當使用一些抗衰老的護膚品，每天護膚消耗的時間大概只需要十五分鐘左右，護膚並沒有我們想象中那麼麻煩。