1、如何美白牙齒呢
1.1、冷光
適宜人羣:外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
1.2、洗牙
適合人羣:表面污染,輕度變色。
洗牙,常指超聲波洗牙,一般分爲去結石、噴砂、去色素、拋光四個程序。此方式適用於去除牙齒表面色斑(只要將污染物清除掉,就能將牙齒恢復爲白色),頻率通常爲半年左右洗一次,一次約需100-200元。
1.3、藥物漂洗法
適合人羣:輕度的色素牙,因年齡增長牙釉質改變引起的發黃牙齒。
優點:在牙醫的指導下進行漂白是很安全、方便、見效快(約三週)。
不足:對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差;容易引起牙齒敏感。
1.4、樹脂貼面。
適合人羣:比較多牙齒黑黃,但經濟能力有限,無法接受烤瓷牙的患者。
優點:效果好,價格比較容易讓人接受。
不足:要將牙齒的表面磨掉,比較痛疼(局部麻醉下可以達到無痛,操作起來並不恐怖)。
2、美白牙齒的小方法
2.1、採用食醋漱口
取點家裏的食醋一小杯,含在嘴裏2、3分鐘吐掉,然後立即刷牙,牙齒很快就變白。但這種方法會對牙齒有一定的損傷,偶爾急救一次還行,不適合經常使用。
2.2、檸檬汁刷牙
在刷牙時可用牙刷或紗布、棉花等沾上檸檬汁刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒,並且富含的VC成分還能加固牙齒。
2.3、用橘子皮刷牙
將橘子皮曬乾後磨成粉,每次刷牙時,可將牙膏和橘子粉混在一起刷牙,可以起到很好的美白作用。
2.4、花生粉擦牙
將花生磨成粉,加水攪拌成糊狀,用牙刷沾去擦拭在牙齒上,可以起到美白作用。
3、吃什麼可美白牙齒
3.1、橙子
這種顏色鮮亮的'水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用,但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質;所以只能適量食用。
3.2、梨
吃梨能中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細菌羣落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,沖刷掉食物的殘渣,保持牙齒潔淨和光亮。
3.3、草莓
這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作爲一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來製作色拉、甜點和奶昔,在日常生活的飲食中很容易獲取到。
3.4、胡蘿蔔
生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔淨。
3.5、洋蔥
洋蔥含有兩種硫化物--硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有強效抗菌作用,可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。
3.6、芹菜
芹菜中含有大量的粗纖維,不但可以刺激胃蠕動、促進排便,還能保護牙齒。因爲在咀嚼時,粗纖維通過對牙面 的機械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齒表面的細菌,而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,它可以平衡口腔內的酸鹼值,既能達到自然抗菌的效果,又能減少牙菌斑形成。
怎樣讓牙齒保持美白
1、用吸管喝飲料
用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品,使飲品與牙齒表面的接觸最小化,能顯着減小牙齒被飲品着色的機會,使牙齒潔白更持久。
2、喝紅酒或咖啡後吃牙齒增白食物
比如蘋果,微酸帶澀,再加上富含纖維的粗糙果肉,使其成爲清洗牙齒的理想食物。細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿蔔等食物,能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用,擦拭掉牙齒上頑固的着色。
3、自制美白牙膏
用發酵粉和水可自制美白牙膏,每月用幾次,能夠去掉牙齒表面着色,使牙齒變白。
4、減少燒心反胃酸
消化系統的酸水會反到口腔內,像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕,因此一定要諮詢專業醫生,控制好反胃酸。
美白牙齒不能吃什麼
1、紅茶
喝紅茶具有諸多的保健功效,但是紅茶中的深色茶色素會使我們的牙齒染色,所以喝完紅茶之後,一定要及時漱口。
2、番茄醬
西紅柿酸味很高,會侵蝕我們的牙釉質,所以吃番茄醬,最好適量。在吃番茄醬之前,可以先吃一些蔬菜沙拉,在牙齒上形成一個保護層。
3、冰淇淋
冰淇淋雖然美味,但是其中含有諸多的色素,低溫和冰淇淋中的糖都會使牙齒容易變色。
4、醬油
醬油中的色素會污染牙齒,在吃完醬油或者含有醬油食物的過程中,最好吃完立即漱口。
