美白的祕方有哪些，在日常生活中，很多人都希望自己擁有白皙的皮膚，其中美白的方法是有很多的，但是無論用什麼方法都要堅持，下面小編分享美白的祕方有哪些，一起來看下吧。
美白的祕方有哪些1
1、怎樣塗抹防曬霜更有效
紫外線對肌膚有傷害的是UVB和UVA，防曬品須兩者兼顧，像澳大青春護照馨品防曬露SPF15/PA+雙重防曬，全面隔離紫外線對肌膚傷害，防止因紫外線而造成的肌膚過早老化鬆弛現象;補水防曬抗汗，質地輕盈，不堵塞毛孔，在肌膚表面形成補水防護膜，預防曬黑曬傷;深層補溼，有效鎖住肌膚水分，全天保持肌膚清爽透氣不油膩，適合全家大小日常防曬。好的防曬霜給肌膚構建了一個天然花房，保護肌膚免受紫外線傷害。專家建議防曬霜的用量爲每平方公分的面積塗抹2毫克纔夠，而塗抹時以雙重保險更有效、即出門前20分鐘塗一層，等皮膚吸收後臨出門前再擦第二層。
2、果蔬美白不敵專業美白產品
新近果蔬美白風頭正勁，因其天然美白成分新鮮又經濟，但專家們建議果蔬美白只適用於夜晚。因爲植物具有光敏感性，會吸收紫外線。直接敷用有時反而會變黑。相比之下，專業美白產品就安全得多，類似白大夫細細胞美白乳可將美白進行到底，層層透白無可挑剔!!
另外也因其所添加的水果成分，多半經過萃取，保留了植物精華，卻沒有光敏感這類問題。
3、美白產品徹底祛斑只是神話
美白產品最基本的功效是淡化斑點，還原黑色素。這對於曬斑或剛形成不久的痤瘡印有較明顯的作用。但淡斑不等於徹底除斑，對於黑色素細胞羣聚或極深的黑斑，美白產品並不是靈丹妙藥，此時除了循序漸進持之以恆地使用美白產品外，藉助醫學美容的激光手術也不失爲良策。
美白的祕方有哪些2
美白小竅門
充足的睡眠是全身美白的關鍵
在晚上10點之後，身體的皮膚就會進入到了代謝的狀態。所以對於美白來說，睡眠是關鍵的因素。每天要保證8個小時以上的睡眠時間，保持一個開朗的心態。這樣全身的肌膚自然會白。
美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
全身美白要把握出行時間
對於身體美白最大的敵人就屬於紫外線了。所以我們要儘量避免在紫外線最強的時候出行。早上10點到下午2點之間是一天之中紫外線最強的時間。對於皮膚的傷害是很大的。這個時候，我們要儘量減少出行，出行也應該帶有防曬的工具。
使用防曬產品可以全身美白
烈日當空，怎麼樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因爲流汗有可能把之前塗的防曬霜衝沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。
多吃含維生素C的食物
維生素C對於身體的'美白是很重要的作用。人體必需的物質中也是少不了維生素C的。可以多吃一些含維生素C的食物。比如:蘋果、葡萄、橘子等，都能夠起到很好的美白作用。
美白祕方
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉(用做調稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌爲準。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
4、蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次爲宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
吃什麼可以美白
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
夏季水果其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發;鎂能讓人面色紅潤。蔬菜也是減肥聖品。.水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。
胡蘿蔔： 胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
甘薯; 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
