美容師既要服務顧客，還要肩負業績，可謂是身心俱疲。萬一遇上難纏的客人心情更是跌落谷底，工作壓力如此巨大的美容師們應該如何減壓呢?下面小編就針對壓力的各個源頭一一列舉減壓方法。
1、壞心情
不管是美容師自己本身的原因還是顧客造成的心情糟糕，這都是一種非常不好的`狀態。那麼美容師可以做些什麼讓自己逃離這種情緒呢?
(1)看部電影
心情不好的時候，能毫無顧忌地笑一場或者哭一場都是有效的發泄方式。而看電影不失爲一個好選擇。
(2)吃頓美食
心情不好的時候，人們往往想吃點什麼，喝點什麼，來調適和放鬆自己。研究表明，有些食物的確能夠改變人們的心理壓力，影響睡眠，從而使人產生愉悅或者煩躁兩種截然不同的效果。所以情緒低落的時候，不妨好好地犒勞一下自己的五臟廟。
2、身體疲憊
(1)香薰按摩
按摩是以各種手法技巧直接作用於人體表面的特殊部位，產生生物物理和生物化學的變化，最終通過神經系統調節，體液循環調節，以及筋絡穴位的傳遞效應，達到舒筋活絡、消除疲勞、防治疾病的目的，從而提高和改善人體生理機能的各種操作手法。
按摩加上令人放鬆精神的香薰，絕對能讓人重新找回活力。美容師應該最懂這個原理的，所以在覺得疲憊的時候，不妨去當一回顧客，讓別人爲你服務。
(2)良好的睡眠
壓力往往來源於精神疲憊，而良好的睡眠才能從根本上有效解決壓力的問題。因此減壓必須首先關注睡眠質量，擁有良好的睡眠環境才能獲得好的睡眠質量。
減壓方法有各種各樣的方法，但重要的不是減壓的方法，而是心態。美容師要時刻提醒自己放鬆，不要一直繃緊神經，這樣對精神上的疲憊能起到良好的緩解作用。
