洗頭用熱水好還是用涼水好？女生每隔兩三天就需要洗一次頭，洗頭的時候，水的溫度也頗有講究，不少人好奇熱水洗頭好還是涼水好。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下洗頭用熱水好還是用涼水好。
洗頭用熱水好還是用涼水好1
洗頭用熱水和涼水都不好，最好是用溫水，以31～38℃爲宜。
水太燙易損傷頭髮，使之變脆易折斷；水太冷（涼）則去除油污效果差，洗不乾淨。更換用水時，其先後用水的水溫要大體相同，不宜先冷後熱或先熱後冷。
因爲溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附着在發乾上的塵垢更易被清除。按照洗髮順序，最後洗完頭接下來就是頭髮沖水的時候，水的溫度應該適當調低，這樣做會讓頭皮的毛鱗片閉合得更好，頭髮也會更加柔順。
擴展資料
一、最好隔天一洗頭
洗頭不僅是一種個人清潔行爲，還與健康息息相關。有人堅持每天洗頭，保持頭髮的絕對清潔；有人習慣每週洗幾次，而少數乾性髮質的人洗的頻率則更低一些。
即便中西醫許多健康觀念存在差異，但在洗頭的觀點上卻是一致的——頭髮最好隔天一洗，每週三四次即可，不必每天洗頭。
專家指出，每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭髮喪失天然保護屏障，不利於養護健康的髮質。因此，除非是處於特殊工作環境或者行業的人，普通人隔天一洗最合適。
除了正確的洗頭頻率之外，還有一些細節需要注意：
1、避免使用鹼性太大的洗髮水。可以在每次洗頭時使用護髮素，以減少對髮質的傷害。
2、及時吹乾頭髮。專家指出，洗頭後應儘快弄乾頭髮，否則很容易引起偏頭痛、脫髮等問題。
3、梳頭與洗頭同樣重要。中醫專家指出，當今社會從事腦力勞動的人非常多，常常梳理頭部可以促進頭部血液循環，保持健康狀態。
二、淘米水洗頭髮不出油
如果油放多了，炒出來的菜就會油膩。人的頭髮也是這樣，當體內的脂肪代謝出現不暢，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體裏，造成溼熱，發泄不出去，便會在頭皮層積累，時間久了，頭髮就會出油。
頭髮常出油的人，不妨試試用淘米水洗頭。這一方法出自《本草綱目》，是古人美髮的常用方法。淘米水具有清熱涼血、除污去垢的作用。
首先注意要將 淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。
洗頭用熱水好還是用涼水好2
正確的洗頭方法
1、洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的.用量，以降低對頭皮的刺激。
2、先將洗髮精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫髮的後遺症。
3、洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應着重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。
4、用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨，洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以爲熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，可用溫水或冷水多衝洗幾次即可。
另外，頭皮屑患者可使用藥性洗髮精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭髮沖洗乾淨，第二次洗頭時則不要馬上衝洗，讓洗髮精的泡沫停留5～10分鐘，以使藥性發揮作用。
用什麼洗頭好
1、用醋洗頭
醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。用醋洗頭還可以令頭髮飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭髮。
2、皁角洗頭
首先我們來說說用皁角洗頭髮的功效。在過去相當長一段時間，在洗髮產品沒有出現以前，我們的祖先都是利用皁角來清洗頭髮的，這一歷史可以追溯上千年，可見皁角在我們的洗髮歷史中有着舉足輕重的地位！皁角是迄今爲止人類使用歷史最長滴自然清潔劑，文字記載：秦漢時期人們就用皁角來洗衣物和頭髮，到隋唐已形成慣例。
皁角不僅可以清潔頭髮和皮膚，還可以治療瘡癬疥癩等皮膚疾玻自然皁角粉所蘊含的豐富皁苷可以徹底清潔毛孔和髮絲，令頭皮和髮絲順暢呼吸、自然健康。
3、啤酒洗頭
啤酒作爲一種人們日常飲用的酒類飲料，一般都是用來食用的，很少有人會拿啤酒作爲去頭屑的藥物來使用。但是用啤酒洗髮，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，同時還有潤澤毛髮的作用。此外，用啤酒美容可以達到營養肌膚、防止感染，使粗糙的皮膚變得細膩、滑嫩，而且對面部皮膚病也有一定輔助療效。
女性洗頭的注意事項
月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外；但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經。
爲了防止生理痛經或月經不順的發生，老一輩的人都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一週不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，就可以防止血液成塊。由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。
女性洗頭要注意以下事項：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
3、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
5、對油脂性發質的人來講在選擇洗髮水時儘量以比較廉價的洗髮水，便宜的洗髮水對油性發質比較有利於頭髮後序的循環週期。
