嫩白肌膚的步驟，護膚工作中必不可少的一步，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，定期去角質有利於保持皮膚的健康，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，掌握嫩白肌膚的步驟，美美地出門吧。
嫩白肌膚的步驟1
排毒：Replace去角質霜+美白麪膜+煥膚面霜
俗話說，顏面反映的是一個人全身的健康，當你開始不停地購置去角質產品、亮膚面霜或美白麪膜時，你一定在爲自己的膚色晦暗無光煩惱。昂貴的保養品可以在一時給予你心靈的安慰和肌膚短暫的恢復，卻無法徹底解決壓力過重、體內毒素淤積的問題，晦暗肌膚狀態也會隨時反攻回來。
實際上，女性在步入成熟的階段就要開始關注肌體的排毒，是防止以後成爲黃臉婆的根本之道。不會打亂生活習慣的簡單的3步驟，就能輕鬆完成基本的排毒工作。
1、喝水防便祕：喝水是最輕鬆和有效的防止便祕的方法，每天至少一升白開水，堅持下去，皮膚就會自然地透出潤澤的光芒。美容教父牛爾老師也曾公佈他每天清晨喝一小杯橄欖油幫助潤腸排毒，你不妨也借來一試。
2、粗纖維飲食開胃解毒：蘋果、蔬菜、小米、大麥等粗纖維的五穀雜糧，是腸胃的優質清道夫。這些食物中的.維生素含量也很高，有助於改善膚色。
3、堅持運動和按摩：運動促進腸胃蠕動，增強身體活力，有效排除體內的廢物和毒素，是沒有任何副作用的最佳的排毒選擇。如果沒有時間堅持運動，每天睡前的腹部按摩也有效果，每次順時針逆時針交替按摩10分鐘，不麻煩吧?
嫩白肌膚的步驟2
1、外出回家後清潔皮膚是美白的基礎
做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。
2、攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環
具有美白作用的藥材有人蔘、松花粉、薏苡啤白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，聽從專業醫師和美白專家的建議，適量食用具美白πУ氖稱坊蛑幸，肌膚可保持白淨潤澤，不易產生斑點?
3、保持快樂的心情，堅定獲得美白肌膚的信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。
4、注意保持環境的空氣質量
遠離菸酒的刺激，戒食辛辣;在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害;在室內種植綠色植物，保持室內潔淨、通風，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。
5、保溼，讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一週一次的保溼美白麪膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。
6、維生素攝取對皮膚至關重要
尤其是維生素a、c、e等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能爲肌膚及時補充活力。
7、按摩，爲肌膚充電
真皮層內的微血管分爲深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於爲皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
8、嘗試用精油來喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作爲傳遞載體，將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層，從而令肌膚煥發生氣，變得美白通透。
