生理期護膚讓肌膚保養變簡單，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，定期去角質有利於保持皮膚的健康，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，學會生理期護膚讓肌膚保養變簡單，快快get起來吧。
生理期護膚讓肌膚保養變簡單1
1、生理期前幾天，肌膚會有哪些明顯的問題？在護膚方面要注意些什麼？
生理前幾天由於雌激素相對水平下降，會導致雄激素相對水平升高，皮脂分泌更加旺盛，故70%的女性在經前期會有痘痘加重。研究還表明，女性生理期前皮膚會變得更脆弱，屏障功能下降，更容易受到損傷和刺激。護膚方面應當注意從簡，避免過度清潔和摩擦肌膚。當然，對這種現象也要有正確的認識，不要一遇到這個時候就拼命想補救，狂用護膚品，結果反倒給肌膚造成傷害。
2、很多MM反應生理期前下巴會明顯長痘痘，這種痘痘如何預防或應對？
生理痘是普遍存在的，一方面是由於激素水平變化引起，同時也必須認識到：所謂的痘，也就是炎性丘疹，一定是由內、外兩方面的因素共同作用形成的。激素水平屬於內因，它的波動屬於正常的生命活動，難以干預，但是外因則通常與微生物或寄生蟲有關。常見的有細菌、真菌、毛囊蟲。對頑固的、好發於口周和麪部下三分之一的口周皮炎及痤瘡，要考慮梭菌感染。有這類問題，建議作詳細的醫學檢查，確定病因後進行治療。應當減少攝入牛肉、牛奶及奶製品等高亮氨酸食物，注意低糖飲食，拒絕甜點，儘量清淡並以植物性食物爲主，可緩解炎症。
3、生理期期間，肌膚會有哪些明顯的問題？
生理期期間主要會因失血而導致輕微貧血，膚色會受到影響。對女性來說，平時要建議補充足夠的鐵和蛋白質，這有利於維持正常的血細胞分化所需要的營養。同時應當注意休息，補充維生素和礦物質。注意腹部的保暖以緩解腹痛，因爲腹內的痛屬於鈍痛，也會影響到人的精神狀態，進而影響到皮膚。
4、生理期期間適合做怎樣的肌膚保養？有沒有需要特別加強的護膚環節？
第一、應當建議的是減少護膚程序，避免彩妝和卸妝，清潔力度要控制，不可過度。
第二、注意保溼，因爲皮膚屏障功能降低，水分更容易流失(這會導致皮膚黯淡)。
第三、避免在這期間更換護膚品，尤其是適用性未知的護膚品，否則風險很大。
第四、使用修護類的精華，這時候皮膚脆弱，特別需要你的關愛。補充一點：經期精油類的產品要謹慎。
5、經期結束後的一週內，適合做怎樣的保養？據說這段時間是吸收營養的最佳時期，保養可以事半功倍，這種說法對嗎？
完全正確，這段時間皮膚進入了恢復期，自我更新和代謝旺盛，此時若能加把力，保養效果會更好。使用上以保養品爲主，不要輕易地去角質、做美容院按摩等，皮膚此時最需要的是在一個“和平”的環境下搞建設，而不是你去揠苗助長。使用產品上，要少而精，關鍵的產品要給力，不能貪多，反而給皮膚加重負擔。
6、生理期期間適合化妝嗎？什麼樣的妝容比較合適？
如果可以，就不要化妝。如果萬一要化妝，請儘量淡。如果要選擇產品，請依下列原則：
1)天然的，無論是植物還是礦物;
2)香精含量低的;
3)色素少的，或者只含天然色素的.，尤其是不含媒焦油提取色素的;
4)不那麼粘稠的;
5)防水力弱的，容易用普通潔面乳就能洗掉而無須卸妝的。
生理期護膚讓肌膚保養變簡單2
每個月的生理期，對女士們着實有着不小的影響，從肌膚、身體，到情緒，讓我們變得焦躁、皮膚暗沉，甚至還會出現身體水腫現象。所以，生理期皮膚需要特別的呵護纔能有好臉色！
隨着美容市場日趨火熱，一個來自臺灣的新名詞——“生理週期美容”也悄然進入內地。生理期到來的那段時間，我們的皮膚受到荷爾蒙異常的影響，變得防護力下降，表現出脆弱、乾燥的問題。另外，生理期間，體溫會略低於平常，又因爲失血，膚色自然難以紅潤有光澤。所以，我們才需要在生理期對自己倍加呵護，纔能有好氣色！
一、生理期保養術
生理期保養術
第一步：保溼
保溼其實是一年四季的要務，因爲如果只是表皮缺水，趕快補水就能緩解。但如果是真皮層缺水，膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂，皮膚就會變得鬆弛。生理期是皮膚新陳代謝十分活躍的時期，所以要抓緊時間做好保溼工作，皮膚會仿如新生哦。
第二步：排毒
這一時期雄性荷爾蒙占主導地位，肌膚處於最危險的時期。臉上總是突然便長了很多痘痘，肌膚油脂分泌旺盛，而且臉部開始有水腫的現象。有一個簡單又很好用的排毒方法：順着皮膚紋理，用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面，這個手法還能排水和促進精華的吸收。
第三步：敷臉
別怕保溼面膜用得太勤，建議隨時隨地都準備保溼面膜(無論是膏狀還是紙膜)，在生理期內，天天敷都是可以的，以免膚色因爲乾燥過度暗沉。
第四步：提亮
保溼到位以後，還要關注提亮。此外，早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳，每次塗抹保養品時做做淋巴按摩，都會幫你趕走暗沉。
第五步：眼周按摩
當眼周循環不良、出現黑眼圈的時候，你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓，幫助循環。怎麼找眼周穴道呢？也很簡單，你去觸動你下眼瞼的部分，有個眼凹處，就在這兒你輕輕地默默地數123，力道隨着123加重按下去，321再放鬆回來。一定記得要用指腹。
第六步：恢復血色
生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對循環非常有幫助。臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排淨污血，對子宮是一種保護。
二、生理期化妝術
生理期化妝術
粉底：生理期皮膚處於十分不穩定的狀態，所以，彩妝產品必須選擇刺激小的。粉底最好是礦物質的或者藥妝品牌，這些敏感肌膚都適用的粉底，才能保證上妝後的肌膚不出亂子哦。
腮紅：女生在生理期很多都是“菜色臉”，這時可以選擇比平時亮一點的腮紅，甚至可以嘗試帶閃粉亮片的腮紅，這樣看起來人會精神點，氣色也就會好很多！
脣彩：血液流失會使嘴脣變白、沒血色，這樣會讓人看起來很病態的，其實MM也不用太煩惱，只要選一支好的脣彩，問題就迎刃而解了。建議挑選光澤感強一點的脣彩，如果覺得不過還可以重疊塗抹，這樣嘴脣就會紅潤豐滿了。
生理期適用的彩妝品
雅漾煥彩遮瑕隔離粉底膏
1、雅漾煥彩遮瑕隔離粉底膏
產品簡介：適合乾性至特乾性敏感皮膚。瞬間完美遮瑕，色澤自然，細滑服貼； 防水防汗，令妝容更持久； 不含香料、防腐劑，不誘發粉刺，產品低過敏性，安全耐受；防曬指數SPF30，出色的防紫外線能力，全天候保護皮膚；質地潤澤，爲乾燥肌膚補充水分，令油膩T字部位保持乾淨舒適。
推薦理由：遮瑕效果很棒，質地絲滑，十分方便上妝，滋潤度也好，不幹不油，可以持久一整天。有舒緩的作用哦，防曬也不錯。
安娜蘇魔幻媚惑腮紅
2、安娜蘇魔幻媚惑腮紅
產品簡介：誘人的薔薇香，持久且易於上色的晶亮配方，都將成爲你愛不釋手的理由。
推薦理由：耐用，腮紅還是比較細膩的，顏色很正，還有珠光，刷到臉上很自然，顯着膚色白裏透紅，粉粉嫩嫩的。
心機彩妝心機光色美型脣蜜
3、心機彩妝心機光色美型脣蜜
產品簡介：塗抹後立即抿一抿雙脣，脣彩便不會在杯邊留下色痕。光感技術修飾垂直脣紋，令雙脣平滑滋潤，凸顯亮麗迷人的3D立體脣妝。強效保溼配方讓雙脣持久滋潤，每次塗抹之後，雙脣瞬間盈潤飽滿。
推薦理由：顏色很自然，光澤度比較高，薄薄一層就讓雙脣很亮很搶眼，保溼持久，絕對不會讓人覺得沒血色哦！
