臉乾燥起皮怎麼辦，有時候因爲季節的因素或者是自身因素，有的朋友發現自己臉上的某些部位開始起幹皮，缺水的皮膚往往會比從前變得脆弱，那麼大家知道臉乾燥起皮用什麼好嗎，來看看臉乾燥起皮怎麼辦吧。
1、增加各種維生素的攝入
維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。
富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素B2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。
另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物：如芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、經常注意飲水
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，爲了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
4、增加微量元素的攝入
需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。
另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
通過以上文章的介紹大家應該知道皮膚乾燥應該怎麼辦了吧。皮膚乾燥平時多吃滋陰潤肺的食物。合理安排自己的'生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采吧。
臉乾燥起皮用什麼好2一、皮膚乾燥補水方法
1、熱毛巾急救法
臉部乾燥起皮的時候，自然是不能讓這些碎小的皮屑繼續殘留在肌膚上。小編支招：我們可以用熱毛巾來改善臉部乾燥起皮的狀況。
操作方法：將乾淨的毛巾放置在六十度水溫的清水中浸泡三分鐘的時間，將毛巾取出後稍稍地擰乾（讓它留有少許的水分）。將熱毛巾敷在臉上起皮了的部位上，肌膚受到熱水的刺激，皮屑就會慢慢地脫落，然後我們再來塗抹水和乳液來護理肌膚。
2、補水面膜急救法
定期地做補水面膜，可以避免肌膚因極度缺水而出現起皮的現象。問題已經存在時，直接使用補水面膜也能夠儘快地挽救。我們可以敷上一些補水功效強的蠶絲蛋白麪膜，肌膚起皮的問題也可以得到很好地改善。
3、用油保溼
蜂蜜、葡萄籽油、橄欖油等都是保溼滋潤性非常好的物質。家中有常備這些東西，在清潔完面部肌膚後，直接用棉籤蘸取少量的橄欖油或者是其他產品，並塗抹少許放在臉部肌膚起皮的地方，臉部肌膚起皮的問題有可以得到改善。
4、水果保溼
在臉部肌膚上敷上一些小黃瓜片或者是蘋果片等可緩解肌膚缺水的狀況。此外直接食用蘋果、橙子這類水分含量高、維生素豐富的食物，也可以有爲肌膚補水的功效哦！
二、臉乾燥起皮的原因
1、毛孔堵塞
在夏季的時候，我們需要接觸到外界各種各樣的污染物，肌膚還會分泌出一些油脂以及代謝所產生的廢物。護理肌膚需要做好臉部肌膚的清潔工作。而因清潔方式的不當（清潔不及時造成毛孔堵塞或者是清潔過度造成肌膚角質層損傷等）都會引發肌膚乾燥起皮的問題。
2、飲食不平衡
日常不注重喝水爲身體補充水分，或者是不喜歡吃蔬菜水果等偏食習慣，造成身體內部維生素的缺乏，也可引發肌膚乾燥起皮的問題。
