秋季皮膚暗黃的三大護理方法

來源：時尚冬閱讀: 2.77W 次

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秋季皮膚暗黃的三大護理方法，由於強烈的紫外線、熬夜等原因，人們的皮膚往往會出現很多問題，例如長痘、黑眼圈、眼袋、皮膚暗黃等問題。今天小編就跟大家分享下秋季皮膚暗黃的三大護理方法。

秋季皮膚暗黃的三大護理方法1

什麼原因導致皮膚暗黃

1、堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉，長此以往便會滲至肌膚內層使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。

2、城市空氣污染使皮膚產生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。

3、品質低劣的護膚品中所含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。

4、紫外線對皮膚的傷害具有不可逆轉性，長時間日曬後，皮膚的抗自由基能力變弱，代謝會自然減慢，肌膚中的細胞顏色加深，形成發黃膚色。

5、長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。

6、先天性黃皮膚，此類膚色爲先天遺傳，從孃胎裏生下時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉，而長期服用一些刺激性藥物，也可能導致肌膚變黃。

八個小妙招讓你容光煥發

1、洗臉的水溫不要太高

洗臉水一定要選擇最適合的溫度，無論是熱水還是冷水都不是最好的選擇。每天洗臉的水溫最好能夠控制在38度左右纔是最好的，這樣纔不會刺激皮膚。

2、卸妝要溫柔

很多人卸妝都是大力的揉搓，這樣好像就能讓臉更乾淨一樣。其實，無論哪種卸妝品，四十秒的時間都能夠清除掉皮膚中殘留的化妝品，如果長時間揉搓很容易帶走皮膚中的水分，出現皮膚乾燥的情況。

3、做好防曬

外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。

4、充足的睡眠

每天要保證一個充足的`睡眠時間，身體中的營養可以慢慢的儲存，但是如果睡眠時間不足，這種透支是沒有辦法補救的。

5、加強運動

保持一個良好的運動習慣，一週最好能夠有兩次左右的規律運動習慣。長時間規律的運動能有效的促進皮膚狀態越來越好，煥發出年輕的光彩。

6、定期去角質

去角質能夠很好的去除身體中老化的部分，同時還能夠促進皮膚的新陳代謝速度。建議在每天晚上睡覺之前就對皮膚進行適當的運動或者是護理，這樣長期堅持皮膚的質量會越來越好。

7、減少上網時間

電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。

8、多吃蔬菜

蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等b族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。

秋季皮膚暗黃的三大護理方法2

秋季皮膚暗黃的原因

1、秋季皮膚暗黃的原因之經常熬夜

經常熬夜的女性,膚色會變得暗黃,因爲長時間的熬夜會影響身體排毒,導致更多的毒素積累在體內,從而出現膚色暗黃的症狀。對於經常熬夜導致的膚色暗黃,建議養成早睡早起的好習慣,保證睡眠的充足,有助於改善膚色。

2、秋季皮膚暗黃的原因之營養不良

營養不良也會導致膚色暗黃,因此,建議女性朋友多注意自身的營養,千萬不要爲了減肥而過度的節食,不然的話,很可能會導致皮膚暗黃。

3、秋季皮膚暗黃的原因之氣血不足

氣血不足的女性朋友常見的症狀就是膚色暗黃,甚至膚色蒼白。對於這種情況,建議女性朋友及時的補氣血,可以讓皮膚變得白皙、紅潤。一般建議吃一些補氣血的食物就可以起到較好的補氣血作用了。常見的補氣血的食物有桂圓、紅棗、豬肝、瘦肉、當歸、雞肉等。

4、秋季皮膚暗黃的原因之皮膚乾燥缺水

水能促進細胞代謝運轉,缺水時循環不暢,膚色就會變得暗沉。此外,缺水還會令細胞變得乾癟,使肌膚失去透明感,自然看上去面色暗黃無光。平時要注意做足補水保溼功課,爽膚水、乳液一步都不能少,如果可以,最好在爽膚水之後乳液前加一項保溼精華。

5、秋季皮膚暗黃的原因之肌膚出油過多

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉,不僅會阻礙營養品的吸收,還會吸附灰塵加劇暗黃。油皮的護理重點在於清潔,每天早晚的潔面不可馬虎,洗臉後要記得用化妝棉浸潤化妝水在臉上擦拭,做二次清潔,化妝水可以選擇有酒精成分的。