怎麼讓自己全身都變白

怎麼讓自己全身都變白，美白可是女性朋友們畢生的追求，誰會喜歡脖子與臉是分層的呢，大家都想擁有全身白淨的皮膚，那麼大家知道怎麼讓自己全身都變白嗎，下面就一起來看一看怎麼讓自己全身都變白！

如何使全身美白

充足的睡眠是全身美白的關鍵

皮膚在晚上10點後就會進入代謝了，想要美白，睡眠纔是關鍵，每天都要保證8個小時以上的睡眠時間，另外需要保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。

玫瑰精油泡澡

滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裏泡澡，可以增進血液循環，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。

綠茶沐浴能全身美白

將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10—20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的'效果。

保溼美白

肌膚有要水滋潤纔會顯得有光澤，才能白白嫩嫩的。特別是在這個季節，臉部肌膚和身體肌膚都很容易乾燥的。潔面後，要保溼產品爲肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白麪膜，重視夜間的密集護膚，因爲夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

做法：五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麪粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。

使用方法：清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗乾淨。

全身美白方法

1、滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裏泡澡，這樣可以促進血液循環，搭配玫瑰精油，洗完可以使皮膚變白變嫩。

2、五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麪粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，後再輕輕拍打，半小時後用溫水沖洗乾淨。

3、飲食方面，多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

臉部美白方法

1、用草莓炸成汁，放上蛋清，每2—3天擦一次。

2、將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，加入少量水，比例大概爲2：5：1，後往臉上抹，再輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉。

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉就會變得又白又嫩了。

頸部美白方法

1、每週清理一次老廢的角質，可以使用搓澡巾或者其它去角質磨砂產品。

2、每天在洗乾淨脖子的基礎上，使用牛奶或者豆漿泡紙膜去敷一敷，又或者使用美白化妝水或者美白麪膜敷一敷，時間儘量控制在15分鐘左右。

3、白天記得要擦防曬霜在脖子上，在此基礎上使用BB霜或含防曬成分的粉餅進行進一步遮蓋，確保白膚色統一起來。

手部美白方法

1、打一個雞蛋，只取蛋清，在手上塗抹均勻，等到蛋清有一點幹了就用溫水洗掉。

2、直接將牛奶塗到手上就好了，最好是用脫脂牛奶，十五分鐘以後就用溫水洗掉。

3、把一根新鮮的香蕉剝掉皮，然後搗爛，再在香蕉泥中加一點酸奶，然後塗到手上，如果不好固定可以拿保鮮膜包裹一下，十五分鐘以後用溫水洗乾淨即可。

腿部美白方法

1、用酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁混合在一起，加入維生素E攪拌成糊狀，然後敷在臉上或者腿上，大約15—20分鐘以後用清水沖洗乾淨。

2、準備鮮牛奶和橄欖油，調成糊狀，然後敷在腿上20分鐘洗淨即可。長期使用，可以使腿部皮膚變得更有彈性，細膩光滑。

3、想讓腿部也白起來的話，多吃豆腐海帶還是很有幫助的哦！豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對腿部美白來說效果超好。

堅持去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。不同部位應該區分去角質。

Tips 1：臉部去角質

臉部油脂分泌，加上附着在臉上的一些灰塵，就容易使我們的皮膚堆積老舊的角質，所以一定要定期去角質，每週至少要一次去角質，油性皮膚可用磨砂型的去角質產品，但對於乾性皮膚就要選擇溫和的去角質產品。

Tips 2：身體去角質

身體美白是一件看似麻煩卻絲毫不困難的事情。和麪部美白大同小異，當身體老化角質形成不能正常代謝排出體外，就會造成黑色素過度堆積沉澱而積聚在表皮中，造成膚色暗淡無光，因此也要定期去除身體角質。

對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接着用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

保溼美白

肌膚有要水滋潤纔會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。

Tips 1：臉部美白

潔面後，用保溼產品爲肌膚補水，鎖住肌膚水分。定期用美白麪膜，或其他面部美白產品。此外要重視夜間的密集護膚，晚霜等夜間護膚一定要有，因爲夜間是肌膚美白的大好時機哦。

女人最忌諱的就是被人說：“臉白脖子黑”，所以無論如何都要注意頸部保養，頸部要和臉享受同樣的待遇。從胸部開始以上都是臉，自己看着辦吧~

Tips 2：身體美白

趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材喔。

牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。

另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間爲15—20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更爲光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。