SPA是指的什麼意思，我們經常會在電視裏面看到一些人做SPA的情節，現實裏一些美容養生會所裏面也會提供SPA，下面大家就跟隨小編一起來看看SPA是指的什麼意思吧，希望對大家能有所幫助。
SPA是指的什麼意思1
SPA是什麼意思
SPA一詞源於拉丁文“Salus Per Aquam”（Health by water）的字首，Salus（健康），Per（在）， Aquam（水中），意指用水來達到健康，健康之水。SPA是指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。SPA是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美效果。
SPA的種類
依照SPA的不同用途來區分可分爲：都會型SPA（Day Spa）、美容SPA（Beauty Spa） 俱樂部SPA（Club Spa）、 飯店/度假村SPA（Hotel/Restort Spa）、溫泉型SPA（Mineral Spring Spa Hair SPA。
都會型
都會型SPA（Day SPA）：由於地狹人稠的限制，都會型SPA通常位於著名的飯店、購物中心。也有獨立的店面格局，而其療程也不像在度假中心的SPA那麼漫長。
都會型SPA針對緊張的都市節奏，而有其應對的療程，比如很多美容會所可以爲現代女性提供美容、美體、化妝、色彩諮詢、SPA、養生等服務。其中水色盛開的品牌形象、創新能力、誠信經營的口碑、專業的個性化美容設計方案在顧客心裏留下美好印象。最主要的這種都會型SPA能夠在短時間內幫助女性朋友緩解疲勞，放鬆身心，算是非常有效率的休閒方式。
美容型
美容型SPA（Beauty SPA）：這類SPA多以爲女性顧客服務爲主。多爲調理肌膚及塑身及保養爲訴求，國內有不少的SPA是由美容沙龍轉型而成。
俱樂部型
俱樂部型SPA（Club SPA）：在臺灣這類SPA多已會員制爲主，主要目的爲健身、運動，並提供各類SPA的基本使用方式。發展成爲結合按摩、美容、水療的.複合式休閒中心，健身房也納入其中，成爲涵蓋更廣的休閒中心。
飯店度假
飯店/度假村型SPA （Hotel / Resort SPA） ：結合飯店及度假村一流的硬體及服務管理，使得不論是在商務洽公之餘，或休閒旅遊行程中，提供SPA使得客戶者能更比較徹底地解除疲憊、享受完全放鬆的另一種新感受。
溫泉型
溫泉型SPA（Mineral Spring SPA）：設置於有溫泉或冷泉處，臺灣溫泉衆多，所以泡溫泉，籠統說來也算是一種SPA吧！
SPA的功效
美容美體
爲保持身體健康兼維繫良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、鬆弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡；再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。
抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，爲了因應，人體內部會自動釋放一連串神經性荷爾蒙，也就是所謂的適應症候羣。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。
瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助於鬆弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團羣。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應用，在減輕體重方面確有功效。
加快新陳代謝
在水療作用下，代謝過程加強，低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用於脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時，還可令氮與蛋白質代謝增高，但作用停止後即可恢復。
SPA的適宜人羣
想要雕塑身材的人
水療按摩機強勁馬達所產生的超氧氣泡，有如數以萬計的小手在你身上進行拍打，推揉，指壓，按摩，專家指出15分鐘的SPA浴，相當於慢跑3-5公里，亦即可消除300-500卡路里熱量，達到全身運動的效果。幾次下來所有多餘的脂肪及滿身的贅肉就在你享受Spa 的過程中不經意就完全消失了、窈窕曲線、曼妙的身材就能輕易擁有。
想擁有雪白肌膚的人
SPA水療機的超強美白效果，能去除化學色素沉澱，呈現光滑肌膚，恢復彈性、防止老化、活化細胞、收斂皺紋。同時可進行牛奶浴，當你享受Spa水療按摩的時候、只要在池裏加500cc的牛奶、讓淡淡的奶香滋潤你的每一寸肌膚、幾次下來、白皙細嫩的好肌膚吹彈可破、人見人愛。
皮膚有疾患的人
SPA強力超音波水流能深入皮下組織，快速清除毛細孔阻塞物，活氣的殺菌功效，可避免細菌、微菌感染 ，改善過敏性、傳染性皮膚病，讓全身每天做徹底地衛生清潔，不必擔心問題皮膚影響健康美觀的困擾。
容易經痛的女人
俗話說、痛則不通、通則不痛、只要在月經前一個星期、天天享受水療浴、就能順利緩解經痛、因爲溫暖的SPA水流可以使血液循環順暢、經期正常、不再有經痛的現象。
SPA是指的什麼意思2
SPA能夠美白嗎
SPA的做法需要一定的時間，我們是可以從SPA上面獲得健康的，SPA有非常好的美白功效，所以想要美白的朋友可以選擇做SPA，我們一起看看下文的詳細介紹。
SPA身體美白護理，下面小編詳細爲你介紹如何做SPA。在美容保養方面，SPA的療程最強調於整合修補、強化並延滯老化的發生，而且，SPA療法在傳統的美容沙龍保養外，更將身與心的治療結合爲一體，這對現代婦女來說，可以獲得更完整的全面效益，提升個人的生命品質。
而且，透過由外而內的各種SPA療法，帶來了更積極、正面、健康、愉悅、年輕的人生，這將是未來一個重要的預防醫學環節。
SPA通常會配合使用一些天然的精油產品，而精油的使用是相當專業的，應該有專業的芳療師進行調配和指導。有心臟病、皮膚病、高血壓等症，或者處於懷孕及生理期中都不宜做SPA。
1、一套完整的SPA過程通常需要1～3個小時。旅程中，如果並非一地度假，而是行走觀光，一定要事先安排好時間。
空腹或剛吃完飯都不適合做SPA，而且最好不要在SPA之後再安排過於辛苦或刺激的事情，最好是能進行一些舒緩的事情，然後好好休息，讓SPA的餘溫在身體裏停留地更久一些。
2、挑選SPA的療程必須跟自己身體的實際情況相互匹配，選擇前儘可能多地跟你的芳療師進行溝通，選擇最適合你的療程！
上文我們介紹了什麼是SPA，我們知道SPA是目前非常流行的一種做法，我們做SPA是可以起到很好的美容美體功效，SPA有瘦身和加快新陳代謝的作用，此外我們經常做SPA還能起到抵抗壓力等效用呢。
