女性都是非常注重身體的皮膚美白，尤其是臉部的皮膚，人們都是非常重視的，因爲都想擁有完美的肌膚，其實不管是身體的哪個部分都是非常重要的，因爲身體美白和麪部美白一樣重要的，那麼有什麼方法可以美白皮膚呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：
1.身體美白的第一步始於清潔：除了日常使用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚外，建議每週再做1-2次身體去角質。通過按摩的動作，幫助去除多餘的廢舊角質，使肌膚維持順暢的新陳代謝過程，防止膚色暗沉無光，還能使之後的護膚品更好地被肌膚吸收。在放滿水的浴缸裏，滴進幾滴，美白的效果很顯著。切幾片檸檬片放入浴缸直接浸泡，熱氣會將檸檬皮中的精油釋放出來，讓身體美白又芳香。你還可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然後泡澡，身體肌膚也能充分吸收面膜中的美白成分，變得白皙剔透。
2.讓身體也能享受臉部那樣的護理：如果想要我們的身體和麪部一樣的美白的話，就不能對他們分開對待，要讓我們的身體能夠享受到像臉部一樣的呵護。趁着沐浴後微溼的.狀態，迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手勢，既幫助吸收，又能對抗鬆弛下垂。
3.給身體做個“美白護體膜”：具體方法是將香蕉搗成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，攪拌均勻後塗抹在全身的肌膚上，20分鐘後洗掉，第一次你就能看到皮膚變得細膩潤澤。
4.吃含有豐富維生素C的蔬果：如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮的蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力過強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量選擇在晚上進吃。
上述是給大家介紹的身體美白的方法，除了上述的美白的方法之外大家還是要注意防曬，因爲紫外線對於我們皮膚的傷害是巨大的，也是我們皮膚美白的一個障礙。所以想要美白就要預防紫外線對我們皮膚造成的傷害。
