【導讀】：牛油果，又名鱷梨，它被稱爲大自然的奶油，它豐富的營養價值讓它在水果領域中有着舉足輕重的地位。大家都知道牛油果豐富的營養成分尤其對女性起到了很大的養護作用，不僅能美膚還能從內而外的美體。
牛油果美容功效：
牛油果富含抗衰老營養素，如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸。維生素E能對抗衰老，防治色斑，提高皮膚彈性；維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用；歐米茄-3脂肪酸則可以保護心臟，並有助於保持皮膚柔軟和靈活，還對染髮燙髮之後乾枯的頭髮有特殊功效。含有牛油果成分的護膚品都會成爲熱銷的美容產品。
牛油果長得很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。
牛油果護膚
牛油果的果肉中飽含牛油果脂，性質溫和，與皮膚天然皮脂膜結構非常相似，可迅速修護受損肌膚，強化天然保溼屏障，達到防止水分流失的功效。將牛油果搗碎，做成油糊狀的面膜，敷於臉上，不但可緩解因肌膚脫水引起的幹癢，保持水嫩光滑，還可以令肌膚變得飽滿富有彈性。
牛油果面膜做法：
材料：1／4個牛油果，脫脂牛奶1至2勺。
製法：將1／4個牛油果搗爛成果泥，混和脫脂牛奶做成面膜。
用法：敷面10分鐘便可抹去，以溫水洗面並用毛巾輕輕拍幹水份即可。
牛油果護髮：
牛油果其果肉內儲存着大量秀髮需要的維生素和礦物質。將牛油果果肉、牛油果油及葡萄籽油混和後做發膜，可以深層滋潤髮絲，令秀髮不再幹澀打結，瞬間順滑，一梳到底；將10 滴牛油果油及5 滴葡萄籽油混和在荷荷巴油、月見草油中，塗抹於髮尾，可快速撫平秀髮在秋冬常見的毛糙和靜電，令秀髮柔順光澤。
牛油果發膜做法：
材料：熟透的牛油果一個，雞蛋白一隻，少許檸檬汁。
製法：將果肉與雞蛋白攪拌，加少許檸檬汁，以防牛油果變黑。
用法：將頭髮洗淨後用毛巾抹乾，塗上牛油果混合物，等半小時以上，然後用性質溫和的洗髮精洗淨頭髮即可。
