皮膚曬黑了患者可以通過日常護理、外用藥物以及激光治療等方法恢復。
1、日常護理：
皮膚被曬黑後，患者儘量選擇具有美白保溼功效的護膚品，外出時塗抹防曬霜，飲食方面多補充維生素如西瓜、檸檬、黃瓜等，晚上洗完澡後也可以塗抹身體乳。
2、外用藥物：
皮膚曬黑程度不嚴重且肌膚沒有損傷，患者可遵醫囑外用康復新液塗抹曬黑部位後溼敷，有助於修復被曬傷的皮膚組織；還可以外用維生素E滴液塗抹曬黑處，有利於保持皮膚滋潤補充營養。
3、激光治療：
如果患者皮膚曬黑的程度比較嚴重，患者可以前往正規的美容機構，在醫生指導下對曬黑部位進行激光治療，也可以使用美容儀進行光子嫩膚，去除皮膚黑色素將皮膚顏色恢復正常。
曬黑後美白最快的方法
1、DIY酸奶面膜
用優質的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後抹在臉上，10分鐘後，面膜慢慢變幹後，輕輕的打圈按摩，之後用清水洗淨即可，既能去角質又能美白。
2、DIY黃瓜面膜
將黃瓜切成一片片的薄片，用牛奶浸泡5分鐘後，取出黃瓜，再用面膜紙浸泡在汁水中，然後將面膜紙敷在臉上，15分鐘後拿下面膜紙。
3、DIY雞蛋蜂蜜面膜
將蛋黃蛋清分開，取蛋清，與蜂蜜1：1調和，加入少量麪粉，混合均勻，再敷在臉上。約15分鐘後有緊繃的感覺，再用清水洗淨，皮膚會變得非常光皙嫩滑，堅持三個月就會看到美白效果。
4、DIY香蕉面膜
將香蕉搗碎，混入牛奶中，洗過臉後，將面膜敷在臉上，約20分鐘後清洗乾淨，皮膚光滑細膩。也可以將牛奶替換成酸奶。
曬黑後怎樣快速美白修復皮膚
1、醋鹽美白法：
取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。
調好後侵泡固體面膜半分鐘左右，敷在臉上15--20分鐘後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會慢慢變白，痘痘也會慢慢減少。
2、牛奶美白法：
牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶裏，十分鐘後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。
也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鐘後洗掉，也非常有效果。
3、白糖洗臉美白法：
用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘後用清水沖洗乾淨，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：
將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鐘後洗淨，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。
5、蛋清美白法：
用蛋清加少許麪粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上睡前塗在臉上，20分鐘後洗去，可以使肌膚光滑白嫩。
也可以用蛋清和蜂蜜混合調配，攪拌均勻，洗完臉後塗在臉上，變幹之後用溫水清洗乾淨，然後塗上護膚用品，可以使皮膚變嫩。
夏天曬黑後如何快速美白好
1、曬後修復
蘆薈具有鎮定、消炎、舒緩的功效。有些人的'皮膚比較脆弱，曬後皮膚會紅一大片、有脫皮的徵兆，這時可以用削皮後的蘆薈(家裏的盆栽蘆薈也可)塗抹在曬傷的皮膚上，蘆薈膠也可。
2、冰凍牛奶塗抹全身
把杯裝的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷凍室裏冰至塊狀，洗澡前先用溫水沖洗全身，然後用冰凍牛奶塗抹全身(也可塗抹臉部)，皮膚溫度足以使其在塗抹中融化，促進吸收牛奶的營養，整個過程不到5分鐘。
一杯牛奶可分兩次使用，初次使用時用刀切成兩半，另一半放入冰凍室。每天堅持使用，一週即可看到效果。
3、汗蒸或運動出汗
汗蒸有排毒、驅風、祛寒、暖體活血、溫膚靚顏的功效，最顯著的一點就是美白肌膚、改變皮膚膚質、增強皮膚彈性、延緩衰老。
曬黑或曬傷後汗蒸，建議連續汗蒸3~7次(每天一次)即可看到明顯效果，曬傷情況的最好待皮膚不痛不紅時再汗蒸。美容會所一次汗蒸的價格大概50元左右，有團購的甚至30元/次不到。
4、擦身體乳
堅持洗澡後擦身體乳，不管是夏天還是冬天。經常擦身體乳，皮膚會很光滑、緊緻，即使曬黑後皮膚仍然有一層光澤，而不是難看的黯啞，而且也很容易恢復美白肌膚。
選擇身體乳時，消費能力有限的，不必購買高價位的產品，20元以內足可；不嫌黏膩的，可選擇按摩膏，效果更好。
5、擦橄欖油
相信很多人都聽說過白醋+橄欖油的美白方法，說實話，聞不了白醋味道的人根本實施不了，且塗抹半小時後就得馬上洗澡，沖洗又不易。
洗澡後，擦身體乳後半小時或入睡前，全身擦橄欖油，效果一樣贊。建議一抹而過即可，量太多會感覺油膩且睡覺時會粘到牀上用品。
1、 基礎保養不能忽略
無論是否曬黑基礎保養都不能夠忽略，首先要徹底的把臉洗乾淨，包括卸妝和洗臉兩個步驟，另外每個星期要進行一次去角質以及敷臉，能夠使皮膚的新陳代謝變得更快，從而降低黑色素沉積的機率，最終則能夠快一點白回來。
2、 多喝水
皮膚被曬黑之後還要給身體補充足夠的水分，一般每天的補水量要達到2000~3000毫升左右，其中包括食物當中的水分，這樣能夠使皮膚得到充分的水分供應，使皮膚的代謝速度變得更快，對快速變白有很大的幫助。
3、 補充維生素C
維生素C能夠中斷黑色素生成的過程，同時也能夠降低血清銅氧化酶的含量，從而使黑色素無法快速的形成，因此被曬黑之後要多吃一些富含維生素C的食物，比如橙子、檸檬以及各種蔬菜。
4、 使用保溼噴霧
日曬之後之所以會產生大量的黑色素，是因爲肌膚水分大量流失所導致的，因此被曬黑之後要及時給皮膚補充水分;
除了每天要喝足夠的水之外，還要使用保溼噴霧，這種補水產品的分子量比較小，可以直接透過皮膚滲入皮下，如果同時使用美白化妝水敷臉，那麼曬黑的皮膚則可以更快的變白。
5、 敷面膜補水
經過日曬之後，皮膚則會處於缺水的狀態，此時僅靠喝水是無法使皮膚得到充足水分的，因此要使用保溼面膜補水。
既能夠使皮膚表面的溫度快速降低，也能夠起到鎮靜和舒緩皮膚的.作用，使皮膚能夠保持水潤的狀態，也能夠使皮膚的彈性有所恢復，久而久之皮膚則會重新變得白皙。
6、 防曬
無論皮膚是否被曬黑，都要做好防曬工作，每天出門前15分鐘要塗抹上防曬乳液或者防曬霜，而且要隨時攜帶防曬產品;
每隔1~2個小時就要補塗一次，即使在室內也要塗抹防曬產品，因爲玻璃或者牆壁都會反射紫外線，對皮膚造成傷害。
溫馨提示
皮膚曬黑這種情況是可以彌補的，因此要積極的改善皮膚狀態，不僅要多喝水，而且要多吃富含維生素C的食物，同時還要使用保溼噴霧和補水面膜，當然防曬也是其中最重要的一環。
