如何美白纔是正確的，相信大家都聽說過，一白遮三醜，對於愛美的女性朋友們來說，怎麼會滿足於面部的美白呢，全身美白纔是終極目標，那麼下面跟大家分享如何美白纔是正確的。
1、米飯揉臉
用熱米飯揉臉，用煮熟的米飯，要乘熱但不要燙手，然後將米飯揉成團狀，貼到臉上不斷的揉搓，知道搓成黑黑的小團爲止，然後用清水洗臉。這樣如果堅持半年的話，可以使皮膚潔白細嫩。
2、去角質
皮膚之所以會變黑，是由於皮膚代謝過慢、乾燥、或是肌膚上的污垢、油脂沒有及時的清潔乾淨，讓肌膚的黑色素沉澱，而黑色素越來越多，肌膚也理所當然的.變黑了，所以最終也導致了角質層變得越來越厚。
那麼你使用再多的美白保養品，皮膚也難以吸收進去，肌膚又怎麼白得了呢。所以美白第一步，就是要掃除障礙，做好去角質的護膚工作。
3、做好保溼是關鍵
很多人都可能不知道，美白產品的吸收，需要建立在肌膚水潤度，達到80%以上，皮膚才能吸收進去，換而言之，爲了不讓我們昂貴的美白保養品，白白浪費掉，做好保溼是關鍵。
要讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下，不僅潔面後，要對肌膚進行補水，爲自己準備一款保溼噴霧，也是不錯的選擇，噴霧的選擇上，最好不要有任何功效，就是單純的保溼效果，就可以了，這樣才能爲後續美白產品的吸收，打好基礎。
4、塗抹隔離和防曬
做好了基本的美白功課，白天對皮膚的保護，也是非常重要的，隔離和防曬產品，我們一個都不能少。在常規的美白護理後，擦上防曬霜，減少紫外線對肌膚的曬傷作用，減少黑色素的聚集；而隔離擦在防曬之後，可以抵禦冷氣與風吹等外部的傷害。
美白皮膚小技巧
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3、每天早晨起牀第一件事情就是要喝2杯水，其中有一杯一定是要加鹽的，因爲鹽水可以清理腸胃，幫助你排毒養顏，也在一定程度上避免便祕的產生。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上一定要少喝一點水，特別是睡前，睡前喝水容易第二天出現浮腫的現象，白天的水一定要多喝，睡前可以敷敷面膜，多吃點水果，但同時也要做到不抽菸不喝酒不熬夜，保持一天的水分充足。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
生活美白小技巧
一、淘米水洗臉
每天淘米的時候、留下初次和第二次的淘米水、讓它慢慢的澄清、再取上面的清水部分來洗臉、臉色可變白而細膩、這種淘米水更適合油性朋友使用、因爲用它洗臉後、面部不會再過分的光亮、、注意、用淘米水洗臉後、再用之3倍的水洗淨、
二、牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水、搖勻之後倒入手掌上、塗拭臉部、塗後5----6分鐘再用清水洗淨、此法若長久、臉部便會日漸白嫩、若是洗澡後使用更爲有效、
三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉羣充分運動、因而可減少臉部皮膚皺紋、同時、可使脈搏減緩。
生活習慣助美白
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因爲一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的'防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
一、男生臉怎麼可以美白
多吃蔬菜水果
研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。
各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。
多喝水
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
多喝綠茶
綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，並讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。
拒絕香菸
吸菸是導致皮膚變壞的又一原因，香菸中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細觀察，你會發現周圍抽菸的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。
堅持不熬夜
長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在在早晨6-8點水平最高，在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要，也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。
二、幾種簡單有效的方法讓男士美白
男士美白一：分別將適量的`蜂蜜、珍珠粉、純淨水一起均勻攪拌，然後塗抹在臉上，大約15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了。這款面膜簡單實用。
男士美白二：將牛奶、蛋清、少量的蜂蜜、珍珠粉、橄欖油一起混合。把面膜紙浸泡到混合液中浸泡幾個鐘頭，然後就可以敷在臉上了，大約20分鐘之後用清水清洗乾淨。這款面膜一般每星期敷3次。
男士美白三：早上洗臉的時候，將適量的白醋放到洗臉水中，然後用混有白醋的水洗臉，這種美白方法非常的簡單。
男士美白四：晚上清潔好臉部肌膚之後就可以將黃瓜切片敷在臉上了，大約5分鐘之後就可以揭下黃瓜片了。堅持用一個月，臉部肌膚就會白嫩光滑哦。
男士美白五：將適量的化妝水放到面膜碗中，把化妝棉浸泡到化妝水中，然後敷在臉上，大約10分鐘之後揭下化妝棉。建議每星期敷3次，這樣你的肌膚就會變得潔白透亮哦
