1、防治腎結石
檸檬酸鹽可以綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止形成更多的結石。檸檬酸鹽雖然可以從不同渠道獲得，但是在檸檬的含量中是很豐富的，喝檸檬汁非常適合對藥物不耐受的結石患者。
怎麼喝：每天取檸檬榨出120毫升的檸檬汁，再兌入60毫升的水(檸檬汁:水=2:1)，飲用即可。
2、美白
愛美的女性都喜歡用新鮮的檸檬泡水喝，口味酸酸甜甜也合適，但更多的是它有美白美容的功效，因爲檸檬的維生素含量非常豐富，能防止和消除皮膚色素沉着，就能起到美白的作用，是美容的佳品。
3、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，VC大家都知道，也在儘可能地補充這種維生素，因爲它對於我們人體抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒時喝上幾杯檸檬水，還可以減輕感冒時流鼻涕的症狀，促進感冒的痊癒。
4、祛痰
檸檬的口味酸甜，入肝、胃經，所以具有化痰止咳、生津健脾的功效，適用於咽喉炎症、咳嗽痰多、慢性咽炎、百日咳等症狀。
怎麼吃：把檸檬去皮、肉切片、去核，再取陳皮切絲，一起放入燉盅裏，加入老冰糖，隔水燉至少5小時，中間不斷加水避免燒乾，時間越長效果會越好，12個小時以上的冰糖檸檬已經是入口即化的狀態了，這時候吃的味道既好，效果也佳。
5、促消化
檸檬水是減肥人士鍾愛的飲品，不像飲料那樣糖分太高，既滿足了胃口，又滿足了減肥的需要，因爲檸檬水具有促消化的功效，尤其是在飯後喝新檸檬泡的水。但要注意胃酸過多的人不宜飲用。
怎麼吃檸檬能減肥？
一、玫瑰檸檬茶
材料：玫瑰花，檸檬，蜂蜜
做法：
1.玫瑰花先用水沖洗一下，瀝乾水分，檸檬切片。
2.把洗淨的玫瑰花放入茶壺內，倒入1000ml的開水，燜三分鐘，再放入檸檬片燜兩分鐘左右。
功效：玫瑰檸檬茶的性質溫和，可降火氣，可調理血氣，能促進血液循環，養顏美容，而且還具有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能。長期飲用此茶亦有助促進新陳代謝、減肥消脂的作用。
二、檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。
做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒相混合，晚間飲用。
功效：這種酒既可以幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。
三、檸檬水減肥法
材料：半粒檸檬，一公升白水
做法及吃法：
1.一公升的水中加入半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，溫度較低容易有清涼爽口的感覺。
2.每日至少喝下6杯，不需要特別的節食或者禁絕零食。
功效：檸檬水可以解渴而且還能減少食慾，因此可以抑制不當的飲食，如果加上15分鐘的運動，減肥的效果會更加顯著。早晨起來喝一杯檸檬水，能讓大便通暢，還可以清理血液中的毒素，排毒的作用相當好。而且還適合長期飲用，具有長期的療效。
