細菌角落要及時清洗

細菌角落要及時清洗，我們都知道要保持身體輕，只有身體能夠比較清潔，我們的健康才能夠有所保證。那麼有一些地方是很難清洗到的，在平時就一定要注意清洗。要如何清洗呢？我們一起來看一下吧。細菌角落要及時清洗

細菌角落要及時清洗1

一、鼻腔

一個一個擤鼻孔

鼻腔是人體唯一不閉合的器官。有研究顯示，鼻腔一天24小時呼吸空氣達15000升之多，空氣中大量的粉塵和細菌、病毒等都附着在鼻腔黏膜表面，導致鼻腔內細菌羣有10000多種。當鼻腔長期乾燥、過度污濁時，就可能影響人體健康。

專家建議：空氣污染嚴重時，戴口罩出行;鼻屎不要用手摳，可以用水軟化之後擤出來;清理鼻涕，應該按住一個鼻孔擤另一個，交替進行。

二、口腔

牙線清潔最有效

口腔潮溼溫潤，含有豐富的食物殘渣，具備了微生物生長的良好條件。口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物。如果疏於清潔，壞細菌就會壯大，寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣和唾液的同時，產生難聞的硫化合物，引發各種口腔疾玻

專家建議：保持口腔清潔。早晚刷牙，不少於三分鐘。刷牙前用牙線清理一下牙齒間隙，舌苔也別忘清潔，殘留在舌頭上的細菌也會破壞口腔健康。

三、腸道

喝點酸奶揉揉腹

作爲人體內的消化工廠，人體腸道里有着豐富的食物殘渣，滋養着大概有幾百種、幾百兆的.細菌。如果把腸道里的細菌連接起來它的長度能繞地球兩週半。

細菌角落要及時清洗2

一、鼻孔

很多人可能會覺得，鼻孔髒的話，用手指挖一挖就好了，其實這個動作，很可能讓手指上的細菌、髒污跑到鼻孔裏面，如果這些不好的物質在鼻孔內溼潤的環境下滋生，就很可能影響鼻腔健康。建議可以用棉花棒沾食鹽水清理，但力道不能太猛。

二、耳朵

不管耳屎是溼是幹，總會有耳油流出來，這時候到底要不要挖呢？其實醫生建議，耳朵有自我清潔機制，不用真的很深入地去挖，但耳油流出還是會不舒服，所以可以用棉花棒清理掉，但切記可別一個勁地往耳洞深處掏，沒那個必要！

三、肚臍

之前曾聽老一輩說，如果清潔肚臍，就很容易生病，但其實不清肚臍，才容易生病呢！其實清洗肚臍很簡單，注意以下注意事項即可：

1、 不要用手去挖，因指甲內細菌很多。

2、 頻率爲一星期一次。

3、 清洗方式爲拿棉花棒沾凡士林或嬰兒油擦拭，力道不宜過猛。

4、 擦拭過後隔一下子之後用清水沖洗即可。

四、陰道

陰道內其實有很多對身體有益的菌，在正常條件下，他們能讓陰部維持乾淨，但如果我們刻意去沖洗，其實會破壞陰道內的弱酸性環境，反而不好！建議用正常的清潔方式清理外陰部即可，不用特別把手伸進去陰道內清潔，沒這個必要。

五、肛門

保持肛門健康最重要的條件就是保持乾爽，其實不用過度擦拭或清潔，只要保持乾爽就好。洗澡的時候可以用蓮蓬頭沖洗，用一般的沐浴乳洗就可以了，沒有必要用到除菌劑。

看完之後，是不是對身體上的洞洞有了更深的瞭解了呢？而且都是輕鬆好記的小常識，只要養成習慣就能讓身體乾乾淨淨的呢！