孕婦上火了該怎麼辦

孕婦上火了該怎麼辦。孕婦是一個家庭中特殊的個體，家人們們十分關注她們的飲食作息，避免她們的身體出現不舒服，可是影響因素實在太多，防不勝防，我們只能在出現問題的時候及時治療。一起看看孕婦上火了該怎麼辦的知識。

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孕婦上火了該怎麼辦

“去火”食物推薦一：牛奶

很多人認爲夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的.是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。?

“去火”食物推薦二：西瓜

西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 西瓜是一種營養極爲豐富的上好食品。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足，據調查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅暑。西瓜含糖份有補充能量，-保護肝臟作用，因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中，許多產婦有精神緊張，產程延長、失血 西瓜優點雖多，但食用也不能無限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(產)婦，食用西瓜需在醫生指導下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學，但過多食用對孕(產)婦及孩子確實不利。?

“去火”食物推薦三：西紅柿

儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可“去火”。 一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。

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孕婦護膚方法

1、溫和潔面

“懷孕期間，皮膚的自我調節也會受影響，總感覺肌膚比懷孕前差多了，臉上總是油油膩膩的，看着好像一下子老了很多。其實，懷孕期間的清潔工作更顯重要，準媽媽要有一個好氣色好心情去面對每一天，寶寶也會感受到活力哦！可以選擇市面上專爲孕婦設計的孕婦護膚品，早晚洗一次臉，溫和地去除臉部污垢。如果本身是油性皮膚的準媽媽，就要在一天內多洗一到兩次，此時用清水清洗即可。”

2、留住肌膚養分

“孕期肌膚養份流失得很快，這也就是爲什麼生過小孩的媽媽要老很多的原因，所以一定要選擇孕婦可以用的護膚品，必須是純大自然的，而且要不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精。爲了皮膚水分流失過大，在早晚清潔後，抹上孕婦專用的保溼產品，讓皮膚恢復水水嫩嫩。”

3、睡眠是護膚的良方

“懷孕期間，因爲要注意各方面的護理，不能刺激身體，所以可以選擇的護膚方式相對有限，不過，睡眠護膚從來都是比較方便比較有效的方式，所以，要想皮膚狀態好，除基本護理外，準媽媽每天的作息時間一定要準時，不要熬夜，每天堅持晚上11點就上牀睡覺。睡眠是孕期準媽媽們保持肌膚永久新鮮的良方。”