立秋後皮膚怎麼保養，秋季到了，這也是非常乾燥的季節，所以我們的皮膚都是非常容易出現一些問題的，此時就需要及時的處理問題，下面就爲大家分享立秋後皮膚怎麼保養。
1、清潔皮膚護理，早上可以直接用溫水清潔皮膚，晚上需要溫水搭配洗面奶和卸妝乳液一起洗臉。在選用洗面奶的時候需要選用抗敏感的、溫和的、富含較高的保溼因子成分的潔面產品來清潔肌膚，因爲這類產品成分柔和，保溼效果明顯，而普通的潔面產品會使乾燥的皮膚容易出現皺紋。
2、用護膚品保溼，清潔面部後，使用補水效果比較好的柔膚水用手掌溫潤按壓和輕輕拍打來滋潤肌膚，因爲柔膚水添加了卓越的保溼成分，能夠立刻補充肌膚的水分，使肌膚變得潤澤柔軟。選用護膚品的時候千萬別選含有酒精的成分護膚品，這樣對乾性皮膚的傷害比較大。
3、一週去兩次去角質，秋季皮膚很容易堆積角質，去角質不僅在於深層清潔皮膚，還能去除掉那些死皮，從而加速肌膚對護膚品的新生。mm們平時可以使用磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓去角質。
4、爽膚水加保溼潤補水，如果你的皮膚是屬於乾性的，就在每次潔面之後用補水功能比較強大的化妝水。因爲化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤。但最好遠離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。
秋季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。特別是從室內突然接觸室外乾燥炎熱的空氣時，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。
5、飲食調理，乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。
在秋天這樣乾燥的季節，要格外注意保養，補充水份，多喝水，多吃脂肪類食物。防止皮膚乾燥脫屑，延緩皮膚的衰老。此外，還要保證有充足的睡眠，晚上不要熬夜。不要吸菸，吸菸會使皮膚更加乾燥、粗糙。
一、防曬工作依然需要重視
很多朋友覺着，終於熬過了夏天的烈日，秋天的太陽不如夏天那般毒辣，防曬美白的工作便疏忽了。殊不知秋陽的紫外線照射依然非常強烈，特別是中午，此時若外出一定要擦上具防曬功能的防曬產品，太陽帽、遮陽傘、防曬衣依然要備上，以防曬黑、曬傷皮膚。又因爲秋天肌膚易乾燥，最好選擇含有保溼成分的。
二、一定要將臉洗乾淨
不論肌膚如何幹澀，只要臉部接觸髒污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保溼成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，只要再用乾淨的毛巾吸掉臉部水分即可。同時秋天要降低彩妝的使用率
三、補水保溼
對抗肌膚彈性減弱肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，不僅肌膚表現乾燥，連本身的彈性也減弱，此時可以進行1～2周持續不斷的密集滋潤保養。每隔兩三天使用補水保溼性較高的面膜敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚儘快回覆原本的健康
四、做好調理工作
針對油性肌膚而言，秋季是最舒服的季節，不僅沒有乾燥脫皮的問題，同時因爲出油量的'減低，毛孔粗大及出油異常等問題也會隨之減少，因此，只需要一般的調理及保養工作，不需要特別的加強控油，而保養重點只需要留意T字部位即可
至於乾性膚質則容易因爲秋冬季節較爲乾躁，而相對皮脂嚴重分泌不足，而容易有脫皮的現象，因此洗臉後，要加強滋潤及保溼，及增加補充水性滋潤的調理工作，讓肌膚的油水比例保持平衡的狀況。
五、爲肌膚做好防凍保護
在十分寒冷的情況下，會使身體及皮膚的供血量因此而減少，而皮膚便會因此缺乏養分和酸性物質，使皮膚看起來脆弱而且暗淡無光。在秋天使用一些含有高效物質的保養品，既可以激活物質交換，同時又可以提供防凍保護。加強皮膚的鍛鍊，增強皮膚的適應能力，以適應以後冬天寒冷的環境。
六、加強脣部保養
因爲嘴脣是沒有汗腺及皮脂腺的。例如在塗擦口紅前，要先擦上護脣膏。想擁有豐潤、沒有皮屑的雙脣，則要懂得徹底卸除脣彩及脣霜保養，防止脣部過敏，並且滋潤脣部，預防脣色變深及乾裂脫皮。
1、秋季如何保養皮膚
1.1、秋天晝夜溫差較大需注意皮膚清潔。由於秋天晝夜溫差較大,忽冷忽熱的天氣會導致皮膚的抵抗能力下降,從而導致皮膚容易遭受到外界細菌的感染。
1.2、秋天皮膚保養仍需注重防曬。秋意漸濃,天氣的涼爽往往讓妹子忽略陽光中的紫外線。秋天皮膚怎麼保養?其實秋天陽光中的紫外線還是非常強烈的,如果不注重防曬皮膚會出現曬黑、皮膚提前衰老的情況。
1.3、秋天皮膚保養需補充水分。秋天空氣乾燥,加上早晚溫差較大,引起皮膚皮膚毛孔收縮,皮膚表層的皮脂腺和汗腺分泌減少,從而導致皮膚乾燥。
皮膚提前衰老其實最大的因素就是皮膚乾燥,因此秋天皮膚怎麼保養也要注意皮膚的補水與保溼,即爽膚水、精華、乳液以及保溼面霜一個都不能少,在秋天要保持一週至少做三次補水面膜,這樣才能保持臉部水分正常的正常補給。
2、不同膚質的皮膚保養
2.1、乾性肌膚:如果你總是感到皮膚像小了一號的衣服,繃得緊緊地,那麼你的皮膚就是乾性的。進入秋季,乾性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質相比,乾性肌膚更需要加倍小心呵護。過度使用潔面皂、爽膚水會讓乾性皮膚更加乾燥。陽光的熱度,以及空調的效應對這類型的皮膚影響也非常大。因此防幹措施是勢在必行。
2.2、皮膚龜裂脫皮:空氣溼度低,皮膚更顯得乾燥、繃緊,表皮層出現龜裂、脫皮甚至痕癢,皮膚彈性減少而且變得暗啞。
2.3、保溼救急法:先來個5分鐘高水分補溼面膜,或用蜜糖、杏仁油加適量麪粉敷面,再塗上滋潤性強的潤膚乳或凡士林,都可以令乾燥皮膚迅速補充水分。當然,乾性肌膚的保養妙丹到也可幫你解燃眉之急!
3、保養皮膚吃什麼
3.1、蔬菜:西蘭花、蓮藕
西蘭花中含有豐富的維生素a、c和胡蘿蔔素,對於皮膚的抗損傷能力有着增強的作用,另外它還能夠幫助保持肌膚的彈性。雖然這些抗病化學物帶有辛辣的味道,但對人體健康確是有着好處。因此常吃西蘭花有助肌膚健康。
秋天是蓮藕豐收的時節,也是蓮藕的口感和營養最好的時候。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,而藕段之間的藕節更是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能幫助改善氣色。
3.2、魚類:三文魚、帶魚
三文魚是乾燥季節女性滋潤皮膚的最佳美食。研究數據表明,三文魚不但富含Ω-3脂肪酸(保證細胞水分不丟失的重要營養物質),還含有其他可促進皮膚健康的元素,如能對抗紫外線、預防老化的蝦青素,和具有緩解皺紋及增加皮膚光澤功效的二甲氨基乙醇,且含量均高於其他魚類。
保養皮膚怎麼清潔面部
1、洗臉水:首先,洗臉水宜選用軟水或將自來水燒開冷卻後使用,水溫與人體溫度接近。水過熱會使皮膚變得粗糙,易出現皺紋。水過涼只能清潔皮膚表面的污垢,無法清潔毛孔裏的塵垢和過剩的油脂。適宜的水溫(30～40℃)可以徹底的清潔皮膚,也不會對皮膚造成傷害。
2、洗面奶:洗面奶的作用主要是清除皮膚表面的污垢、皮膚分泌物,保持汗腺、皮脂腺分泌物排出通暢,防止細菌感染,調節皮膚的酸鹼度,爲皮膚護理做好準備。
3、洗面:將洗面奶擠在手心,加入少量水,搓出泡沫,然後將洗面奶搽於面部和頸部,按摩時不要過於用力,用指腹柔和地按摩。
中性皮膚是最理想的皮膚,護膚前用洗面奶潔膚即可;油性皮膚由於皮脂分泌較多,每天可多洗一兩次臉,早晚最好用去油效果較好的洗面奶或硫黃香皂洗臉;乾性皮膚和敏感性皮膚不能用肥皂洗臉,因爲肥皂鹼性大,會損傷皮膚,一般情況下可選用含脂高的洗面奶,水溫不宜過高。
保養皮膚最好的方法
1、要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
3、每天起牀喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
