檸檬除了美容以外的祕密，美容只是一種個人選擇，女人愛美是天性在出街時要會十分注重自己的形象改變自己從什麼時候開始都不晚，這是一個大工程，面對檸檬除了美容以外的祕密你心動了嗎？
檸檬除了美容以外的祕密1
檸檬除了美容以外的祕密
1：抑制食慾
大家都知道葡萄柚有抑制食慾的效果，檸檬也相同含豐富的果膠可滿足食慾，所以也有一樣的.效果。肚子餓的時候來試着含一下檸檬吧!另外，平時吃的色拉、開水的飲料里加進檸檬也是不錯唷!果膠是含在檸檬的果肉中，甚至連果皮裏也有。
2：抑止體重、脂肪增加
檸檬果皮內含的多酚，以證明了有效抑制體重增加和脂肪的儲存，以及胰島素抵抗。只是希望大家注意的是，只有存在於檸檬果皮中，所以記得色拉或醬汁等料理中也要把果皮一起加入喔!
3：提升免疫力
說到檸檬就會想到維他命C。德國的研究上發表，攝取維他命C可提高抵抗力，避免抗體活性與感染。
4：幫助消化
檸檬含有豐富的黃銅，可以幫助食物通過消化系統。
5：預防各種疾病
檸檬含有大量的抗氧化成分。因此以預防血脂異常、動脈硬化症與癌症的方面來看有相當層度上的幫助。
一日內的維他命C必須攝取量，男女性都爲100mg。補充約5顆檸檬就可達成。一天基本爲5顆，積極地在飲食上多攝取喔!
檸檬除了美容以外的祕密2
我國中醫認爲，檸檬具有生津止渴、祛署安胎功效，對於高血壓、心肌梗塞患者有輔助防治療效。每100克檸檬酸可產生44千卡熱量，含有40毫克維生素C和130毫克鉀，對於軟化、舒張血管有積極作用。檸檬含有豐富的檸檬酸。其成分包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、尼克酸、維生素B族等。食檸檬有益於推遲衰老、健身美容。
檸檬的家庭自助美容方法有如下種種：
清除雀斑。目前醫學界對雀斑產生的原因尚不十分清楚，估計是因爲皮下黑色素增多，或曝曬過久所致。每天早晚洗臉後用鮮檸檬汁塗面各1次，1周左右可以消除雀斑。
潔膚增白。將1只鮮檸檬洗淨去皮切片，放入一隻廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒塗面，15分鐘後用溼水洗淨，1周後可見面容光滑潔白。
緊膚光潤。取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃1個，混合攪拌均勻。再加入2湯匙燕麥粉，2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜。20~30分鐘後取下，複用溼水洗淨。每晚1次，連續1周後，可使乾性鬆馳多皺的面容，變得紅潤光澤無皺。
緊縮毛孔。取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1只鮮雞蛋清，混合攪拌均勻。每晚洗臉後用清毒脫脂棉蘸此液塗於面部，保持15分鐘後，複用溫水洗淨，然後再撲上一層高級化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚面容緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌，保持清新潔嫩。
潤膚面膜。取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1湯匙純淨蜂蜜及少量啤酒發酵粉，混合攪拌均勻成糊狀。晚間睡前洗浴後，在面部塗敷形成面膜，15~20分鐘取下，複用溫水詵淨。如此做半月後，促進皮下肌膚血液循環，增加新陳代謝，保持滯留水分，使面容光滑細膩、紅潤白皙。
護髮香波。取半湯匙鮮檸檬汁和入等量液體洗髮香波，在手上調勻，然後用來洗髮，再用溼水衝淨，可發揮護髮素作用。
飲用減肥。取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，在海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不鏽鋼杯中浸泡，煮沸1小時放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。因海帶中含碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高新陳代謝。檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。飲用量可自行酌定而不宜經常飲用。另方，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量。
