如何正確美白，美白可以防止皮膚變得暗沉，同時淡化已經形成的斑點和雀斑，使皮膚逐漸變得清爽明亮。皮膚色素沉着是一種典型的現象，會導致膚色看起來暗淡無光。下面跟大家分享如何正確美白。
怎麼使全身美白
充足的睡眠是全身美白的關鍵
皮膚在晚上10點後就會進入代謝了，想要美白，睡眠纔是關鍵，每天都要保證8個小時以上的睡眠時間，另外需要保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裏泡澡，可以增進血液循環，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
保溼美白
肌膚有要水滋潤纔會顯得有光澤，才能白白嫩嫩的。特別是在這個季節，臉部肌膚和身體肌膚都很容易乾燥的。潔面後，要保溼產品爲肌膚補水，並鎖住肌膚水分。
定期用美白麪膜，重視夜間的密集護膚，因爲夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的`MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。
雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
做法：五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麪粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。
使用方法：清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗乾淨。
全身美白方法
1、滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裏泡澡，這樣可以促進血液循環，搭配玫瑰精油，洗完可以使皮膚變白變嫩。
2、五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麪粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，後再輕輕拍打，半小時後用溫水沖洗乾淨。
3、飲食方面，多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。
讓肌膚美白的訣竅
美白+保溼
在每天使用美白產品的同時，千萬別忘了給肌膚補水。補水能爲肌膚細胞補充足夠的水分，避免隱性脫水，全面提高美白能力，同時還能促進循環代謝，減少色素沉積。特別是對於肌膚偏幹者，
除了使用兼具補水功能的美白產品之外，美白保溼面膜可以在短時間內爲肌膚提供大劑量的營養和水分，通過強滲透能力令肌膚含水量得到改善。表皮角質細胞的水分充足後，皮膚色素自然會減淡很多，膚色也會自然透亮起來。
美白+防曬
紫外線不分陰晴無處不在，容易曬黑的、長斑的肌膚受紫外線刺激後產生黑色素的機率更高。如果受損細胞尚未恢復，皮膚機能還處於紊亂中，即使沒有了紫外線，肌膚也會不斷產生黑色素進行自我保護，
導致肌膚變黑、斑點加深。其實，美白霜加防曬乳已經不是什麼新鮮的組合形式了，但就是有一些懶女人丟三落四，不是忘了防曬，就是忘了美白，由此合二爲一的'美白產品應運而生。
此外，隨着保養型彩妝日趨熱門，具有防曬美白功效的粉底也紛紛面市。美白防曬的底妝不僅讓肌膚從視覺上看起來白淨無瑕，更是肌膚的最外層保護網，能有效地抑制紫外線導致的黑色素生成。
美白+修護
太陽紫外線是導致色斑、膚色不均勻以及肌膚老化的罪魁禍首，如果夜間你對色素沉積放任不管，那就更加可怕了。實際上，紫外線只是讓體內產生黑色素，而黑色素真正沉積是在夜間悄悄進行的，所以在入睡之前做好防禦措施，才能讓黑色素無從落腳。另外，
有些人的有些部位特別容易形成斑點，比如鼻頭、顴骨處，表示那個地方的黑色素細胞特別活躍，所以建議在晚間局部使用美白精華，一來可以徹底擊退黑色素細胞，二來可以使肌膚得到全面的滋潤，包括抗皺、鎮靜、舒緩等功效。另外，美容專家表示使用修護美白產品，其實是一個幫助肌膚加強自我抵抗力和修護癒合力的過程。
一、快速美白小偏方：食療
1、冬瓜子仁
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。
2、冬桑葉
先將東桑葉煎製成濃汁，之後存儲起來。想要使用的時候則可以在每天早晨洗臉的時候導入一酒杯的濃汁進行洗臉，經常洗的話則可以時面部光潔柔軟哦。
3、玫瑰花
把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裏，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。
4、牛奶
曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
二、快速美白小偏方：美白麪膜
想美白一定少不了美白麪膜的幫忙，一款滋潤型的美白麪膜搭配按摩的手法使用，能夠促進肌膚對精華液的吸收，迅速緩解肌膚暗沉現象，呈現出讓你滿意的美白效果。
1、美白偏方之自制菊花美顏面膜
這個用菊花的美白偏方，首先要先將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用。菊花內含有大量的菊色素、香精油，可以有效地抑制黑色素的產生，柔化肌膚表皮細胞。
2、美白偏方之夢幻爽膚水
將牛奶和爽膚水同時倒進潔
其次加上D家經典的m2爽膚水，這款公認的神品級補水神器，有卓絕的`補水保溼美白緊膚效果，更具備神仙水的獨特補水，滋潤，養膚功效，絕對不愧爲真正的“萬水之王”。
3、美白偏方之自制醋和鹽水美白麪膜
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，這個美白偏方見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見的哦。
