30歲魚尾紋怎麼改善

30歲魚尾紋怎麼改善？魚尾紋的產生也跟年齡分不開的，同時一些皮膚問題也會導致魚尾紋的產生，的產生主要是因爲皮膚表面缺水導致的。那怎麼去改善魚尾紋呢？現分享30歲魚尾紋怎麼改善的一些方法給大家，希望能幫助到你。

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方法一 ：補充膠原蛋白

膠原蛋白能維持肌膚組織細胞的內外油水平衡，幫助肌膚鎖住水分，想要保持年輕的肌膚，膠原蛋白是必不可少的營養物。它是肌膚細胞生長的主要原料，能使鬆弛的肌膚恢復飽滿、彈性，以至減少皺紋的產生。可口服膠原蛋白，也可從食物中攝取，含膠原蛋白豐富的食物有豬蹄、豬皮、甲魚等。

方法二 ：多吃雞

雞皮和雞的軟骨中富含大量的硫痠軟骨素，硫痠軟骨素是彈性纖維中最重要的成分。將雞骨頭洗淨和雞皮一起煲湯，經常喝會使肌膚細膩光滑，堅持喝一段時間，魚尾紋就會慢慢減輕了。

方法三 ：維生素E去魚尾紋

將維生素E膠囊用針刺破，塗抹在眼部魚尾紋出，加以適當的按摩，夜間清潔好臉部後再使用，次日清晨再洗去。可滋潤眼部的肌膚，防止肌膚乾燥，維生素E具有修復肌膚的作用，長期使用，能逐漸消除魚尾紋。

方法四 ：啤酒去魚尾紋

啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質等皮膚所需的營養成分。每天適量的飲用少量啤酒能改善魚尾紋的產生，還可增強體質。但切記不可多飲。也可使用啤酒進行敷臉，能改善鬆弛的肌膚，使肌膚緊緻光滑。

方法五 ：眼霜

在眼霜的選擇上，要選擇預防魚尾紋產生和去除功效的眼霜，如一些含有玻尿酸 、辛酸/癸甘油三酯 、 生紅球藻(蝦青素 碧蘿 芷樹皮提取物)、 尿囊素、維生素E醋酸酯(維生素E)的保養品抗衰老眼霜。

方法六 ：按摩去除魚尾紋

在按摩之前，先塗抹上營養豐富的抗衰老眼霜。然後用一隻手支持住太陽穴，另一隻手由外眼角向裏輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。力度要適當，不能太重，每日按兩次。

方法七 ：預防魚尾紋按摩操

首先我們由下巴開始，用大拇指與食指的指腹抓住下巴的肌膚，然後輕輕由下往上捏。到眉頭的部位停留十秒，然後再以中指指腹的力量按壓鼻翼兩旁，最後以中指指腹的力量按壓鼻翼兩旁，可促進臉部血液循環，減少魚尾紋的'出現。

方法八 ：口香糖去魚尾紋

每天咀嚼口香糖10分鐘，能鍛鍊臉部的肌肉，促進臉部的血液循環，加快臉部肌膚的新陳代謝，從而減少魚尾紋的產生並去除魚尾紋。長期堅持，能使臉部面色紅潤，還能清潔牙齒。

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吃什麼可以改善魚尾紋

1、常飲酸牛奶

酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，它有助於軟化皮膚的粘性表層，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、 B、 E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，有利於防止皮膚角化和乾燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。

2、多吃核酸食物

核酸，是一種生命信息物質，有人稱它爲“葆春物質”。它不僅在蛋白質生物合成中起着重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。