要痘痘自然跟你ByeBye，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代，肌膚的護理方式可千萬別錯了，瞭解步驟就可以開始啦，只有完成一定的量變才能向質變飛躍，要痘痘自然跟你ByeBye，帶你走上人生巔峯！
要痘痘自然跟你ByeBye1
哪個女人不想皮膚白皙柔嫩?可是早起要趕班，到點要加班，咖啡飲料不離手，身邊輻射時時有，在這樣高質量的環境下，痘痘們奮發圖強。美眉們，你要是也有這樣的困擾，快來看看這份建議書吧。養成這9個日常好習慣，跟粘在你臉上的痘痘就自然跟你Bye-Bye了。
1、洗臉水溫勿過熱：洗臉水儘量使用溫水或冷水，水溫請勿過熱，尤其是常洗臉的人，要避免使用太刺激的洗面皂，應該改用溫和配和的洗顏用品，以免油脂被沖掉太多。
2、隨時隨地清潔臉部：出門在外，一旦感覺臉部髒污時，儘快用清水沖洗，或用隨身攜帶的紙巾，隨時清潔臉部。再用局部調理的`遮痘或消炎乳膠，加強防護與調理。
3、調理水冰在冰霜裏：夏天將收斂調理水(化狀水)存放在冰霜裏，使用時有冰涼鎮靜肌膚、收縮毛孔的效果。
4、使用油性肌膚專用的面霜：擦過收斂調理水的肌膚，千萬別以爲這樣就好了，因爲無防禦的肌膚是最脆弱的，記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專用的無油脂面霜或控油乳液。
5、無油的防曬面霜：夏天戶外活動，務必塗上防曬面霜，因爲紫外線的刺激會使青春痘更惡化，不得不謹慎。回家後，除了趕快清潔，並用冰毛巾收斂鎮靜肌膚。市面上防曬面霜太多含有油膩成份，痘痘型的油膩肌膚使用反而會有反效果，選擇時請注意挑選不含油配方。
6、維生素B內服法：每天固定服用維生素b羣(各類藥房有售)，對生理調理油脂分泌有一定程度的幫助。
7、清水潔腸法：每天早上起牀後，喝一大杯冷開水，保持腸胃正常循環，排泄毒素。
8、養成正常作息：戒除菸酒的習慣，並確實養成三餐定時、早睡與睡眠充足的正常作息，這一點對交往甚多的年輕女士實在有夠難喔，但是你要青春，還是要痘?
9、大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纖維水果，如果打成果汁不要去掉果纖，要一起喝掉，少喝罐裝果汁。並多生吃或水煮新鮮蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。
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美白去痘印的小竅門有哪些
人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
1、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
2、綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
3、全身美白要把握出行時間
紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
4、使用防曬產品可以全身美白
烈日當空，怎麼樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因爲流汗有可能把之前塗的防曬霜衝沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。
5、全身美白要多吃含維生素C的食物
人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
