對於愛美的女孩來說，擁有白嫩光滑的肌膚是她們最想要的！畢竟一百遮白醜嘛！而且，潔白的皮膚能獲得她人的稱讚，讓自己心情變得更好！那麼，你知道哪些美白皮膚的方法嗎？一起來看看吧！
留意防曬隔離
要不是務必的，則儘量減少在夏天早晨10點—中午2點出來，由於一天之中，這段時間的太陽最強、紫外光最具殺傷力，對皮膚的損害較大 。出門時儘量戴帽、撐陽傘、戴太陽鏡、穿長袖上衣衣服褲子、塗防曬產品，以維護皮膚。
維持充足的睡眠
要想有着嫩白皮膚，睡眠質量很重要，長期性休息不好，不僅會造成 黑眼圈形成，還會繼續促使肌膚血管收縮，血液速率緩減，造成 膚色暗沉，人的肌膚在每晚十點以後剛開始進到新陳代謝時間，每日確保8鐘頭之上的充足睡眠。
飲食搭配調整
維他命C是一種抗氧劑，能抑制空氣氧化，阻攔色素沉澱；維生素B6具備褪除色素斑印的功效，飽含維生素B6的食材有雞脯肉、豬瘦肉、雞蛋黃、魚、蝦、花生仁、黃豆以及產品等。
怎樣來美白皮膚2身體排毒美白皮膚
工作過度、精神壓力加劇、生活作息異常、飲食搭配不平衡等狀況，都是會造成 體細胞生產製造出大量的廢料，使表皮細胞喪失原來的'魅力及再造工作能力，讓肌膚看起來暗黃、暗淡無光、慢慢喪失延展性。因此 先身體排毒、後美白皮膚也是一種十分時興的美白皮膚定義。身體排毒美白皮膚關鍵提議大家多吃水果、蔬菜水果等排毒食物，從內到外排出來內毒素，讓皮膚再現光澤度美白皮膚。
推拿皮膚
皮下組織內的毛細血管有深有淺，深層次毛細血管調整人體體溫，淺部承擔磷酸原。推拿爲皮膚製氧，提高其魅力。特別是在適當恰當的按摩手法能夠推動血液循環系統，加快皮膚血供，讓皮膚顏色身心健康嫩白。
應用美白補水面膜
爲解決曬後的色素沉澱，並在短期內內給皮膚煥白改變，就必須讓平時保養與提升保養同時進行。何不每日應用美白補水面膜爲皮膚開展提升保養，應用醫藥學上的衝擊療法，運用補水面膜中很多的美白精華液保溼乳液，令深層次皮膚獲得超強力消化吸收與滲入，使皮膚在短期內內獲得明顯改變，迴應嫩白潤白，做到理想化皮膚顏色。
