減肥的果蔬汁配方1：番茄鳳梨汁
材料：
番茄2只，鳳梨Z片，糖1大匙，水200毫升。
做法：
1、將蕃茄洗淨、切成塊狀備用;
2、把蕃茄片和鳳梨片分別放入果汁機中，倒入糖、水攪拌，榨取果汁;
3、用篩網過濾至瓶中，倒入杯中便可食用。
功效：
此款自制減肥果汁具有抑制牙齒出血、美容養顏之功效。番茄中含有維生素A、Bl、B2、C、胡蘿蔔素等，以及檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、蕃茄鹼等。除此之外，番茄中的果膠還具有整腸功效。
減肥的果蔬汁配方2：芹菜西瓜汁
材料：
芹菜、西瓜、蜂蜜。
做法：
1、芹菜洗淨，放入沸水中焯一下，然後切段榨汁。
2、蘋果肉挖出，去籽榨汁，然後將二者混合。
3、可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。
減肥原理：
此款自制減肥果汁之所以大受歡迎，是因爲其所用食材芹菜中含有大量的纖維素和水分，是清腸排毒的最佳蔬菜，而且熱量極低;而西瓜則能夠爲身體補充水分，消腫利尿，且能夠綜合芹菜的澀味，二者是非常不錯的搭配。
減肥的果蔬汁配方3：香蕉李子汁
材料：
香蕉、李子、蜂蜜。
做法：
1、香蕉去皮，放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。
2、李子洗淨，核取出榨汁。
3、把香蕉汁倒入杯中，然後上面倒上李子汁，可以放入少許的蜂蜜加強通便效果。
減肥原理：
李子是夏季常見的水果之一，它的味道酸甜可口，同時又具有大量的營養素。而香蕉則能提供很強的飽腹感且潤腸通便，這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠有效的抑制食慾，起到瘦身的作用。
