不防曬老得快男生夏天怎麼防曬，肌膚的護理方式可千萬別錯了，很多時候我們都可能會忽略這個問題，所用的產品不同效果也不一樣，學會不防曬老得快男生夏天怎麼防曬。
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男生夏天要防曬嗎
女性防曬主要是爲了美白，而男性大部分則無此需求。由於男性皮膚比女性要厚，彈性的衰減也比女性來得晚，因此在年輕時做不做防曬似乎看不出區別。
但由於紫外線對皮膚的傷害具有累積效應，如果年輕時沒做好防曬，隨着年齡的增大，雄激素水平的下降，皮膚的衰老表現將會加速，甚至超過女性。即使是男性，如果需要在戶外呆比較長的時間，防曬工作一樣要做全。
專家指出，防曬不是女人的專利，男人同樣需要防曬。不過與女人們防曬不同的是，男人防曬（包括打遮陽傘在內），不僅是爲了防止曬黑，更是爲了保護皮膚不被曬傷。
一方面暴曬過後，表皮肯定會受到損傷，皮膚的屏障功能就會減弱，由於皮膚表面的屏障功能受到破壞損傷以後水分的丟失會加重。表現爲紅腫、疼痛，後期會破皮，嚴重的甚至會皮膚觸痛和起泡；另一方面過於強烈和長時的紫外線刺激，會促進皮膚老化和增加患皮膚癌風險。
不防曬的男人，皮膚還更容易生皺紋，老得更快。無奈的是，男人們根本意識不到問題的嚴重性。
男生夏天怎麼防曬
對於男性來說，不需要像女性那樣全方位防曬。但如果在陽光猛烈時外出，儘量使用遮陽帽和太陽鏡，適當情況下還可以穿上長袖衣防止陽光直曬。游泳時也最好備有泳帽和護髮素以免髮質受損。
墨鏡是最爲被廣泛接受的防曬產品。一款簡單大方得體的墨鏡不但能幫助你有效地阻擋紫外線，還能提升個人的氣質。因此，夏日裏，男士們何不挑上一款適合自己的墨鏡哪？
遮陽帽的選擇相比墨鏡來說就顯得時尚了一步。小小的帽子，形態各異，卻能搭配不同的衣服，將人當時的心情和狀態表露無疑，同時更能起到好的防曬效果，一舉兩得。
不同質地、不同顏色的衣服有着不同的防曬效果，比如，棉質衣服的SPF值大約爲15～40；聚酯淺色衣服的SPF值大約爲7～10；針織淺色衣服的SPF值大約爲4～9。而深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。男士最好避免穿淺色衣服。
遮陽只能減少太陽直曬和一定程度上減輕紫外線的侵襲。長時間處於戶外，建議適當使用防曬霜進行防曬，男性皮膚油性較大，最好選擇比較清爽的化學防曬劑。還可以在使用防曬劑之前先用爽膚水，爽膚水有控油的作用。洗臉後或防曬劑時效到了後記得補上。
外出之前20~30分鐘，要塗上防曬霜。如果長時間在戶外，要每80分鐘再塗一次，而在大運動量排汗之後，也必須重新塗抹防曬品。另外，還應保持良好的衛生習慣，及時清除淤積在毛孔中的汗漬和污物，這纔是最根本、最有效的夏日護膚之道。
出門前儘量塗抹防曬霜。如果實在很懶，什麼裝備都不願意用，那麼儘量避免正午時分紫外線照射最強烈的時段外出。外出時儘量避免直接在太陽底下暴曬，最好選擇在樹陰或沿街商鋪屋檐下行走，避免陽光直射。
人們日常進食中有很多可以防止紫外線的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的`草黴和西紅柿具有很強的防紫外線功能。德荷兩國的科學家曾進行過深入的實驗，並在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。
如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認爲，這可能是番紅素在防曬傷方面起着主要的作用。
男生夏天還要準備一些必要的曬傷修護品和藥品。如果外出或戶外活動時不慎被曬傷，要及時進行修復護理，塗抹一些曬後修護霜。必要時，應就醫治療。
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一、飲食：
１、堅持每天喝牛奶, 多喝水。
２、白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因爲很多青菜都是感光的，白天吃會變黑。
３、太陽落山後吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用。
４、經常給自己煲羊肉湯喝，美容。
二、日常護膚：
１、用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝。
２、面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透。之所以不用美白的，是因爲美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防曬效果的面霜。
３、發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜，但不要經常做，該有依賴性了。可以把銀耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱裏,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的。
