祛皺養顏從生活開始，女性愛美，這是天性，她們都希望自己永遠年輕沒皺紋，面對無法抗拒的因時間帶來的皺紋問題，我們只好從日常生活中去找去皺的方法了。請看祛皺養顏從生活開始。
祛皺養顏從生活開始1
祛皺方法一：豬蹄營養還祛皺
豬蹄含有豐富的膠原蛋白翳學敎育網蒐集整理，常吃豬蹄能夠達到美容養顏效果，下面我們就來看一下如何用豬蹄來祛皺養顏吧！
我們最好選用數只老母豬蹄，如果沒有老母豬蹄，可用一般的豬蹄來代替。將老母豬蹄洗乾淨，之後添水煮，直至成膏狀即可。使用方法是在晚上睡覺之前，將臉部塗均勻，使用這種方法一個月時間，您就會發現臉上光滑多了，祛皺養顏效果特別好。豬蹄敷面平價還天然，可見豬蹄是一種極好的祛皺養顏方法。
祛皺方法二：雞骨好吃更祛皺
我們都知道，皮膚是由很多有彈力的纖維構成的真皮組織所組成的，如果皮膚缺少了這些彈力纖維，就容易形成皺紋。當皮膚彈性減少的時候，面部就形成了很多聚攏的皺紋。
雞骨中含有大量的硫痠軟骨素，其實這是形成皮膚彈性的重要元素。有了這種成分的存在，皮膚就會彈性十足，盡顯光滑。平時我們可以把雞骨頭洗淨，混合雞皮然後煮湯，這樣煮出來的湯，不僅含有豐富的營養，而且使得肌膚越發的細膩，常喝就能達到祛皺養顏的效果。
祛皺養顏從生活開始2
隨着盛夏的到來，紫外線的增強，皮膚的傷害和氧化非常大，出門的時候如果不注重防護，對皮膚很容易造成傷害，使得肌膚彈性變小，出現細小皺紋，爲了預防皺紋的`產生，就要防曬，以抵抗紫外線的侵害，有效保護肌膚。
如果肌膚長期的缺水會容易產生皺紋，想要肌膚煥發光彩，平時要注重護膚，對肌膚進行補水保溼，在護膚的時候，適當的使用保溼乳霜，輕輕塗抹於臉部並適度按摩，堅持每天做好這項工作，可以恢復肌膚的彈性和活力。
面對臉部有皺紋，可以補充膠原蛋白，因爲膠原蛋白是保持皮膚水分以及彈性的主要成分，隨着歲月的流失，更加要補充膠原蛋白，在晚上潔面後除了塗抹基本的保溼乳液之外，還要加上一層含有膠原蛋白配方的精華液，輕輕按摩，這樣既可美白又能修復皺紋，延緩衰老。
飲食對肌膚的健康也很關鍵，平時要少吃酸辣、上火的食物，因爲這些食物容易上火，傷害到皮膚，建議多吃些水果、蔬菜之類的食物，爲肌膚補充營養水分，維持肌膚的健康，令肌膚看起來紅潤有光澤。
生活的習慣與皺紋的產生密切相關，在日常生活中如果睡眠不足、精神壓力過大或者情緒低沉，都會影響到肌膚的健康，因此在生活中要養成良好的生活習慣，每天要保持樂觀的心態，既可抗皺，也可抑制黑眼圈的形成。
運動對身體的健康很有益處，是一種很好的護膚方法哦，通過運動可將汗液排出體外，實現肌膚健康平衡，從而減少衰老，平時多做運動，還可增強抵抗力，可是現在大多數就很缺乏運動，建議大家還是多做運動。
