爲什麼哺乳期減肥瘦不下來

因爲產婦在生完孩子的時候身子都是非常虛弱的，是需要臥牀休養，調理恢復的，所以這時候不僅飲食是很豐富的還缺乏運動，很容易就會攝入過多的營養和脂肪；而且媽媽們在哺乳期爲了寶寶的健康除了吃各種營養品之外，還喝各種催奶湯等，再加上可能會因爲餵養寶寶而睡眠不足，這些也是很容易使媽媽們的身體越來越胖的。

哺乳期媽媽們的體重增加是較常見的問題，媽媽們要放平心態。建議媽媽們，這時候想減肥的話要採取合理的方式減肥，不要盲目的選擇不健康的方式；在飲食上要講究多樣化，在保證足夠的乳汁分泌後，可以適當的少吃一些油炸等熱量過高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果等。