改善糙質皮膚的妙招，皮膚的光澤感對我們整體的形象有很大的影響，作爲女生我們要更加註意這方面，如果你的皮膚比較粗糙也不用擔心，這些改善糙質皮膚的妙招分享給大家，快轉發給身邊的朋友。
改善糙質皮膚的妙招1
1、充分爲皮膚補水保溼
皮膚經常出到乾燥，主要是皮膚缺水引起的，很容易出現在乾性皮膚女性朋友身上。要想改善皮膚粗糙和乾燥的狀態，在平時就應該及時爲皮膚補充水分，只要保證皮膚的水分充足，看起來就會滋潤和飽滿。
所以女性朋友一定要及時補充水分和鎖住皮膚所需要的營養成分，在平時擦爽膚水的時候一定要塗勻，擦完爽膚水之後應該立即使用面霜，這樣就可以起到鎖住水分的作用。值得注意的是，應該及時爲皮膚補充水分，千萬不要等到皮膚摸起來比較乾燥的才記得補水，這時候說明皮膚已經相當粗糙不堪了。
2、定期去除廢舊角質
定期去除角質可以幫助皮膚改善粗糙暗沉的問題，最好是一週使用一次去角質產品來去除角質。因爲皮膚角質堆積過多，就會讓皮膚像戴上一層枷鎖一樣，會導致皮膚變得更加乾燥和粗糙，而且很多護膚品當中的營養物質不能夠被皮膚吸收和利用，這樣就會引起皮膚發生營養過剩，就會導致脂肪粒和粉刺等皮膚問題的發生。
定期去角質可以幫助表面老化，皮膚細胞的脫落，可以去除廢舊的角質，那麼皮膚才能夠吸收護膚品當中的水分和營養但是去角質時間也不能夠太過頻繁，最好是一週一次，過度頻繁的去角質，會讓皮膚變得敏感而脆弱。
3、多吃水果和蔬菜
很多女性皮膚粗糙和乾燥的現象，是因爲身體和皮膚缺乏維生素a引起的，很多的水果和蔬菜都富含維生素，能夠對皮膚起到很好的保養補水作用，特別是新鮮的果蔬中含有充足的水分和維生素C，維生素C和維生素E能夠對皮膚進行延緩衰老的作用，可以抗衰老。皮膚粗糙乾燥的話，在平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果來補充水分和營養。
4、減少使用化妝品的次數
如果皮膚出現了明顯的粗糙現象，這時候就應該避免過度頻繁的化妝了，因爲化妝品裏含有一些化學物質，如果長時間停留在皮膚表面，就會給皮膚做得下多大的傷害。所以皮膚本來就很粗糙乾燥的你，最好是減少化妝的次數，這樣就可以防止化學物質殘留在皮膚內，而引起皮膚髮生損傷和鬆弛。
溫馨提示
其實皮膚粗糙與平時的日常護理是有相當大關係的，而且與平時的飲食也有很大關係。所以女性朋友要學會愛護好自己的皮膚，首先應該從平時生活當中小細節做起。在平時要保持良好的作息時間安排，要做到早睡早起的原則，要避免皮膚受到外傷感染，應該給皮膚補充水分和營養，要多吃含維生素的食物。
改善糙質皮膚的妙招2
1、保持良好的習慣
注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛鍊身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品，肯定皮膚好。
2、注意清潔補水
用冷熱水交替洗臉，先用溫水溼敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，儘可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水裏加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
3、補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細緻。
4、飲食調理
木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的`作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
5、定時去角質
定時去除皮膚廢舊的角質，可以幫助解決皮膚粗糙暗沉的問題，要知道，皮膚角質堆積過多，就會給皮膚帶上枷鎖，會導致皮膚更加粗糙乾燥，很多護膚品當中的營養物質都不能被皮膚所吸收。皮膚粗糙的美眉們要定去去除廢舊的角質，可以幫助去除表面老化的角質層的細胞，去除了廢舊的角質，皮膚才能夠吸收護膚品當中的營養和水分，才能夠告別粗糙乾燥。皮膚容易堆積角質的美眉們，去角質的時間間隔最好是隔兩週進行一次，但也不要過於頻繁，過於頻繁去角質很容易令皮膚受損，反而會嚴重損傷皮膚。
