皮膚天生就黑怎麼美白

辦,一白遮百醜,對於女孩子來說,看到別人白裏透紅的皮膚,尤其的羨慕,可是自己的皮膚暗沉,顯的人沒精神又蒼老,想要改善。有些天生皮膚黑的'女孩欲哭無淚，別擔心，還是有適合你的美白方法的。

1、攝取美白營養

乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養和水分。可以吃的美白食品也逐漸成爲美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，能管住嘴的女生，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。

2、隔離並及時洗掉空氣中髒東西

空氣中的髒東西很容易被吸附在臉上，如果不清除乾淨，會堵塞毛孔，從而長出痘痘、粉刺。所以，每次用完電腦後都應該及時洗臉。出門前不僅要使用口罩等防輻射，還需要塗抹隔離霜等等。

3、保證肌膚含水量

正常的皮膚含水量在20%～35%，我們皮膚保養中強調的補水保溼，就是幫助皮膚角質層維持在這樣的最佳含水量環境中。當皮膚含水量太低，就會幹燥粗糙缺乏光澤;當皮膚含水量過高，可能會悶出痘。

4、防曬防止黑色素

紫外線可能會導致皮膚老化、暗沉和皺紋，遮陽傘有防紫外線的功能，並且遮陽傘的遮蓋面積比較大，可以把整個人都遮住。其次是每天要多次塗抹防曬霜，即使是長期呆在室內，也要適量塗抹防曬產品。

1、醫學美容治療

在醫療美容界已開發出光子嫩膚技術和微針美塑技術。

光子嫩膚技術，利用強脈衝光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化，恢復肌膚原有彈性，改善循環，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。

微針美塑技術，利用細微滾動針刺，將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織(屬於中胚層)，多種營養及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細胞的增生。

2、專業生活美容護理。

在日常護膚中，加入一些高保溼、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。

3、補充維生素A和B。

導致肌膚粗糙的原因在於維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態。

4、養成良好的生活習慣。

熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養成分。