皮膚美白有哪些技巧，炎熱的夏天過去了，而有些女孩子卻在獨自黯然神傷，因爲防曬沒做好，自己曬黑了，不知道怎麼白回來，彆着急，現在就跟你們分享皮膚美白有哪些技巧，快學起來！
皮膚美白有哪些技巧1
一、多吃水果
在這個高溫天氣，大家還是要多吃富含維生素C的水果，白天經過紫外線的直射，臉上容易曬黑而且生出曬斑，所以就要多吃水果，來抵制黑色素，從而讓皮膚達到更好的狀態，白皙水嫩。
二、飯後不要喝茶
平常的飲食是至關重要的，吃完飯後喝的飲料是需要謹慎思考的，比如誠摯這一類促進吸收的飲料是非常適合的。，但是咖啡和茶卻是不能碰的，容易讓你剛得到的'營養就氧化掉，只有飯後不喝茶，你的臉色才能變得又紅潤又白嫩，身體也會更健康。
三、堅持使用美白麪膜
美白關鍵的步驟就是敷美白麪膜了，能夠快速的給皮膚補充營養，美白的功效也不會浪費，那些黑色素更不會找上門，把它們全打壓下去，提亮膚色的效果槓槓的，先天不足就要靠後天努力，不過敏感肌就不要隨便使用了，要先測試是否敏感再決定。
四、補充水分
想要美白，先要給皮膚補充充足的水分，皮膚乾燥會引起臉色暗黃，所以要時刻讓自己保持水潤的狀態，每天在包裏放一瓶保溼噴霧，水分子雖小，但給臉部補水卻綽綽有餘，噴到臉上能發揮保溼功效，讓你的臉遠離暗黃黝黑，自己維護好了才能達到美白的效果。
五、做好防曬
外出美白的首要任務是防曬，哪怕塗了防曬也容易讓陽光進入到皮膚裏面，大家每次外出前要先在臉上以及暴露的身體部位上塗抹防曬霜，不要讓黑色素在身體上形成，如果防曬霜被汗水蓋住了，就要及時清潔並且補上防曬霜，堅持塗防曬霜的女性比不塗的要看上去年輕白嫩，大家趕緊重視起來吧。
六、用椰奶洗澡
準備好椰汁倒進水中，洗一個椰奶浴，能讓皮膚變得白皙，因爲裏面的成分能阻止黑色素生成，同時也能用來洗臉，這樣身體和臉部都能達到美白的功效，將黑色素徹底分離，洗完澡後再擦點身體美白乳，美白的效果會發揮得更強。
七、注意環境的質量
在日常的飲食中，要戒菸戒酒，還有要戒掉油炸食物和辛辣食物，飲食清淡，避免這些食物裏面的成分被皮膚吸收，會讓皮膚狀態越來越糟糕，另外要在家裏多準備點綠色植物，這樣空氣能得到淨化，室內多通風透氣，能夠讓人的皮膚也變好，減少了空氣的污染。
皮膚美白有哪些技巧2
1、美白方法--爲肌膚補充水分
日曬後肌膚水分大量流失，因此你要買一瓶肌水，經常噴在臉上，起到保溼的作用。進入室內，立即卸妝，將其直接噴在無妝的臉上。
2、美白方法--美白化妝水的雙重作用
含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，還可以通過水分的迅速滲透，達到收斂和美白的作用。如果你以往用的是普通爽膚水，不如把它換成特製的美白化妝水吧！
3、美白方法--24小時不間斷美白
白天紫外線較強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的形成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想要肌膚真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣不可缺少。夜間，空氣中仍會持續散發出少量紫外線，而晚間細胞的再生速度比白天快兩倍因而黑色素會以很快的速度繼續生成，所以晚間是進一步美白肌膚的最佳時間。
4、美白方法--專業的美白修復
如果可能的話，請每週到美容院做一次皮膚護理。請美容師用美白精華素和精油爲你按摩，效果非常好。
5、美白方法--持續使用美白麪膜
爲了擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內讓肌膚變得白皙，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天都使用美白麪膜爲肌膚進行加強護理，讓面膜中的美白精華乳液被肌膚吸收，從而在短時間內讓肌膚狀況得到改善。
6、美白方法--飲食調節
維生素c是一種抗氧化劑，可阻止色素沉積。維生素b6有淡化色斑的作用。富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆等。
